Lednová učitelka: Josh Taylor

Naši učitelé a studia jógy byli přizpůsobitelní a úžasní a našli nové způsoby, jak se spojit a dále učit a podporovat své studenty. Zamykání, technické problémy a učení se prakticky provádět úpravy prostřednictvím zoomu. Tento měsíc na vás vrhneme světlo! V lednu nabídneme zde studia na blogu a povídáme si s učiteli na oslavu těch, kteří nás loni drželi na zemi. Níže se setkejte s učitelem jógy Joshem Taylorem.

Můžete nám o sobě něco říct?

Ahoj, jsem Josh. Pocházím z malého ostrova na východním pobřeží Velké Británie zvaném Mersea Island. Když jsem vyrostl, byl jsem typem chlapce, který měl na sobě oděvy Power Ranger, vyskočil ze schodů a na večírky udělal kolenní skluzavky. Ignoroval jsem radu rodičů, že moje kolena by mě neměla ráda, kdybych stárl. Hrál jsem fotbal a ragby ve škole a na vysoké škole a vesloval jsem na univerzitě. Nevěřil jsem v protažení ani myšlenku zranění. Myslel jsem, že dokud moje mysl zůstane silná, moje tělo bude držet krok. Po dokončení studia jsem přijal některé vytrvalostní výzvy. Vesloval jsem nonstop se třemi přáteli lodí přes Velkou Británii a dosáhl světového rekordu Guinness. Poté jsem dokončil nejdelší křížový závod ve Finsku bez předchozího zážitku z křížového vedení. V té době začalo moje tělo protestovat. V důsledku chronického zranění jsem přišel na jógu.

Brzy jsem zjistil, že jóga byla stejně tolik, ne -li větší výzva než jakýkoli kormidlo nebo lyžařský závod, jaký jsem předtím udělal. Okamžitě jsem viděl úžasné výhody, které by mogoka mohla mít. Fascinovalo to pro mě fyzickou a mentální stránku. Moje tělo i moje mysl se cítila, jako by se otevírala. Byl jsem závislý. Tři roky po cestě jógy jsem se kvalifikoval jako učitel. Jóga mě naučila být skromnější, zpomalit, respektovat mé tělo více a nevadit všechno jako konkurenci.

Jaké výzvě jste čelili jako učitel jógy v roce 2020 za úplně jiného roku?

Největší výzvou, které jsem čelil jako učitel jógy, byla nejistota, která byla přede mnou. Přizpůsobte se a musí se vydat na online lekce z lekcí ve studiích. Jste závislí na příjmech z tělocvičny a poté musíte být odpovědní za žádost o své vlastní online kurzy a přizpůsobení zákazníků online lekcím. Také jsem doufal, že převezme své vlastní studio, ale bohužel jsem to musel dát na led.

Co jste učili v roce 2020 a můžete ve všem najít stříbrný pás?

2020 mě opět učil, abych se stal pomalejším. Na začátku prvního zámku jsem si myslel, že mohu učit 5 tříd denně, protože jsem učil online ze stejného místa. Brzy jsem vyhořel. neidentifikoval nic nebo někoho jiného

V roce 2020 jsem plaval do studené vody. Od září do prosince jsem skočil dvakrát až třikrát týdně. Studená voda vám pomůže být velmi přítomná pro všechny pocity v těle a v oblasti. Pokud přivedete své tělo do stresujícího prostředí a zhluboka se nadechnete, opravdu to pomohlo s každodenním stresem a úzkostí. Také jsem potkal několik opravdu ponižujících lidí, kteří mají také rádi studenou vodu.

Kde můžete najít inspiraci a motivaci?

Moje motivace v roce 2020 a nyní pochází z několika věcí. Nejprve jsem motivován věcmi, které rád dělám. Miluji surfování, plachtění a plavání a moje motivace zůstat aktivní je založena na skutečnosti, že tyto činnosti nemohu dělat. Za druhé, sebepozorování a učení. Jsem zvědavý na lidské tělo a mysl a také na to, jak interagujeme s ostatními. V současné době studuji, abych se stal psychoterapeutem. Mám před sebou dlouhou cestu, ale užívám si toho, co se učím.

Jakákoli slova moudrosti pro někoho, kdo se snaží zůstat pozitivní a inspirovaný?

Pomalu, buďte k vám milí. Přiveďte se do zdravé rutiny. Dýchejte, přesuňte a přečtěte trochu víc. Najděte něco, co vás zajímá, a dozvíte se více o tom, co to je. Pokud to selže, hodte se do ledové vody (ale určitě!)

Chcete -li držet krok s Joshem, sledujte ho Instagram nebo navštivte jeho web informace o třídách a událostech.