Jaanuari õpetaja funktsioon: Josh Taylor

Meie joogaõpetajad ja stuudiod olid kohandatavad ja vinged ning on leidnud uusi viise oma õpilaste ühendamiseks ja õpetamiseks ja toetamiseks. Lukustades, tehnilisi probleeme ja õppides suumi kaudu praktiliselt kohandamist. Sel kuul heidame teile valgust! Jaanuaris pakume siin blogis stuudioid ja vestleme õpetajatega, et tähistada neid, kes meid eelmisel aastal kohapeal hoidsid. Tutvuge allpool joogaõpetaja Josh Tayloriga.

Kas oskate meile midagi enda kohta öelda?

Tere, ma olen Josh. Olen pärit Suurbritannia idarannikul asuvast väikesest saarest nimega Mersea saare. Kui ma üles kasvasin, olin seda tüüpi poiss, kes kandis Power Rangeri varustust, hüppas trepilt maha ja tegin pidudel põlveliigeseid. Ma eirasin vanemate nõuandeid, et mu põlved ei meeldiks mulle, kui ma vanemaks saan. Mängisin koolis ja kolledžis jalgpalli ja ragbi ning asusin ülikoolis sõudma. Ma ei uskunud venitamisse ega haiget tegemise ideesse. Arvasin, et seni, kuni mu meel on tugev, hoiab mu keha sammu. Pärast õpingute lõpetamist võtsin vastu mõned vastupidavusprobleemid. Ma sõudsin kolme sõbraga paadiga läbi Suurbritannia ja jõudsin Guinnessi maailmarekordile. Seejärel lõpetasin Soomes pikima riikide võistluse ilma eelneva riikide kogemuseta. Sel ajal hakkas mu keha protesteerima. Kroonilise vigastuse tagajärjel tulin jooga juurde.

Ma leidsin peagi, et jooga oli sama palju, kui mitte suurem väljakutse kui ükski rooli- või suusavõistlus, mida olin varem teinud. Nägin kohe hämmastavaid eeliseid, mis joogal võis olla. See paelus minu jaoks füüsilist ja vaimset külge. Nii mu keha kui ka mõistus tundsid, et see avaneb. Olin sõltuvuses. Kolm aastat pärast joogareisi kvalifitseerusin õpetajaks. Jooga õpetas mind olema tagasihoidlikum, aeglustama, austama oma keha rohkem ja mitte kohtlema kõike konkurentsina.

Milliseid väljakutseid sa silmitsi joogaõpetajana 2020. aastal täiesti erineval aastal?

Suurim väljakutse, millega ma joogaõpetajana silmitsi seisin, oli ebakindlus, mis oli minu ees. Kohaneda ja peab stuudiotundidest läbi viima veebitunde. Olete sõltuv spordisaalide sissetulekust ja peate siis vastutama oma veebikursuste taotlemise ja klientide kohandamise eest veebitundidele. Samuti lootsin oma stuudio üle võtta, kuid kahjuks pidin selle jääle panema.

Mida te 2020. aastal õpetasite ja kas leiate kõiges hõbedase riba?

2020 on mind jälle õpetanud muutuma aeglasemaks. Esimese luku alguses arvasin, et võiksin õpetada 5 klassi päevas, kuna õpetasin veebis samast kohast. Põletasin varsti välja. Samuti avastasin, et ma ei olnud selleks, et ma ei olnud selleks, et ma ei ole vajalik. Poleks midagi või kedagi teist tuvastanud.

ujusin 2020. aastal külma vette. Septembrist detsembrini hüppasin kaks kuni kolm korda nädalas. Külm vesi aitab teil olla äärmiselt kohal kõigis kehas ja piirkonnas. Kui viite oma keha stressirohkesse keskkonda ja hingate sügavalt, on see tõesti aidanud igapäevase stressi ja ärevuse korral. Kohtusin ka mõne tõeliselt alandava inimesega, kellele meeldib ka külm vesi.

Kust leida inspiratsiooni ja motivatsiooni?

Minu motivatsioon 2020. aastal ja pärineb nüüd mõnest asjast. Esiteks motiveerivad mind asjad, mida mulle meeldib teha. Armastan surfamist, purjetamist ja ujumist ning minu motivatsioon aktiivseks jääda põhineb tõsiasjal, et ma ei saa neid tegevusi teha. Teiseks, iseenda ja õppimine. Olen uudishimulik inimkeha ja vaimu ning ka selle üle, kuidas me teistega suhtleme. Õpin praegu psühhoterapeudiks saamiseks. Mul on pikk tee enda ette minna, kuid naudin seda, mida õpin.

Kas on vaja tarkuse sõnu kellelegi, kes on hädas, et jääda positiivseks ja inspireerituks?

Aeglaselt, ole sinu vastu kena. Tooge end tervislikku rutiini. Hingake, liigutage ja lugege veel natuke. Leidke midagi, mis teid huvitab, ja saate rohkem teada, mis see on. Kui see ebaõnnestub, visake end jäisesse vette (aga kindlasti!)

Joshiga sammu pidamiseks jälgige teda Instagram või külastage tema veebisaiti teavet klasside ja sündmuste kohta.

Yogamatt

pliiatsist