Janvāra skolotāja iezīme: Džošs Teilors

Mūsu jogas skolotāji un studijas ir bijušas pielāgojamas un ģeniālas, atrodot jaunus veidus, kā izveidot savienojumu un turpināt mācīt un atbalstīt savus studentus. Izmantojot bloķēšanu, tehniskus jautājumus un iemācoties veikt pielāgojumus praktiski tālummaiņai. Šomēnes mēs uz viņiem spīdam gaismā! Janvārī mēs piedāvāsim studijas un tērzēsim ar skolotājiem šeit emuārā, lai svinētu tos, kuri mūs ir uzturējuši zemi pēdējā gada laikā. Iepazīstieties ar jogas instruktoru Džošu Teiloru zemāk.

Vai jūs varat mums kaut ko pastāstīt par sevi?

Sveiki, es esmu Džošs. Es nāku no nelielas salas Lielbritānijas austrumu krastā ar nosaukumu Mersea sala. Audzot, es biju tāda veida kazlēns, kurš valkāja Power Ranger tērpus, izlēca no kāpnēm un ballītēs izdarīja ceļgala ragavas. Es ignorēju vecāku padomu, ka maniem ceļgaliem es nepatiktu, kad es kļūstu vecāks. Es spēlēju futbolu un regbiju skolā un koledžā un airēju universitātē. Es neticēju stiepšanai vai idejai sāpināt. Es izdomāju, kamēr mans prāts palika stiprs, mans ķermenis sekos līdzi. Pēc koledžas es pārņēmu dažus izturības izaicinājumus. Es ar trim draugiem airēju laivu bez apstāšanās ap Lielbritāniju un sasniedzu Ginesa pasaules rekordu. Pēc tam es pabeidzu garākās krosa slēpošanas sacensības Somijā bez iepriekšējas krosa slēpošanas pieredzes. Šajā brīdī mans ķermenis sāka protestēt. Hroniska savainojuma rezultātā es nonācu jogā.

Drīz es atklāju, ka joga ir tieši tāda pati kā, ja ne vairāk, izaicinoša nekā jebkuras airēšanas vai slēpošanas sacīkstes, kuras es biju rīkojis iepriekš. Es uzreiz redzēju apbrīnojamās priekšrocības, kādas varētu būt jogai. Fiziskā un arī garīgā puse mani fascinēja. Gan mans ķermenis, gan prāts jutās kā atvērts. Es biju atkarīgs. Trīs gadus savā jogas ceļojumā es kvalificējos kā skolotājs. Joga iemācīja man būt pazemīgākam, palēnināt, vairāk cienīt manu ķermeni un neuztvert visu kā konkurenci.

Ar kādiem izaicinājumiem jūs saskārāties kā jogas skolotājs ļoti atšķirīgā gadā 2020. gadā?

Lielākais izaicinājums, ar kuru es saskāros kā jogas skolotājs, bija nenoteiktība, kas bija priekšā. Pielāgojamies un jāpāriet no mācīšanas studijās uz mācīšanu tiešsaistē. Jūs paļaujaties uz ienākumiem no sporta zālēm, un tad jums jābūt atbildīgam par savu tiešsaistes nodarbību reklamēšanu un klientu pielāgošanu tiešsaistes mācīšanai. Es arī cerēju uzņemties savu studiju, bet diemžēl man tas bija jāatstāj.

Ko 2020. gads jums iemācīja un vai jūs varat atrast sudraba oderi visā?

2020. gads man iemācīja atkal palēnināties. Pirmās bloķēšanas sākumā es domāju, ka es varētu pasniegt 5 nodarbības dienā, kad mācīju tiešsaistē no tās pašas vietas. Drīz es izdegšu. Es arī atklāju, ka es neesmu neuzvarams ciest no trauksmes un sekojošiem uzbrukumiem. 2020. gads man iemācīja noteikt prioritāti veselīgāku rutīnu sev. Ja es nebūtu vesels, es nebūtu uztraucies par sevi vai kādu citu. 2020. gads mani savienoja ar savu ķermeni un prātu dziļāk nekā jebkad agrāk.

Es peldēju dziļajā galā 2020. gadā. No septembra līdz decembrim es izlēcu divas līdz trīs reizes nedēļā. Aukstais ūdens palīdz jums būt ārkārtīgi klāt ar visām ķermeņa un vides sajūtām. Ķermeņa novietošana stresa apstākļos un elpošana patiešām ir palīdzējusi ikdienas stresam un trauksmei. Esmu saticis arī dažus patiešām pazemīgus cilvēkus, kuriem patīk arī aukstais ūdens.

Kur jūs atrodat iedvesmu un motivāciju?

Mana motivācija 2020. gadā un tagad nāk no dažām lietām. Pirmkārt, mani motivē lietas, kuras man patīk darīt. Man patīk sērfot, burāt un peldēties, un mana motivācija palikt aktīvai nāk no tā, ka nespēj veikt šīs aktivitātes. Otrkārt, introspekcija un mācīšanās. Man ir interese par cilvēka ķermeni un prātu un arī to, kā mēs mijiedarbojamies ar citiem. Es šobrīd studēju, lai kļūtu par psihoterapeitu. Man vēl ir tāls ceļš ejams, bet es izbaudu to, ko mācos.

Vai ir kādi gudrības vārdi kādam, kurš cenšas saglabāt pozitīvu un iedvesmotu šobrīd?

Palēniniet, esiet laipns pret sevi. Iegūstiet veselīgu rutīnu. Elpojiet, pārvietojieties un lasiet nedaudz vairāk. Atrodiet kaut ko, kas jūs interesē, un uzziniet vairāk par to, lai kāds tas būtu. Ja tas neizdodas, iemetiet apledojušā ūdenī (bet esiet drošs!)

Lai neatpaliktu no Džoša, turpiniet sekot viņamInstagramVai arī apmeklējiet viņuvietneInformācija par nodarbībām un notikumiem.