Januar Lærerfunktion: Josh Taylor

Vores yogalærere og studios var tilpasningsdygtige og fantastiske og har fundet nye måder at oprette forbindelse og yderligere undervise og støtte deres studerende på. Ved at låse, tekniske problemer og lære at foretage justeringer praktisk talt via zoom. Denne måned kaster vi et lys på dig! I januar vil vi tilbyde studios her i bloggen og chatte med lærere for at fejre dem, der holdt os på jorden sidste år. Mød yogalæreren Josh Taylor nedenfor.

Kan du fortælle os noget om dig selv?

meget Højde = "363"> Hej, jeg er Josh. Jeg kommer fra en lille ø på den østlige kyst af Storbritannien kaldet Mersea Island. Da jeg voksede op, var jeg den type dreng, der bar Power Ranger -tøj, sprang ud af trappen og lavede knæglas på fester. Jeg ignorerede forældrenes råd om, at mine knæ ikke kunne lide mig, hvis jeg blev ældre. Jeg spillede fodbold og rugby i skolen og på college og rodede på universitetet. Jeg troede ikke på strækning eller ideen om at blive såret. Jeg troede, at så længe mit sind forblev stærk, ville min krop følge med. Efter at have afsluttet mine studier accepterede jeg nogle udholdenhedsudfordringer. Jeg rodede direkte med tre venner en båd gennem Storbritannien og nåede en Guinness verdensrekord. Derefter afsluttede jeg det længste kryds -lountry -løb i Finland uden forudgående kryds -lountry -oplevelse. På det tidspunkt begyndte min krop at protestere. Som et resultat af en kronisk skade kom jeg til yoga.

Jeg fandt snart, at yoga var lige så meget, hvis ikke en større udfordring end noget ror eller ski -race, som jeg havde gjort før. Jeg så straks de fantastiske fordele, som yoga kunne have. Det fascinerede den fysiske og den mentale side for mig. Både min krop og mit sind føltes som om den åbnede. Jeg var afhængig. Tre år efter min yogatur kvalificerede jeg mig som lærer. Yoga lærte mig at være mere beskeden, at bremse, respektere min krop mere og ikke behandle alt som konkurrence.

Hvilke udfordringer stod du overfor som yogalærer i 2020 i et helt andet år?

Den største udfordring, hvor jeg stod overfor som yogalærer, var usikkerheden, der var foran mig. Tilpas og er nødt til at gå omkring online lektioner fra lektioner i studios. Du er afhængig af indkomst fra fitnesscentre og skal derefter være ansvarlig for at ansøge om dine egne onlinekurser og tilpasse kunder til onlineundervisning. Jeg håbede også at overtage mit eget studie, men desværre var jeg nødt til at lægge det på is.

Hvad lærte du i 2020, og kan du finde en sølvstrimmel i alt?

2020 har mig igen lært at blive langsommere. I begyndelsen af ​​den første lås troede jeg, at jeg kunne undervise 5 klasser om dagen, fordi jeg underviste online fra det samme sted. Jeg brændte mig snart. Jeg opdagede også, at jeg ikke var uovervindelig for at lide af angst og efterfølgende angreb. Jeg ville ikke have identificeret noget eller nogen anden

Jeg svømmede ind i det kolde vand i 2020. Fra september til december sprang jeg to til tre gange om ugen. Det kolde vand hjælper dig med at være ekstremt til stede for alle fornemmelser i kroppen og i området. Hvis du bringer din krop ind i et stressende miljø og trækker en dyb indånding, har dette virkelig hjulpet med hverdagens stress og angst. Jeg mødte også nogle virkelig ydmygende mennesker, der også kan lide det kolde vand.

Hvor kan du finde inspiration og motivation?

Min motivation i 2020 og kommer nu fra et par ting. Først er jeg motiveret af de ting, jeg kan lide at gøre. Jeg elsker at surfe, sejle og svømme, og min motivation til at forblive aktiv er baseret på det faktum, at jeg ikke kan udføre disse aktiviteter. For det andet selv -observation og læring. Jeg er nysgerrig efter den menneskelige krop og sindet og også på, hvordan vi interagerer med andre. Jeg studerer i øjeblikket for at blive psykoterapeut. Jeg har en lang vej at gå foran mig, men jeg nyder det, jeg lærer.

nogen visdomsord for en person, der kæmper for at forblive positiv og inspireret?

langsomt, vær god mod dig. Bring dig selv ind i en sund rutine. Træk vejret, flyt og læs lidt mere. Find noget, der interesserer dig og lærer mere om, hvad det er. Hvis dette mislykkes, skal du smide dig selv i iskaldt vand (men være sikker!)

For at følge med i Josh skal du følge ham Instagram eller besøge hans websted information om klasser og begivenheder.