Характеристика на учителя през януари: Джош Тейлър

Нашите йога учители и студиа бяха адаптивни и страхотни и намериха нови начини за свързване и допълнително преподаване и подкрепа на своите ученици. Чрез заключване, технически проблеми и да се научите да правите корекции практически чрез увеличението. Този месец ще хвърлим светлина върху вас! През януари ще предложим студиа тук в блога и разговаряме с учители, за да отпразнуваме онези, които ни държаха на земята миналата година. Запознайте се с учителя по йога Джош Тейлър по -долу.

Можете ли да ни кажете нещо за себе си?

Здравей, аз съм Джош. Идвам от малък остров на източното крайбрежие на Великобритания, наречен остров Мерсея. Когато пораснах, аз бях типът момче, което носеше тоалети на Power Ranger, скочих от стълбите и правех пързалки на коляното на партита. Игнорирах съветите на родителите, че коленете ми няма да ми харесат, ако остаря. Играх футбол и ръгби в училище и в колеж и гребах в университета. Не вярвах в разтягането или идеята да бъда наранен. Мислех, че докато умът ми остане силен, тялото ми ще бъде в крак. След като завърших обучението си, приех някои предизвикателства за издръжливост. Вдигнах нонстоп с трима приятели на лодка през Великобритания и стигнах до световен рекорд на Гинес. След това завърших най -дългата кръстосана надпревара във Финландия без предишен кръстосан опит. По това време тялото ми започна да протестира. В резултат на хронично нараняване дойдох в йога.

Скоро установих, че йога е също толкова, ако не и по -голямо предизвикателство от всяко рулско или ски състезание, което бях правил преди. Веднага видях невероятните предимства, които йога можеше да има. Това очарова физическата и психическата страна за мен. И тялото ми, и умът ми се чувстваха така, сякаш се отваря. Бях пристрастен. Три години след пътуването си с йога се квалифицирах като учител. Йога ме научи да бъда по -скромен, да забавя, да уважавам тялото си повече и да не третирам всичко като към конкуренция.

С какви предизвикателства се сблъскахте като учител по йога през 2020 г. през съвсем различна година?

Най -голямото предизвикателство, в което бях изправен като учител по йога, беше несигурността, която беше пред мен. Адаптирайте се и трябва да се занимавате с онлайн уроци от уроци в студиа. Вие сте зависими от доходите от фитнес зали и след това трябва да носите отговорност за кандидатстване за вашите собствени онлайн курсове и адаптиране на клиенти към онлайн уроци. Надявах се също да превзем собственото си студио, но за съжаление трябваше да го сложа на лед.

Какво научихте през 2020 г. и можете ли да намерите сребърна лента във всичко?

2020 г. отново ме научи да става по-бавен. В началото на първата ключалка реших, че мога да преподавам 5 класа на ден, защото преподавах онлайн от същото място. не бих идентифицирал нищо или някой друг

Плувах в студената вода през 2020 г. От септември до декември скочих два до три пъти седмично. Студената вода ви помага да присъствате изключително за всички усещания в тялото и в района. Ако въведете тялото си в стресова среда и поемете дълбоко въздух, това наистина помогна при ежедневния стрес и тревожност. Срещнах и някои наистина унизителни хора, които също харесват студената вода.

Къде можете да намерите вдъхновение и мотивация?

Мотивацията ми през 2020 г. и сега идва от няколко неща. Първо, аз съм мотивиран от нещата, които обичам да правя. Обичам да сърфирам, плаване и плуване и мотивацията ми да остана активна се основава на факта, че не мога да правя тези дейности. Второ, самостоятелно наблюдение и учене. Любопитен съм за човешкото тяло и ума, а също и за това как взаимодействаме с другите. В момента уча, за да стана психотерапевт. Имам дълъг път пред себе си, но се наслаждавам на това, което научавам.

Всякакви думи на мъдрост за някой, който се бори да остане позитивен и вдъхновен?

бавно, бъди приятна с теб. Вкарайте се в здравословна рутина. Дишайте, преместете се и прочетете малко повече. Намерете нещо, което ви интересува и научете повече за каквото и да е. Ако това се провали, хвърлете се в ледена вода (но бъдете сигурни!)

За да сте в крак с Джош, следвайте го instagram или посетете неговия уебсайт информация за часовете и събитията.