V rozhovore s: Kat Farrant z pohybu pre moderný život

Hnutie za moderný životje online platforma na jogu a wellness, ktorá mení spôsob, akým ľudia myslia o svojej online praxi a revolúcii v miestnosti na cvičenie Zoom.KatJe zakladateľkou hnutia pre moderný život: Obrátila sa na jogu, keď ju najviac potrebovala, a teraz zdieľa prax so študentmi z celého sveta cez platformu. Inšpirovaný jej podnikateľským duchom a charitatívnou jogou, ktorú organizuje Yogamatter preMedzinárodný deň žien 2021Mysleli sme si, že by bolo skvelé hovoriť s Kat o joge, podnikaní a nájdení vašej skutočnej vášeň.

Chceli by sme sa o vás dozvedieť viac. Môžete nám niečo povedať o tom, kto ste a čo robíte?

„Po desiatich rokoch v oblasti obchodného práva v meste skutočne chápem, ako môže byť stresovaný, zaneprázdnený a drvivý život. Založil som pohyb pre moderný život ako antidotum o stres z dochádzania do jogových štúdií a ako protijed na lesklých učiteľoch, ktorý som pre všetkých, aby som pre všetkých pre všetkých pre všetkých chcel mať prístup k všetkým Učitelia, ktorí sa nachádzajú, sa mi veľmi nepáčilo učitelia. Zdravší, šťastnejší a udržateľnejší život.

Povedzte nám, ako ste sami objavili jogu?

„Začal som cvičiť jogu, keď mi bolo 18 rokov. Bol som ohromený týmto úžasným, nekonkurenčným spôsobom pohybu tela. Celá moja skúsenosť stelesnenia v škole bola skutočne poznačená školskými športmi, ktoré ma len vydesili. Nenávidel som čokoľvek, čo by sa týkalo športu v škole. Ja.Až o desaťročia neskôr som skutočne objavil význam mojej jogovej praxe a ako boli všetky tieto ideály spojené. Zažil som tiež niektoré významné životné zmeny: Bol som zapojený do skutočne hroznej dopravnej nehody, čo pre mňa viedlo k obdobiu nehybnosti. Naozaj som zistil, aké prospešné sú jemné pohyby jogy a jogovej filozofie akceptácie skutočne zmenené na moje uzdravenie. A neskôr - z modrej - môj manžel 16 rokov ma opustil. Bol som úplne zdevastovaný. Yoga skutočne pomohla môjmu emocionálnemu uzdraveniu a bez nej si nie som istý, ako by som sa dostal cez tieto ťažké roky. „

Čo pre vás znamenala vaša osobná prax skôr, ako sa joga stala súčasťou vášho profesionálneho života?

„Úprimne povedané, začalo to ako forma cvičenia a spôsob, ako sa predviesť - bola to ego zosilnenie. Cvičil som Ashtanga a Vinyasu. Som rád, že vtedy neexistovalo žiadne Instagram.Jóga nidraA dych, ktoré mi pomohlo uzdraviť veľa traumy a nasledovali moje srdce, aby som si vybudoval svoje podnikanie. „

Vieme, že ste založili hnutie pre moderný život, aby ste mohli pokračovať v cvičení so svojimi obľúbenými učiteľmi po pohybe. Povedzte nám o tejto ceste?

"Bol to môj."Jóga nidraCvičenie, ktoré ma prinútilo odhaliť mojeDharmazačať pohyb pre moderný život. Vedel som, že sa musím podeliť o praktiky, ktoré tak pomohli môjmu fyzickému a emocionálnemu uzdraveniu. Zdieľanie učiteľov, ktorí ma viedli po celé desaťročia, bolo pre víziu absolútne ústredné. Naozaj sa mi nepáčilo, koľko učiteľov, ktorí boli online (nie toľko v roku 2013!) Bolo skvelých pri marketingu samy a vyzeralo perfektne pred kamerou. Zistil som, že najlepší učitelia tam len robia svoju prax a pokorne učia svoju prax. Chcel som sa obhajovať za týchto učiteľov - skutočných učiteľov - tých, ktorí žili a dýchali svoju jogu a nie slávne hviezdy jogy. Títo úžasní učitelia zmenili môj život a životy ľudí. „

Chcel som vytvoriť online štúdio, pretože prístupnosť a inkluzívnosť pre mňa boli vždy veľmi dôležité. Chcel som urobiť z jogy čo najprístupnejšiu s najlepšími učiteľmi, a to je skutočne možné, keď je online. Tiež sa mi páčilo, že ľudia, ktorí sa v štúdiách necítili vítaní a mali pocit, že sa nezmestia do stereotypu tela jogy, ktoré by mohli trénovať z pohodlia svojho domu.

Čo sa vám na jogu páči doma?

„Milujem toľko aspektov domáceho tréningu: skutočnosť, že môžeme pokračovať a robiť to vždy, keď chceme - bez vzduchu a milosti. Nemusíme nosiť nič zvláštne, len cvičíme v našich PJS. V tom dni, ktorý sa chystá učiť, alebo to, že sa nachádzame na našom období.Moje najobľúbenejšie cvičenie v tomto ročnom období je večerné cvičenie, krb, uzdravenie alebo jogová joga. Nemohli ste to urobiť v štúdiu a potom ísť domov v daždi a tme a udržať si pocit úplnej relaxácie. Pre mňa je domáca zážitok z jogy zďaleka najlepšia, a to bol dôvod, prečo som nechcel štúdio a pre mňa spojenie, schopnosť byť so svojimi psami, byť so svojou rodinou, schopnosť trénovať je pre moju prax skutočne zásadné a myslím si, že to len prináša toľko výhod. Prináša domov lekcie, ktoré sa učíme na podložke. „

Aké lekcie ste sa naučili pri prechode z rýchlo sa rozvíjajúcej kariéry na začatie a behu hnutia za moderný život?

„Rýchlo sa rozvíjajúca kariéra bola veľmi uvoľnená a uvoľnená v porovnaní s prevádzkou vlastného podnikania. Počas prvých päť rokov neboli žiadne sviatky, žiadne víkendy, kde každé jedno jednotlivé rozhodnutie bolo o tom, či podnik prežil alebo nie. Každé prenájom by mohol byť rozhodujúci a každý jednotlivý klient by mohol znamenať, či som sa musel znova stať právnikom.

Máte nejaké rady pre niekoho, kto uvažuje o premene svojej vášne na kariéru?

„Predpokladám, že v spätnom pohľade, ak by som vedel, čo teraz viem - že by to trvalo roky osobného života, stresu, rizika, žiadnej dovolenky alebo voľného času a koľko úsilia by to trvalo, radil by som si, aby som to neurobil.

Zaregistrovať saHnutie za moderný života preskúmať všetky triedyTu.

Zásobujte na všetky vaše základné náležitosti jogy(odkaz odstránený)