Χαρακτηριστικό Δασκάλου Ιανουαρίου: Josh Taylor

>

Οι δάσκαλοι και τα στούντιο γιόγκα μας ήταν προσαρμόσιμα και φοβερά και βρήκαν νέους τρόπους για να συνδεθούν και να διδάξουν και να υποστηρίξουν περαιτέρω τους μαθητές τους. Με το κλείδωμα, τα τεχνικά προβλήματα και τη μάθηση για να κάνουν προσαρμογές πρακτικά μέσω του ζουμ. Αυτό το μήνα θα σας ρίξουμε ένα φως! Τον Ιανουάριο θα προσφέρουμε στούντιο εδώ στο blog και θα συνομιλήσουμε με τους δασκάλους για να γιορτάσουμε εκείνους που μας κράτησαν στο έδαφος πέρυσι. Γνωρίστε τον καθηγητή γιόγκα Josh Taylor παρακάτω.

Μπορείτε να μας πείτε κάτι για τον εαυτό σας;

Γεια, είμαι ο Josh. Προέρχομαι από ένα μικρό νησί στην ανατολική ακτή της Μεγάλης Βρετανίας που ονομάζεται Mersea Island. Όταν μεγάλωσα, ήμουν ο τύπος του αγοριού που φορούσε ρούχα power ranger, πήδηξε από τις σκάλες και έφτιαξε γόνατο σε πάρτι. Αγνόησα τις συμβουλές των γονέων ότι τα γόνατά μου δεν θα μου άρεσαν αν ήμουν μεγαλύτερος. Έπαιξα ποδόσφαιρο και ράγκμπι στο σχολείο και στο κολέγιο και έτρεξα στο πανεπιστήμιο. Δεν πίστευα στο τέντωμα ή στην ιδέα να τραυματισθώ. Νόμιζα ότι όσο το μυαλό μου παρέμεινε ισχυρό, το σώμα μου θα συνέβαινε. Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών μου, δέχτηκα κάποιες προκλήσεις αντοχής. Έφυγα χωρίς διακοπή με τρεις φίλους μια βάρκα μέσω της Μεγάλης Βρετανίας και έφτασα σε ένα παγκόσμιο ρεκόρ Guinness. Στη συνέχεια ολοκλήρωσα τη μεγαλύτερη κούρσα σταυροειδούς στη Φινλανδία χωρίς προηγούμενη εμπειρία διασταύρωσης. Εκείνη τη στιγμή το σώμα μου άρχισε να διαμαρτύρεται. Ως αποτέλεσμα ενός χρόνιου τραυματισμού, ήρθα στη γιόγκα.

Σύντομα διαπίστωσα ότι η γιόγκα ήταν εξίσου, αν όχι μεγαλύτερη πρόκληση από οποιοδήποτε αγώνα πηδαλίου ή σκι που είχα κάνει πριν. Είδα αμέσως τα εκπληκτικά πλεονεκτήματα που θα μπορούσε να έχει η γιόγκα. Γυμάτισε τη σωματική και την ψυχική πλευρά για μένα. Τόσο το σώμα μου όσο και το μυαλό μου ένιωθαν σαν να ανοίγει. Ήμουν εθισμένος. Τρία χρόνια μετά το ταξίδι γιόγκα μου, προκρίθηκα ως δάσκαλος. Η γιόγκα με δίδαξε να είμαι πιο μετριοπαθής, να επιβραδύνει, να σεβαστώ το σώμα μου περισσότερο και να μην αντιμετωπίζω τα πάντα ως ανταγωνισμό.

Ποιες προκλήσεις αντιμετωπίσατε ως δάσκαλος γιόγκα το 2020 σε ένα εντελώς διαφορετικό έτος;

Η μεγαλύτερη πρόκληση στην οποία αντιμετώπισα ως δάσκαλος γιόγκα ήταν η αβεβαιότητα που ήταν μπροστά μου. Προσαρμόστε και πρέπει να πάτε σε απευθείας σύνδεση μαθήματα από μαθήματα στα στούντιο. Είστε εξαρτημένοι από το εισόδημα από τα γυμναστήρια και στη συνέχεια πρέπει να είστε υπεύθυνοι για την υποβολή αίτησης για τα δικά σας online μαθήματα και την προσαρμογή των πελατών σε online μαθήματα. Ελπίζω επίσης να αναλάβω το δικό μου στούντιο, αλλά δυστυχώς έπρεπε να το βάλω σε πάγο.

Τι διδάξατε το 2020 και μπορείτε να βρείτε μια ασημένια λωρίδα σε όλα;

2020 με έχει διδάξει και πάλι να γίνω πιο αργός, στην αρχή της πρώτης κλειδαριάς, σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να διδάξω 5 τάξεις την ημέρα, επειδή δίδαξα στο διαδίκτυο από τον ίδιο τόπο. Δεν θα ταυτίσαμε τίποτα ή κάποιον άλλο.

κολύμπησα στο κρύο νερό το 2020. Από το Σεπτέμβριο έως τον Δεκέμβριο πήδηξα δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Το κρύο νερό σας βοηθά να είστε εξαιρετικά παρόντες για όλες τις αισθήσεις στο σώμα και στην περιοχή. Εάν φέρετε το σώμα σας σε ένα αγχωτικό περιβάλλον και παίρνετε μια βαθιά αναπνοή, αυτό βοήθησε πραγματικά με το καθημερινό άγχος και το άγχος. Συναντήθηκα επίσης με μερικούς πραγματικά ταπεινωτικούς ανθρώπους που τους αρέσουν επίσης το κρύο νερό.

Πού μπορείτε να βρείτε έμπνευση και κίνητρα;

Το κίνητρό μου το 2020 και τώρα προέρχεται από μερικά πράγματα. Πρώτον, έχω κίνητρο από τα πράγματα που μου αρέσει να κάνω. Λατρεύω το surfing, την ιστιοπλοΐα και το κολύμπι και το κίνητρό μου να μείνω ενεργός βασίζεται στο γεγονός ότι δεν μπορώ να κάνω αυτές τις δραστηριότητες. Δεύτερον, αυτο -παρακολούθηση και μάθηση. Είμαι περίεργος για το ανθρώπινο σώμα και το μυαλό και επίσης για το πώς αλληλεπιδρούμε με άλλους. Σήμερα σπουδάζω για να γίνω ψυχοθεραπευτής. Έχω πολύ δρόμο να προχωρήσω μπροστά μου, αλλά μου αρέσει αυτό που μαθαίνω.

Οποιαδήποτε λόγια σοφίας για κάποιον που αγωνίζεται να παραμείνει θετικός και εμπνευσμένος;

Αργά, να είστε καλοί σε εσάς. Φέρτε τον εαυτό σας σε μια υγιή ρουτίνα. Αναπνεύστε, μετακινήστε και διαβάστε λίγο περισσότερο. Βρείτε κάτι που σας ενδιαφέρει και μάθετε περισσότερα για ό, τι είναι. Εάν αυτό αποτύχει, ρίξτε τον εαυτό σας σε παγωμένο νερό (αλλά βεβαιωθείτε!)

Για να συμβαδίσετε με τον Josh, ακολουθήστε τον Instagram ή επισκεφθείτε την ιστοσελίδα Πληροφορίες σχετικά με τα μαθήματα και τα γεγονότα.