Tammikuun opettajaominaisuus: Josh Taylor

Jooga -opettajamme ja studiot olivat mukautuvia ja mahtavia ja ovat löytäneet uusia tapoja yhdistää ja opettaa ja tukea edelleen opiskelijoita. Lukitsemalla, tekniset ongelmat ja oppiminen tekemään säädöksiä käytännössä zoomin kautta. Tässä kuussa heitämme sinulle valon! Tammikuussa tarjoamme studioita täällä blogissa ja keskustella opettajien kanssa juhliaksemme niitä, jotka pitivät meidät kentällä viime vuonna. Tapaa joogaopettaja Josh Taylor alla.

Voitko kertoa meille jotain itsestäsi?

Hei, olen Josh. Olen kotoisin pieneltä saarelta Ison -Britannian itärannikolta nimeltään Mersea Island. Kun vartuin, olin tyyppinen poika, joka käytti Power Ranger -asuja, hyppäsi portailta ja teki polviliukumäitä juhliin. Ohitin vanhempien neuvoja siitä, että polvet eivät pidä minusta, jos vanhenisin. Pelasin jalkapalloa ja rugbyä koulussa ja yliopistossa ja soutuu yliopistossa. En uskonut venyttämiseen tai ajatukseen loukkaantumisesta. Ajattelin, että niin kauan kuin mieleni pysyi vahvana, ruumiini pysyisi ajan tasalla. Opintojen suorittamisen jälkeen hyväksyin joitain kestävyyshaasteita. Soutuin jatkuvasti kolmen ystävän kanssa veneen Ison -Britannian kautta ja saavutin Guinnessin maailmanennätys. Sitten suoritin pisin Cross -maastokilpailu Suomessa ilman ennakkoluulottomia maastokokemuksia. Tuolloin ruumiini alkoi protestoida. Kroonisen vamman seurauksena tulin joogaan.

Huomasin pian, että jooga oli aivan yhtä paljon, ellei suurempi haaste kuin mikään aiemmin tehnyt peräsin tai hiihtokilpailu. Näin heti uskomattomat edut, jotka jooga voi olla. Se kiehtoi fyysistä ja henkistä puolta minulle. Sekä ruumiini että mieleni tuntui siltä, ​​että se oli avautumassa. Olin riippuvainen. Kolme vuotta joogamatkani jälkeen pätevä opettajaksi. Jooga opetti minua olemaan vaatimattomampi, hidastamaan, kunnioittamaan kehoni enemmän eikä kohtelemaan kaikkea kilpailuna.

Mitä haasteita olet kohdannut joogaopettajana vuonna 2020 aivan eri vuonna?

Suurin haaste, jossa olin edessään joogaopettajana, oli epävarmuus, joka oli edessäni. Sopeutua ja joudut suorittamaan online -oppitunteja studioiden oppitunneista. Olet riippuvainen kuntosalien tuloista ja sinun on sitten oltava vastuussa omien verkkokurssien hakemisesta ja asiakkaiden mukauttamisesta online -oppitunteihin. Toivoin myös oman studioni haltuunsa, mutta valitettavasti minun piti laittaa se jäälle.

Mitä opetit vuonna 2020 ja löydätkö kaikesta hopeanauhan?

2020 on taas opettanut hitaammin. Ensimmäisen lukon alussa ajattelin, että voisin opettaa viisi luokkaa päivässä, koska opetin verkossa samasta paikasta. Poltin pian. Huomasin myös, että en ollut voittamatonta ahdistusta ja myöhemmistä hyökkäyksistä. ei olisi tunnistanut mitään tai joku muu.

Uin kylmään veteen vuonna 2020. Syyskuusta joulukuuhun hyppäsin kaksi tai kolme kertaa viikossa. Kylmä vesi auttaa sinua olemaan erittäin läsnä kaikilla kehon ja alueen tunteilla. Jos tuo kehosi stressaavaan ympäristöön ja hengitä syvään, tämä on todella auttanut jokapäiväisessä stressissä ja ahdistuksessa. Tapasin myös joitain todella nöyryyttäviä ihmisiä, jotka pitävät myös kylmästä vedestä.

Mistä löydät inspiraatiota ja motivaatiota?

motivaationi vuonna 2020 ja nyt tulee muutamasta asiasta. Ensinnäkin minua motivoi asiat, jotka haluan tehdä. Rakastan surffausta, purjehdusta ja uintia ja motivaatiota pysyä aktiivisena perustuu siihen, että en voi tehdä näitä aktiviteetteja. Toiseksi, itsensähallinta ja oppiminen. Olen utelias ihmiskehosta ja mielestä ja siitä, kuinka olemme vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Opiskelen tällä hetkellä psykoterapeutiksi. Minulla on pitkä tie kuljettavana edessäni, mutta nautin siitä, mitä opin.

Onko viisauden sanoja jollekin, joka kamppailee pysyäkseen positiivisena ja inspiroituneena?

hitaasti, ole mukava sinulle. Tuo itsesi terveelliseen rutiiniin. Hengitä, liikuta ja lue vähän enemmän. Löydä jotain, joka kiinnostaa sinua ja opi lisää mistä tahansa. Jos tämä epäonnistuu, heitä itsesi jäiseen veteen (mutta varmista!)

pysyäksesi Joshissa, seuraa häntä Instagram tai käy hänen -verkkosivustollaan tietoa luokista ja tapahtumista.