Januar Lærerfunktion: Josh Taylor

Vores yogalærere og studios har været tilpasningsdygtige og geniale og fundet nye måder at oprette forbindelse og fortsætte med at undervise og støtte deres studerende. Gennem lockdowns, tekniske problemer og læring for at foretage justeringer praktisk talt over zoom. Denne måned skinner vi et lys over dem! I januar tilbyder vi studios og chatter med lærere her på bloggen for at fejre dem, der har holdt os jordet i det forløbne år. Mød yogainstruktør Josh Taylor nedenfor.

Kan du fortælle os noget om dig selv?

Hej, jeg er Josh. Jeg kommer fra en lille ø på den østlige kyst af Storbritannien kaldet Mersea Island. Da jeg voksede op, var jeg den type barn, der bar Power Ranger -tøj, sprang ud af trappen og gjorde knæslædning på fester. Jeg ignorerede forældres råd om, at mine knæ ikke kunne lide mig, da jeg blev ældre. Jeg spillede fodbold og rugby på skole og college og rodede på universitetet. Jeg troede ikke på strækning eller ideen om at blive såret. Jeg regnede med, så længe mit sind forblev stærk, ville min krop følge med. Efter college påtog jeg mig nogle udholdenhedsudfordringer. Jeg rodede en båd non-stop rundt i Storbritannien med tre venner og opnåede en Guinness verdensrekord. Derefter afsluttede jeg det længste langrendsløb i Finland uden nogen tidligere langrendsskioplevelse. På dette tidspunkt begyndte min krop at protestere. Jeg kom til yoga som et resultat af en kronisk skade.

Jeg fandt snart, at yoga var lige som, hvis ikke mere, udfordrende end nogen rodning eller ski -race, jeg havde gjort før. Jeg så straks de fantastiske fordele, som yoga kunne have. Den fysiske og også den mentale side fascinerede mig. Både min krop og mit sind føltes som om den åbnede. Jeg var afhængig. Tre år efter min yogastur kvalificerede jeg mig som lærer. Yoga lærte mig at være mere ydmyg, at bremse, respektere min krop mere og ikke behandle alt som konkurrence.

Hvilke udfordringer stod du overfor som yogalærer i et meget andet år i 2020?

Den største udfordring, jeg stod overfor som yogalærer, var usikkerheden, der lå foran. At skulle tilpasse sig og overgå fra undervisning i studios til undervisning online. Du er afhængig af indkomst fra fitnesscentre og skal derefter være ansvarlig for at promovere dine egne online klasser og tilpasse klienter til onlineundervisning. Jeg håbede også på at påtage mig mit eget studie, men desværre måtte jeg sætte det på vent.

Hvad lærte 2020 dig, og kan du finde en sølvfor i alt?

2020 lærte mig at bremse igen. I starten af ​​den første lockdown troede jeg, at jeg kunne undervise 5 klasser om dagen, da jeg underviste online fra det samme sted. Jeg brænder snart ud. Jeg opdagede også, at jeg ikke var uovervindelig for at lide af angst og efterfølgende angreb. 2020 lærte mig at prioritere en sundere rutine for mig selv. Hvis jeg ikke var sund, ville jeg ikke have generet mig selv eller nogen anden. 2020 forbandt mig til min krop og sind mere dybt end nogensinde før.

Jeg svømmede ind i den dybe ende i 2020. Fra september til december sprang jeg to til tre gange om ugen. Det kolde vand hjælper dig med at være ekstremt til stede med alle fornemmelser i din krop og miljø. At sætte din krop i et stressende miljø og vejrtrækning har virkelig hjulpet med hverdagens stress og angst. Jeg har også mødt nogle virkelig ydmygende mennesker, der også kan lide det kolde vand.

Hvor finder du inspiration og motivation?

Min motivation i 2020 og kommer nu fra et par ting. For det første er jeg motiveret af de ting, jeg kan lide at gøre. Jeg elsker at surfe, sejle og svømme, og min motivation til at forblive aktiv kommer fra ikke at være i stand til at udføre disse aktiviteter. For det andet introspektion og læring. Jeg er nysgerrig efter den menneskelige krop og sind og også hvordan vi interagerer med andre. Jeg studerer i øjeblikket for at blive psykoterapeut. Jeg har stadig en lang vej at gå, men jeg nyder det, jeg lærer.

Er der nogen visdomsord for nogen, der kæmper for at forblive positive og inspireret lige nu?

Sænk ned, vær venlig mod dig selv. Gå ind i en sund rutine. Træk vejret, flyt og læs lidt mere. Find noget, der interesserer dig og lærer mere om det, uanset hvad det er. Hvis dette mislykkes, skal du smide dig selv i iskaldt vand (men vær sikker!)

For at følge med Josh skal du fortsætte med at følge hamInstagramEller besøg hansHjemmesideOplysninger om klasser og begivenheder.