ميزة مدرس يناير: جوش تايلور
ميزة مدرس يناير: جوش تايلور
كان مدرسو اليوغا لدينا واستوديوهات قابلة للتكيف ورائعة ووجدوا طرقًا جديدة للاتصال ومواصلة تعليم ودعم طلابهم. عن طريق القفل ، والمشاكل الفنية وتعلم إجراء التعديلات عمليا عبر التكبير. هذا الشهر سوف نلقي الضوء عليك! في يناير ، سنقدم استوديوهات هنا في المدونة وندردش مع المعلمين للاحتفال بأولئك الذين أبقونا على أرض الواقع العام الماضي. قابل مدرس اليوغا جوش تايلور أدناه.
هل يمكن أن تخبرنا بشيء عن نفسك؟
سرعان ما وجدت أن اليوغا كانت بنفس القدر ، إن لم يكن تحديًا أكبر من أي سباق الدفة أو التزلج الذي قمت به من قبل. رأيت على الفور المزايا المذهلة التي يمكن أن تتمتع بها اليوغا. لقد فتنت الجانب البدني والعقلي بالنسبة لي. شعر كل من جسدي وعقلي أنه كان يفتح. كنت مدمنًا. بعد ثلاث سنوات من رحلتي اليوغا ، تأهلت كمدرس. علمتني اليوغا أن أكون أكثر تواضعًا ، وأبطئ ، واحترام جسدي أكثر وعدم معاملة كل شيء كمنافسة.
ما هي التحديات التي واجهتك كمدرس لليوغا في عام 2020 في عام مختلف تمامًا؟
كان التحدي الأكبر الذي كنت أواجه فيه كمدرس لليوغا هو عدم اليقين الذي كان أمامي. التكيف ويجب أن تتجول في الدروس عبر الإنترنت من الدروس في الاستوديوهات. أنت تعتمد على الدخل من صالات رياضية ، ثم يجب أن تكون مسؤولاً عن التقدم بطلب للحصول على دوراتك على الإنترنت وتكييف العملاء مع الدروس عبر الإنترنت. كنت آمل أيضًا أن أتولى الاستوديو الخاص بي ، لكن لسوء الحظ ، اضطررت إلى وضعه على الجليد.
ماذا قمت بتدريس في عام 2020 وهل يمكنك العثور على شريط فضية في كل شيء؟
سبحت في الماء البارد في عام 2020. من سبتمبر إلى ديسمبر ، قفزت مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. يساعدك الماء البارد على أن تكون حاضرًا للغاية لجميع الأحاسيس في الجسم وفي المنطقة. إذا جلبت جسمك إلى بيئة مرهقة وتأخذت نفسًا عميقًا ، فقد ساعد ذلك حقًا في الإجهاد اليومي والقلق. قابلت أيضًا بعض الأشخاص المهينين الذين يحبون الماء البارد أيضًا.
أين يمكنك أن تجد الإلهام والدافع؟
حافزي في عام 2020 ويأتي الآن من بعض الأشياء. أولاً ، أنا مدفوع بالأشياء التي أحب القيام بها. أحب ركوب الأمواج والإبحار والسباحة ، ويستند دوافعي للبقاء النشط إلى حقيقة أنني لا أستطيع القيام بهذه الأنشطة. ثانياً ، الاحتفاظ الذاتي والتعلم. أشعر بالفضول تجاه جسم الإنسان والعقل وأيضًا حول كيفية تفاعلنا مع الآخرين. أنا أدرس حاليًا لأصبح طبيبًا نفسيًا. لدي طريق طويل لأذهب أمامي ، لكنني أستمتع بما أتعلمه.
أي كلمات من الحكمة لشخص يكافح من أجل أن يظل إيجابيًا وملهمًا؟
ببطء ، كن لطيفًا معك. جلب نفسك في روتين صحي. التنفس ، تحرك وقراءة المزيد. ابحث عن شيء يثير اهتمامك ومعرفة المزيد عن كل ما هو عليه. إذا فشل هذا ، رمي نفسك في الماء الجليدي (ولكن تأكد!)
لمواكبة Josh ، اتبعه Instagram أو زيارة موقعه على الويب حول الفصول والأحداث.
من قلم Yogamatt