隔离冥想：再次联系您的灵魂自我

如果引入了进一步的锁定并引入了限制，您可能会比平常更容易被忽视，不知所措和不安全。 这种孤立的冥想应该再次结合起来，并帮助您可视化一种超越计划的生活。

在年初，您可能确定了要实现的目标列表。 当然可以说他们可能没有按计划进行。 是否不可避免地通过隔离和锁来消除我们许多外部注意力的内部。 由于从我们典型的日常生活中无法实现这么多，因此今年为自我反思提供了独特的机会。

一开始，它可能很高兴与自己在一起。 这是一个享受和平和难得的破坏自己的机会的机会。 在两次干预和内部的几个月后，快速初步的初步会感到有些疲惫。 在所有限制下，空气中的高能量以及对我们面前的东西的恐惧，您可能很难专注于自我成长。 大脑可能会发现很难超越锁。

尽管如此，很棒的是，它实际上无法识别她的真实和想象中的区别。 目前，他们可能会感到有些沮丧，因为他们没有实现自己想要的现实。 但是您的思想不必知道。 您仍然可以想象要生活和利用优势的现实，就好像它确实是您的生活一样。

检查表明，大脑只会通过现实的想法就会引起相同的神经系统变化，就好像这是一个真实的事件一样。 如果我们花一点时间来看看其中的力量，这意味着我们从字面上想象一个现实，可以从中吸收所有优势，就好像我们已经拥有它一样。 我们可以过上不可能孤立生活的生活，或者至少有我们生活的感觉。

尝试这种冥想以恢复您可能丢失的自我：

1. 找到一个舒适的座位或躺着的地方。 闭上眼睛或寻找可以集中精力的点 - 例如蜡烛火或花。
2. 深3倍，张开嘴，呼气并释放出您的不必要的能量。
3. 保持呼吸流畅，并在吸入时开始对自己说“我想要”。 想象一下您一生中想要的一件事，而没有任何形式的限制逻辑。 天空的极限思维。
4. 呼气时，请放开限制性的想法，告诉您为什么在这里无法拥有自己想要的东西。
5. 再次呼吸，重复咒语“我想要”，然后是您一生中想要的另一种目标，思想或另一种心态。
6. 呼吸使您无法实现自己想要的一切的一切。
7. 重复此过程，直到您拍摄了应实现的所有事物的照片。 它可能很小，例如“我想感恩”或“我想从自己的激情中创立自己的公司”。 不管是什么，想象一下您都会过上所有的生活。
8. 在这种想象中的状态下，向Aalen呼吸了几次，您是您想要的所有东西。
9. 将手掌一起在胸部上摩擦以在指尖中产生能量，然后将手放在眼睛上。 留在这里呼吸几次，让运动的能量渗透到您身上。
10. 开始缓慢地睁开眼睛。 将日记握在手中，然后在一张纸上写下视觉。 当您必须想起生活中想要的东西时，请始终返回。