Caractéristique du professeur de janvier: Josh Taylor

Nos professeurs de yoga et nos studios étaient adaptables et géniaux et ont trouvé de nouvelles façons de se connecter et d'enseigner et de soutenir davantage leurs élèves. En verrouillage, en problèmes techniques et en apprenant à effectuer des ajustements pratiquement via le zoom. Ce mois-ci, nous vous jetterons une lumière! En janvier, nous proposerons des studios ici dans le blog et discuterons avec les enseignants pour célébrer ceux qui nous ont gardés sur le terrain l'année dernière. Rencontrez le professeur de yoga Josh Taylor ci-dessous.

Pouvez-vous nous dire quelque chose sur vous-même?

Salut, je suis Josh. Je viens d'une petite île de la côte est de la Grande-Bretagne appelée Mersea Island. Quand j'ai grandi, j'étais le type de garçon qui portait des tenues Power Ranger, a sauté des escaliers et fait des glissements de genou lors des fêtes. J'ai ignoré les conseils des parents selon lesquels mes genoux ne m'aimeraient pas si je vieillissais. J'ai joué au football et au rugby à l'école et à l'université et j'ai ramé à l'université. Je ne croyais pas à l'étirement ou à l'idée d'être blessé. Je pensais que tant que mon esprit restait fort, mon corps suivait. Après avoir terminé mes études, j'ai accepté certains défis d'endurance. J'ai ramé sans arrêt avec trois amis un bateau à travers la Grande-Bretagne et atteint un record du monde Guinness. J'ai ensuite terminé la plus longue course croisée en Finlande sans expérience de croisement antérieure. À ce moment-là, mon corps a commencé à protester. À la suite d'une blessure chronique, je suis venu au yoga.

J'ai vite découvert que le yoga était tout autant, sinon un plus grand défi que n'importe quelle course de gouvernail ou de ski que j'avais fait auparavant. J'ai immédiatement vu les avantages incroyables que le yoga pourrait avoir. Cela a fasciné le côté physique et le côté mental pour moi. Mon corps et mon esprit avaient l'impression de s'ouvrir. J'étais accro. Trois ans après mon voyage de yoga, je me suis qualifié d'enseignant. Le yoga m'a appris à être plus modeste, à ralentir, à respecter davantage mon corps et à ne pas tout traiter comme une compétition.

Quels défis avez-vous été confrontés en tant que professeur de yoga en 2020 au cours d'une année complètement différente?

Le plus grand défi auquel je faisais face en tant que professeur de yoga était l'incertitude qui était devant moi. Adapter et doit procéder à des leçons en ligne des leçons dans les studios. Vous dépendez des revenus des gymnases et devez ensuite être responsable de la demande de vos propres cours en ligne et de l'adaptation des clients à des cours en ligne. J'espérais également reprendre mon propre studio, mais malheureusement, je devais le mettre sur la glace.

Qu'avez-vous enseigné en 2020 et pouvez-vous trouver une bande d'argent dans tout?

2020 m'a de nouveau appris à devenir plus lent. Je n'ai rien identifié ou à quelqu'un d'autre.

J'ai nagé dans l'eau froide en 2020. De septembre à décembre, j'ai sauté deux à trois fois par semaine. L'eau froide vous aide à être extrêmement présente pour toutes les sensations du corps et de la région. Si vous apportez votre corps dans un environnement stressant et respirez profondément, cela a vraiment aidé au stress et à l'anxiété quotidiens. J'ai également rencontré des gens vraiment humiliants qui aiment aussi l'eau froide.

Où pouvez-vous trouver l'inspiration et la motivation?

Ma motivation en 2020 et vient maintenant de quelques choses. Tout d'abord, je suis motivé par les choses que j'aime faire. J'adore surfer, la voile et la natation et ma motivation à rester active est basée sur le fait que je ne peux pas faire ces activités. Deuxièmement, l'auto-observation et l'apprentissage. Je suis curieux de savoir le corps humain et l'esprit et aussi sur la façon dont nous interagissons avec les autres. J'étudie actuellement pour devenir psychothérapeute. J'ai un long chemin à parcourir devant moi, mais j'aime ce que j'apprends.

Des mots de sagesse pour quelqu'un qui a du mal à rester positif et inspiré?

lentement, soyez gentil avec vous. Amenez-vous dans une routine saine. Respirez, bougez et lisez un peu plus. Trouvez quelque chose qui vous intéresse et en savoir plus sur tout ce qu'il est. Si cela échoue, jetez-vous dans de l'eau glacée (mais assurez-vous!)

Pour suivre Josh, suivez-le Instagram ou visitez son site Web Informations sur les cours et les événements.