Metų pradžioje tikriausiai nustatėte tikslų, kuriuos norėjote pasiekti, sąrašą. Tikrai galima pasakyti, kad jie greičiausiai nesilankė pagal planą. Ar neišvengiama pasukti į vidų per izoliacijas ir spynos, kurios pašalina daugelį mūsų išorinių blaškymų. Kadangi tiek daug mūsų kasdienio gyvenimo yra nepasiekiama, šie metai pasiūlė unikalią galimybę savarankiškai atspindėti.
Iš pradžių galėjo būti malonu praleisti daugiau laiko su savimi. Tai buvo galimybė mėgautis ramybe ir reta proga sugadinti save. Greitas preliminarus mėnesiais po to, kai covididų intervencijos ir žvilgsnis į vidų gali jaustis šiek tiek varginantis. Remiantis visais apribojimais, didelę energiją ore ir baimę to, kas yra priešais mus, jums gali būti sunku sutelkti dėmesį į savęs augimą. Tikėtina, kad protui bus sunku pamatyti už spynos.
Nepaisant to, puikus dalykas yra tai, kad jis iš tikrųjų negali atpažinti skirtumo tarp to, kas iš tikrųjų yra ir tai, ką ji įsivaizdavo. Šiuo metu jie gali jaustis šiek tiek nusivylę, nes negyvena tikrovės, kuria nori būti. Bet tavo protas neprivalo žinoti. Jūs vis dar galite įsivaizduoti tikrovę, kurioje norite gyventi, ir naudoti pranašumus, tarsi tai būtų tikrai jūsų gyvenimas.
Egzaminai rodo, kad smegenys sukelia tik tuos pačius neurologinius pokyčius, idėjos idėjoje, tarsi tai būtų tikras įvykis. Jei šiek tiek laiko pažvelgtume į joje esančią galią, tai reiškia, kad mes tiesiogine prasme įsivaizduojame realybę ir galime absorbuoti visus iš jos pranašumus, tarsi jau turėtume. Mes galime gyventi gyvenimą, kurio neįmanoma gyventi atskirai ar bent jau jaustis, kad mes jį gyvename.
Išbandykite šią meditaciją, kad atkurtumėte savarankiškumą, kurį galbūt praradote:
- Raskite patogią sėdynę ar vietą meluoti. Užmerkite akis arba ieškokite taško, su kuriuo galite susikaupti, pavyzdžiui, žvakės liepsną ar gėlę.
- 3 kartus giliai įkvėpkite, atidarykite burną iškvėpti ir išlaisvinti nepageidaujamą energiją, kuri jums atėjo.
- Laikykite savo kvėpavimo skystį ir pradėkite sakyti mantrą "Aš noriu" sau įkvėpdamas. Įsivaizduokite vieną dalyką, kurio norite savo gyvenime ar savęs be jokios apribojimo logikos. Dangus ribinis mąstymas.
- Kai iškvėpdami, paleiskite ribojančias mintis, nurodančias, kodėl čia negalite turėti to, ko norite.
- Kvėpuokite dar kartą ir pakartokite mantrą „Aš noriu“, po kurio eina kitas tikslas, mintys ar kitas mentalitetas, kurio norite savo gyvenime.
- įkvėpkite viską, kas neleidžia jums pasiekti to, ko norite.
- Pakartokite šį procesą, kol nufotografavote visus dalykus, kurie turėtų būti įvykdyti. Tai gali būti maža, pavyzdžiui, „noriu būti dėkingas“ arba „noriu įkurti savo kompaniją iš savo aistros“. Kad ir kas tai būtų, įsivaizduokite, kad gyvenate su visa tuo.
- Paimkite kelis įkvėpimus į Aaleną šioje įsivaizduojamoje būsenoje, kurioje esate visi dalykai, kurių norite.
- Patrinkite delnus ant krūtinės kartu, kad sukurtumėte energiją po ranka ir uždėkite rankas per akis. Likite čia keletą kvėpavimo ir leiskite mankštos energijai įsiskverbti.
- Pradėkite lėtai atidaryti akis. Paimkite savo dienoraštį į ranką ir užrašykite viziją ant popieriaus lapo. Visada grįžkite, kai jums reikia priminti apie tai, ko norite gyvenime.