Januári tanár funkció: Josh Taylor

Jóga Tanárjaink és stúdióink alkalmazkodóképesek és ötletesek voltak, és új módszereket találtak a hallgatók összekapcsolásához és folytatásához és támogatásához. Lockdown, műszaki kérdések és a kiigazítások gyakorlatilag a zoom felett történő megtanulása révén. Ebben a hónapban rávilágítunk rájuk! Januárban stúdiókat kínálunk és beszélgetünk a tanárokkal a blogban, hogy megünnepeljük azokat, akik az elmúlt évben megalapoztak minket. Találkozzon az alábbiakban Josh Taylor jóga oktatóval.

El tudnál mondani valamit magadról?

Szia, Josh vagyok. Az Egyesült Királyság keleti partján, a Mersea -szigetnek nevezett kis szigetről származom. Felnőttként én voltam az a típusú gyerek, aki Power Ranger ruhát viselt, leugrott a lépcsőn, és térd szánkózott a partikon. Figyelmen kívül hagytam a szülők tanácsát, hogy a térdem nem szeretne engem, ahogy öregedtem. Futballt és rögbi játszottam az iskolában és a főiskolán, és evezem az egyetemen. Nem hittem a nyújtásban vagy a sérülés gondolatában. Arra gondoltam, amíg az agyam erős maradt, a testem lépést tart. A főiskola után néhány kitartási kihívást vállaltam. Három barátjával megállítva egy csónakot az Egyesült Királyság körül, és elértem a Guinness világrekordját. Ezután befejeztem a leghosszabb sífutási versenyt Finnországban, korábbi sífutási élmény nélkül. Ezen a ponton a testem tiltakozni kezdett. Krónikus sérülés eredményeként a jógához jöttem.

Hamarosan rájöttem, hogy a jóga ugyanolyan, ha nem is nagyobb, mint az összes evezős vagy síverseny, amelyet korábban tettem. Azonnal láttam a jóga elképesztő előnyeit. A fizikai és a mentális oldal lenyűgözött. Mind a testem, mind az elmém úgy érezte, hogy kinyílik. Függő voltam. Három évvel a jóga utazásom során tanárként kvalifikáltam. A jóga azt tanította, hogy alázatosabb legyek, lelassuljak, jobban tiszteljem a testem, és ne mindent versenyként kezeljek.

Milyen kihívásokkal szembesült jóga tanárként egy nagyon más évben 2020 -ban?

A legnagyobb kihívás, amellyel jóga tanárként szembesültem, az a bizonytalanság volt, amely előtt áll. Alkalmazkodni kell és átmenetet kell folytatni a stúdiók tanításáról az online oktatásra. Ön támaszkodik az edzőtermekből származó jövedelemre, majd felelősnek kell lennie a saját online óráinak népszerűsítéséért és az ügyfelek online oktatáshoz történő adaptálásáért. Azt is reméltem, hogy felveszem a saját stúdiómat, de sajnos ezt tartanom kellett.

Mit tanított a 2020 -as 2020 -ban, és megtalálhat -e ezüst bélést mindenben?

2020 megtanította, hogy újra lassuljak. Az első lezárás kezdetén azt gondoltam, hogy naponta 5 órát taníthatok, mivel ugyanabból a helyről online tanítottam. Hamarosan kiégni fogok. Azt is felfedeztem, hogy nem voltam legyőzve a szorongás és az azt követő támadások szenvedését. 2020 megtanította, hogy az egészségesebb rutin prioritássá tegyem magam számára. Ha nem lennék egészséges, nem zavartam volna magamat vagy senkit. 2020 mélyebben összekapcsolta a testemet és az elmémet, mint valaha.

2020 -ban úsztam a mélyen. Szeptembertől decemberig hetente kétszer -háromszor ugrottam. A hideg víz segít abban, hogy rendkívül jelen legyen a test és a környezet minden érzésével. A test stresszes környezetbe és légzésbe helyezése valóban elősegítette a mindennapi stresszt és szorongást. Találkoztam néhány igazán megalázó emberrel is, akik szintén szeretik a hideg vizet.

Hol talál inspirációt és motivációt?

2020 -ban motivációm, és most néhány dologból származik. Először is, motiválnak azok a dolgok, amelyeket szeretek csinálni. Szeretem a szörfözést, a vitorlázást és az úszást, és a motivációm az aktív maradásból származik, hogy nem tudom ezeket a tevékenységeket elvégezni. Másodszor, önellenőrzés és tanulás. Kíváncsi vagyok az emberi testre és az elmére, valamint arra is, hogy miként lépünk kapcsolatba másokkal. Jelenleg pszichoterapeutává válom. Még hosszú utat kell megtennem, de élvezem azt, amit tanulok.

Bármilyen bölcsesség szó annak, aki mostantól pozitív és inspirált marad?

Lassítson le, légy kedves magaddal. Belépjen az egészséges rutinba. Lélegezzen, mozogjon és olvassa el még egy kicsit. Keressen valamit, ami érdekel, és többet megtudhat róla, bármi is legyen. Ha ez kudarcot vall, dobja el magát jeges vízbe (de légy biztonságban!)

Hogy lépést tartson Josh -szal, kövesse őtInstagramVagy látogassa meg az övétweboldalInformáció az osztályokról és eseményekről.