Sausio mėn. Mokytojo funkcija: Joshas Tayloras

Mūsų jogos mokytojai ir studijos buvo pritaikomi ir išradingi, ieškodami naujų būdų, kaip užmegzti ryšį ir toliau mokyti bei palaikyti savo mokinius. Atliekant užraktus, techninius klausimus ir mokymąsi, kad būtų galima pritaikyti praktiškai per mastelio keitimą. Šį mėnesį mes šviečiame jiems! Sausio mėn. Mes siūlysime studijas ir kalbėsimės su mokytojais čia, tinklaraštyje, norėdami švęsti tuos, kurie per pastaruosius metus mus saugojo. Žemiau susitikite su jogos instruktoriumi Joshu Tayloru.

Ar galite mums ką nors papasakoti apie save?

Sveiki, aš Joshas. Aš esu kilęs iš mažos salos rytinėje JK pakrantėje, vadinamoje Mersea sala. Augant, aš buvau tokio tipo vaikas, kuris vilkėjo „Power Ranger“ aprangą, nušoko nuo laiptų ir vakarėliuose padariau kelio roges. Aš nepaisiau tėvų patarimo, kad mano keliai man nepatiks, nes aš sensau. Aš žaidžiau futbolą ir regbį mokykloje ir koledže, ir aš irklavau universitete. Aš netikėjau tempimu ar idėja susižeisti. Aš supratau, kol mano protas išliks stiprus, mano kūnas neatsiliks. Po universiteto aš priėmiau tam tikrų ištvermės iššūkių. Aš su trim draugais irklavau valtį be perstojo aplink JK ir pasiekiau Gineso pasaulio rekordą. Tada aš baigiau ilgiausias slidinėjimo lenktynes ​​Suomijoje be jokios ankstesnės slidinėjimo slidinėjimo patirties. Šiuo metu mano kūnas pradėjo protestuoti. Aš atėjau į jogą dėl lėtinės traumos.

Netrukus sužinojau, kad joga buvo tokia pat sudėtinga nei bet kokios irklavimo ar slidinėjimo lenktynės, kurias buvau davęs anksčiau. Aš iškart pamačiau nuostabų jogos pranašumus. Fizinė ir psichinė pusė mane sužavėjo. Tiek mano kūnas, tiek mano protas jautėsi kaip atsivėrė. Aš buvau priklausomas. Trejus metus į savo jogos kelionę aš įgijau mokytoją. Joga išmokė mane būti nuolankiau, sulėtinti tempą, labiau gerbti savo kūną ir ne viską traktuoti kaip konkurenciją.

Su kokiais iššūkiais susidūrėte kaip jogos mokytoja labai skirtingais metais 2020 m.?

Didžiausias iššūkis, su kuriuo susidūriau kaip jogos mokytojas, buvo netikrumas, kuris laukė. Turėdami prisitaikyti ir pereiti nuo mokymo studijoje prie mokymo internete. Jūs pasikliaujate pajamomis iš sporto salės ir tada turite būti atsakingi už savo internetinių užsiėmimų reklamą ir klientų pritaikymą internetiniam mokymui. Aš taip pat tikėjausi priimti savo studiją, bet, deja, turėjau tai atidėti.

Ko 2020 m. Išmoko ir ar galite viskuo rasti sidabrinį pamušalą?

2020 m. Išmokė mane vėl sulėtinti. Pirmojo užrakto pradžioje maniau, kad galiu išmokyti 5 klases per dieną, kai mokiausi internete iš tos pačios vietos. Aš greitai sudegsiu. Aš taip pat sužinojau, kad nesu nenugalimas kenčiant nuo nerimo ir vėlesnių išpuolių. 2020 m. Išmokė man prioritetą teikti sveikesnei rutinai sau. Jei nebūčiau sveikas, nebūčiau jaudinantis nei savęs, nei kas nors kitas. 2020 m. Prijungė mane prie savo kūno ir proto giliau nei bet kada anksčiau.

Aš plaukiau į gilų galą 2020 m. Nuo rugsėjo iki gruodžio aš šokinėjau du ar tris kartus per savaitę. Šaltas vanduo padeda jums būti ypač esantems visoms jūsų kūno ir aplinkos pojūčiams. Įdėjimas į savo kūną į stresinę aplinką ir kvėpavimą tikrai padėjo kasdieniam stresui ir nerimui. Aš taip pat sutikau tikrai žeminančių žmonių, kuriems taip pat patinka šaltas vanduo.

Kur randate įkvėpimo ir motyvacijos?

Mano motyvacija 2020 m. Ir dabar kyla iš kelių dalykų. Pirma, mane motyvuoja dalykai, kuriuos man patinka daryti. Aš mėgstu naršyti, buriuoti ir plaukioti, o mano motyvacija išlikti aktyviai kyla dėl to, kad nesugebu atlikti šios veiklos. Antra, introspekcija ir mokymasis. Man įdomu žmogaus kūnas ir protas, taip pat tai, kaip mes bendraujame su kitais. Šiuo metu moku tapti psichoterapeutu. Aš vis dar turiu nueiti ilgą kelią, bet mėgaujuosi tuo, ko mokausi.

Bet kokie išminties žodžiai tam, kas dabar stengiasi išlikti pozityvūs ir įkvėpti?

Lėtinkite, būkite malonūs sau. Įsitraukite į sveiką rutiną. Kvėpuokite, judėkite ir perskaitykite dar šiek tiek. Suraskite tai, kas jus domina, ir sužinokite daugiau apie tai, kad ir kas tai būtų. Jei tai nepavyksta, įmeskite save į ledinį vandenį (bet būkite saugūs!)

Norėdami neatsilikti nuo Josho, sekite jį„Instagram“Arba apsilankykite josvetainėInformacija apie klases ir renginius.