Isolatsiooni meditatsioon: ühendage oma hing uuesti ise

Kui toimub täiendav lukk ja piirangud, võite tunda rohkem arvestamist, ülekoormatud ja tavalisest ohtlikust. See isolatsiooni meditatsioon peaks end uuesti ühendama ja aitama teil visualiseerida elu, mis ületab teie jaoks kavandatud.

Aasta alguses määrasite arvatavasti eesmärkide loendi, mida soovite saavutada. Võib kindlasti öelda, et tõenäoliselt ei läinud nad plaanipäraselt. Kas on vältimatu isolatsioonide ja lukkude kaudu sisse lülitada, mis kõrvaldab paljud meie välised tähelepanu kõrvalejuhtimised. Kuna meie tüüpilisest igapäevaelust on nii palju kättesaamatu, on see aasta pakkunud ainulaadset võimalust iseenda jaoks.

Alguses võis tunduda rõõm veeta rohkem aega iseendaga. See oli võimalus nautida rahu ja haruldast võimalust ennast rikkuda. Kiire esialgne kuude pärast jahutatud sekkumisi ja seestpoolt vaadates võivad tunduda mõnevõrra kurnav. Kõigi piirangute, õhus suur energia ja hirm, mis meie ees asub, võib teil olla raskusi iseenda kasvule keskendumisega. On tõenäoline, et mõistusel on keeruline näha lukust kaugemale.

Sellegipoolest on suurepärane asi, et see ei saa tegelikult ära tunda erinevust selle vahel, mis tegelikult on ja mida ta ette kujutas. Praegu võivad nad end pisut heidutada, sest nad ei ela reaalsuses, kus nad tahavad olla. Kuid teie mõistus ei pea teadma. Võite ikkagi ette kujutada reaalsust, milles soovite elada, ja kasutada eeliseid justkui oleks see tõesti teie elu.

eksamid näitavad, et aju põhjustab reaalsuse ideed ainult samad neuroloogilised muutused, nagu see oleks tõeline sündmus. Kui võtame hetkeks selle võimu vaatamiseks, tähendab see, et me kujutame sõna otseses mõttes ette reaalsust ja suudame kõik selle eelised vastu võtta, justkui meil seda juba olemas. Saame elada elu, milles on võimatu elada eraldatult, või vähemalt tunneb seda, et elame seda.

Proovige seda meditatsiooni, et taastada enesetunne, mille olete võib -olla kaotanud:

Yogamatt