Jaanuari õpetaja funktsioon: Josh Taylor

Meie joogaõpetajad ja stuudiod on olnud kohanemisvõimelised ja leidlikud, leides uusi viise oma õpilaste õpetamiseks ja toetamiseks. Lukustamise, tehniliste probleemide ja õppimise kaudu muudatuste tegemiseks praktiliselt suumimise kaudu. Sel kuul särame neile valgust! Jaanuaris pakume stuudioid ja vestleme siin blogis õpetajatega, et tähistada neid, kes on meid viimase aasta jooksul maandunud. Tutvuge joogaõpetaja Josh Tayloriga allpool.

Kas oskate meile midagi enda kohta öelda?

Tere, ma olen Josh. Olen pärit Suurbritannia idaranniku väikesest saarest nimega Mersea Island. Kasvades olin seda tüüpi laps, kes kandis Power Rangeri varustust, hüppas trepilt maha ja tegin pidudel põlve kelgutama. Ma eirasin vanemate nõuandeid, et mu põlved ei meeldiks mulle vanemaks saades. Mängisin koolis ja kolledžis jalgpalli ja ragbi ning asusin ülikoolis sõudma. Ma ei uskunud venitamisse ega idee haiget saamisesse. Arvasin, et seni, kuni mu meel püsis tugevaks, hoiab mu keha sammu. Pärast kolledžit võtsin vastu mõned vastupidavusprobleemid. Sõitsin kolme sõbraga paadi peatumata Ühendkuningriigis ja saavutasin Guinnessi maailmarekordi. Seejärel lõpetasin Soomes pikima murdmaasuusatamise võistluse ilma eelneva murdmaasuusatamise kogemuseta. Sel hetkel hakkas mu keha protesteerima. Tulin jooga juurde kroonilise vigastuse tagajärjel.

Varsti leidsin, et jooga oli täpselt sama, kui mitte rohkem, keeruline kui ükski sõude- või suusavõistlus, mida ma varem olin teinud. Nägin kohe hämmastavaid eeliseid, mis joogal võis olla. Füüsiline ja ka vaimne pool paelus mind. Nii mu keha kui ka mõistus tundsid, et see avaneb. Olin sõltuvuses. Kolm aastat oma joogareisil kvalifitseerusin õpetajaks. Jooga õpetas mind olema alandlikum, aeglustama, austama oma keha rohkem ja mitte kohtlema kõike konkurentsina.

Milliseid väljakutseid sa silmitsi joogaõpetajana silmitsi 2020. aastal hoopis teisel aastal?

Suurim väljakutse, millega joogaõpetajana silmitsi seisin, oli ees seisv ebakindlus. Peab kohanema ja üleminekult õpetamisest stuudiotes veebis õpetama. Te tuginete spordisaalide sissetulekule ja siis peate vastutama oma veebiklasside reklaamimise ja klientide kohandamise eest veebipõhise õpetamisega. Samuti lootsin oma stuudio vastu võtta, kuid kahjuks pidin selle ootele panema.

Mida 2020 teile õpetas ja kas leiate kõiges hõbedase voodri?

2020 õpetas mind uuesti aeglustama. Esimese lukustuse alguses arvasin, et võiksin õpetada 5 klassi päevas, kui õpetasin samast asukohast võrgus. Ma põlen varsti läbi. Samuti avastasin, et ma ei olnud võitmatu ärevuse ja sellele järgnenud rünnakute all. 2020 õpetas mind enda jaoks tervislikuma rutiini tähtsustama. Kui ma poleks terve, poleks ma ennast ega kedagi teist vaevanud. 2020 ühendas mind oma keha ja vaimuga sügavamalt kui kunagi varem.

Ma ujusin 2020. aastal sügavasse otsa. Septembrist detsembrini hüppasin kaks kuni kolm korda nädalas. Külm vesi aitab teil olla äärmiselt kohal kõigi oma keha ja keskkonna aistingutega. Keha panemine stressirohkesse keskkonda ja hingamist on tõesti aidanud igapäevase stressi ja ärevusega. Olen kohanud ka mõnda tõeliselt alandlikku inimest, kellele meeldib ka külm vesi.

Kust leiate inspiratsiooni ja motivatsiooni?

Minu motivatsioon 2020. aastal ja pärineb nüüd mõnest asjast. Esiteks motiveerivad mind asjad, mida mulle meeldib teha. Armastan surfamist, purjetamist ja ujumist ning minu motivatsioon aktiivseks jääda tuleb sellest, et ma ei saa neid tegevusi teha. Teiseks, enesevaatlus ja õppimine. Mul on uudishimulik inimkeha ja vaimu ning ka selle kohta, kuidas me teistega suhtleme. Õpin praegu psühhoterapeudiks saamiseks. Mul on veel pikk tee minna, kuid naudin seda, mida õpin.

Kas teil on praegu palju tarkuse sõnu, kes näevad praegu positiivseks ja inspireerituks?

Aeglustage, olge enda vastu lahke. Astuge tervislikku rutiini. Hingake, liigutage ja lugege veel natuke. Leidke midagi, mis teid huvitab, ja saate sellest rohkem teada, mis iganes see ka pole. Kui see ebaõnnestub, visake end jäisesse vette (aga olge ohutu!)

Joshiga sammu pidamiseks jälgige tedaInstagramvõi külastage temaveebisaitTeave klasside ja sündmuste kohta.