V pogovoru z: Kat Farrants iz gibanja za sodobno življenje

Gibanje za sodobno življenjeje spletna platforma za jogo in wellness, ki spreminja način razmišljanja o svoji spletni vadbi in revolucionarju vadbene sobe Zoom.Kat farrantsje ustanoviteljica gibanja za sodobno življenje: obrnila se je na jogo, ko jo je najbolj potrebovala in zdaj skozi platformo deli prakso s študenti z vsega sveta. Navdihnjena s svojim podjetniškim duhom in dobrodelnim dogodkom joge, ki ga je gostil Yogamatter zaMednarodni dan žensk 2021Mislili smo, da bi bilo čudovito govoriti s Kat o jogi, poslu in iskanju vaše resnične strasti.

Radi bi vedeli več o tebi. Nam lahko poveste malo o tem, kdo ste in kaj počnete?

"Po desetletju korporativnega prava v mestu resnično razumem, kako stresno, zasedeno in pretirano življenje je. Ustanovil sem gibanje za sodobno življenje kot protistrup za stres, ki se ukvarja s potovanjem v joga studie in kot protistrup do sijajnih, navijaških, tankih belih podobe joge, ki je bila do let. Resnično si želim, da bi se najbolje učite učiteljev, ki so že več let. ZEMLJIŠČE, STROJ, ZAMRNJI. Dokazani nasveti za bolj zdravo, srečnejše, trajnostno življenje je, da sem v PJ -ju, brez domišljijskih oblek ali poznih, zelo prepričan v jogo.

Povejte nam, kako ste sami odkrili jogo?

"Začel sem vaditi jogo, ko sem bil star 18 let. Navdušil me je ta čudovit, nekonkurenčni način premikanja telesa. Celotna izkušnja v šoli so bila resnično omejena s šolskimi športi, kar me je samo prestrašilo. Sovražil sem vse, kar bi se v šoli odprl, da bi se mi zdelo resnično, da se mi zdi, da se mi zdi, da sem se zelo zaletel. jaz. Od nekdaj me je zanimala filozofska plat.Šele desetletja kasneje sem resnično odkril pomen svoje prakse joge in kako so bili povezani vsi ti ideali. Doživel sem tudi nekaj pomembnih življenjskih sprememb: sodeloval sem v res grozni prometni nesreči, kar je privedlo do obdobja nepremičnosti. Resnično sem odkril, kako koristni so nežni gibi joge in joge filozofije sprejemanja resnično spremenili moje ozdravitev. In kasneje - iz modrega - zapustil me je mož 16 let. Bil sem popolnoma opustošen. Joga mi je resnično pomagala čustveno ozdravljenje in brez nje nisem prepričan, kako bi se prebil skozi tista težka leta. »

Kaj vam je pomenila vaša osebna praksa, preden je joga postala del vašega poklicnega življenja?

"Iskreno, začelo se je kot oblika vadbe in način, da se pokažem - to je bil ego povečanje. Vadil sem Ashtanga in Vinyaso. Samo vesel semYoga Nidrain dihanje, ki mi je pomagalo ozdraviti veliko travme in slediti mojemu srcu, da bi zgradil svoje podjetje. »

Vemo, da ste ustanovili gibanje za sodobno življenje, tako da lahko še naprej vadite s svojimi najljubšimi učitelji, ko se preselite. Nam povejte o tem potovanju?

»To je bilo mojeYoga NidraVaja, zaradi katere sem odkril svojoDharmazačeti gibanje za sodobno življenje. Vedela sem, da moram deliti prakse, ki so tako pomagale mojemu fizičnemu in čustvenemu ozdravljenju. Skupna raba učiteljev, ki so me v desetletjih vodili, je bila popolnoma osrednja v viziji. Resnično mi ni bilo všeč, koliko učiteljev, ki so bili na spletu (ne toliko v letu 2013!), Je bilo odlično pri trženju samih in je bilo videti popolno pred kamero. Ugotovil sem, da najboljši učitelji tam samo izvajajo svojo prakso in ponižno učijo svojo prakso. Želel sem se zavzeti za te učitelje - prave učitelje - tiste, ki so živeli in dihali svojo jogo, in ne znanih zvezd joge. Ti neverjetni učitelji so mi spremenili življenje in življenje ljudi. »

Želel sem ustvariti spletni studio, ker sta mi bila dostopnost in vključenost vedno zelo pomembna. Želel sem narediti jogo čim bolj dostopno z najboljšimi učitelji, in to je res mogoče, ko je na spletu. Všeč mi je bilo tudi, da se ljudje, ki se v studiih niso počutili dobrodošli in so se počutili, kot da ne ustrezajo stereotipu joge, lahko vadijo iz udobja lastnega doma.

Kaj imate radi pri jogi doma?

"Všeč mi je toliko vidikov domačega treninga: dejstvo, da lahko gremo naprej in to počnemo, kadar koli želimo - brez zraka in milosti. Ni nam treba nositi ničesar posebnega, samo vaditi v naših PJ -jih je popolno. Lahko se vgradimo le 10 minut v domačo vadbo vsak dan in to je, da lahko to izvajamo, da lahko to počnemo, kar lahko počnemo, kar lahko, kar lahko, kar lahko, kar lahko, kar lahko, kar lahko, in to lahko, da smo blizu, da smo blizu, da smo blizu, da smo blizu studio, ki je blizu, da smo blizu, da smo blizu, da smo blizu, da smo blizu, kar lahko, da smo blizu studio, in sicer, da smo blizu studio, in sicer je, da smo blizu studio, in sicer, da smo blizu studio, ki je blizu, da smo bližnji in da se ne moremo - kar lahko, da smo blizu studio, in si lahko to, kar lahko, skoraj 10 minut. Tisti dan, ki jo učitelj želi naučiti ali ki nas ustreza.Moja najljubša vaja v tem letnem času je večerna vadba, kamin, okrevanje ali yin joga. Tega ne bi mogli storiti v studiu, nato pa se odpravite domov v dežju in temi in obdržite občutek popolne sprostitve. Zame je domača izkušnja joge daleč najboljša in zato je bil razlog, da nisem želel studia in zame povezava, lahko biti s svojimi psi, biti s svojo družino, lahko vadba resnično ključnega pomena za mojo prakso in mislim, da samo prinaša toliko koristi. Domov prinaša lekcije, ki se jih naučimo na preprogi. »

Katere lekcije ste se naučili pri prehodu iz hitre kariere do začetka in vodila gibanja za sodobno življenje?

"Hitra kariera je bila zelo sproščena in sproščena v primerjavi z vodenjem lastnega podjetja. Prvih pet let ni bilo počitnic, ni bilo vikendov, kjer bi bila vsaka odločitev o tem, ali je podjetje preživelo ali ne. Vsak posamezen najem bi lahko bil ključnega pomena in vsaka stranka bi lahko pomenila, ali bi moral postati odvetnik ali lahko še naprej zveni." Nikoli ne realiziram, kako sprostiti se.

Imate kakšen nasvet za nekoga, ki razmišlja, da bi svojo strast spremenil v kariero?

"Predvidevam, da v zadnjem času, če bi potem vedel, kaj vem zdaj - da bi trajalo leta osebnega življenja, stresa, tveganja, brez počitnic ali prostega časa in koliko truda bi trajalo, bi si svetoval, naj to ne storite. Zame to počneš samo, ko se počutiš, kot da resnično nimaš druge izbire. Morate samo deliti nekaj, kar vas resnično kliče, da bi si drugače imelo strast."

Prijavite se zaGibanje za sodobno življenjein raziskati vse razredeTukaj.

Založite vse svoje joge(Odstranjena povezava)