Funzionalità insegnante di gennaio: Josh Taylor

I nostri insegnanti e studi di yoga erano adattabili e fantastici e hanno trovato nuovi modi per connettersi e insegnare e sostenere ulteriormente i loro studenti. Bloccando, problemi tecnici e imparando a apportare modifiche praticamente tramite lo zoom. Questo mese ti getteremo una luce! A gennaio offriremo studi qui nel blog e chattare con gli insegnanti per celebrare coloro che ci hanno tenuto a terra l'anno scorso. Incontra l'insegnante di yoga Josh Taylor di seguito.

Puoi dirci qualcosa su di te?

; "363"> Ciao, sono Josh. Vengo da una piccola isola sulla costa orientale della Gran Bretagna chiamata Isola di Mersea. Quando sono cresciuto, ero il tipo di ragazzo che indossava abiti di Power Ranger, saltava dalle scale e faceva scivoli al ginocchio alle feste. Ho ignorato il consiglio dei genitori che le mie ginocchia non mi piacerebbe se diventassi. Ho giocato a calcio e rugby a scuola e al college e ho remato all'università. Non credevo nello stretching o nell'idea di essere ferito. Pensavo che fintanto che la mia mente fosse rimasta forte, il mio corpo avrebbe tenuto il passo. Dopo aver completato i miei studi, ho accettato alcune sfide di resistenza. Ho remato senza sosta con tre amici una barca attraverso la Gran Bretagna e ho raggiunto un record mondiale di Guinness. Ho quindi completato la più lunga gara di country in Finlandia senza una precedente esperienza di country. A quel tempo il mio corpo iniziò a protestare. Come risultato di un infortunio cronico, sono arrivato allo yoga.

Ho presto scoperto che lo yoga era altrettanto, se non una sfida più grande di qualsiasi gara di timone o sci di sci che avevo fatto prima. Ho visto immediatamente gli incredibili vantaggi che Yoga avrebbe potuto avere. Ha affascinato il lato fisico e mentale per me. Sia il mio corpo che la mia mente sembravano aprirsi. Ero dipendente. Tre anni dopo il mio viaggio di yoga, mi sono qualificato come insegnante. Lo yoga mi ha insegnato a essere più modesto, a rallentare, a rispettare di più il mio corpo e a non trattare tutto come concorrenza.

Quali sfide hai dovuto affrontare come insegnante di yoga nel 2020 in un anno completamente diverso?

La più grande sfida in cui stavo affrontando come insegnante di yoga era l'incertezza che era di fronte a me. Adatta e devi tenere lezioni online dalle lezioni in studi. Dipendi dal reddito dalle palestre e quindi devi essere responsabile della richiesta di corsi online e dell'adattamento dei clienti a lezioni online. Speravo anche di conquistare il mio studio, ma sfortunatamente ho dovuto metterlo sul ghiaccio.

Cosa hai insegnato nel 2020 e riesci a trovare una striscia d'argento in tutto?

; "Josh-Taylor-Teacher" 352 "altezza =" 529 "> 2020 mi ha di nuovo insegnato a diventare più lento. All'inizio della prima serratura, ho pensato di poter insegnare 5 lezioni al giorno perché ho insegnato online dallo stesso posto. Non avrei identificato nulla o qualcun altro

Ho nuotato nell'acqua fredda nel 2020. Da settembre a dicembre sono saltato da due a tre volte a settimana. L'acqua fredda ti aiuta ad essere estremamente presente per tutte le sensazioni nel corpo e nella zona. Se porti il ​​tuo corpo in un ambiente stressante e fai un respiro profondo, questo ha davvero aiutato con lo stress e l'ansia di tutti i giorni. Ho anche incontrato alcune persone davvero umilianti a cui piace anche l'acqua fredda.

Dove puoi trovare ispirazione e motivazione?

La mia motivazione nel 2020 e ora proviene da alcune cose. Innanzitutto, sono motivato dalle cose che mi piace fare. Adoro il surf, la navigazione e il nuoto e la mia motivazione a rimanere attiva si basa sul fatto che non posso fare queste attività. Secondo, auto -osservazione e apprendimento. Sono curioso del corpo umano e della mente e anche di come interagiamo con gli altri. Attualmente sto studiando per diventare uno psicoterapeuta. Ho ancora molta strada davanti a me, ma mi piace quello che imparo.

Qualche parola di saggezza per qualcuno che sta lottando per rimanere positivo e ispirato?

Lentamente, sii gentile con te. Portati in una routine salutare. Respira, muovi e leggi un po 'di più. Trova qualcosa che ti interessa e scopri di più su qualunque cosa sia. Se questo fallisce, gettati in acqua ghiacciata (ma assicurati!)

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