În conversație cu: Kat Farrants din mișcarea pentru viața modernă

Mișcarea pentru viața modernă este o platformă online pentru Yoga și bunăstare, care schimbă modul în care oamenii se gândesc la practica lor online și revoluționează sala de antrenament zoom. Kat Farrants este fondatorul mișcării pentru viața modernă: a apelat la yoga când a avut nevoie de cel mai urgent, iar acum împărtășește practica prin intermediul platformei cu studenți din întreaga lume. Inspirat de spiritul ei antreprenorial și de un eveniment de yoga organizat de yoga în scopuri caritabile Yogamatter pentru Ziua Internațională a Femeii 2021 Ne -am gândit că ar fi minunat să vorbim cu Kat despre yoga, afaceri și să -ți găsești adevărata pasiune.

am dori să aflăm mai multe despre tine. Ne puteți spune ceva despre cine sunteți și ce faceți?

"După un deceniu în oraș în dreptul corporativ, știu cu adevărat cât de stresată, ocupată și copleșitoare poate fi viața. Am vrut cu adevărat să beneficiez de înțelepciunea acestor profesori de jos.

Spune-ne cum ai descoperit singur yoga?

"Am început să exersez yoga la vârsta de 18 ani. Am fost impresionat de acest mod minunat, necompetitiv de a mișca corpul. Întreaga mea experiență a întruchipată la școală a fost într-adevăr întunecată de sporturile școlare.

Ce a însemnat practica ta personală pentru tine înainte ca yoga să devină parte din viața ta profesională?

"Sincer, a început ca o formă de exercițiu și ca mijloc-a fost o tracțiune de ego. Am practicat Ashtanga și Vinyasa. Mă bucur doar că nu a existat Instagram la vremea respectivă. Munca de respirație care m -a ajutat să vindec o mare parte din traume și să -mi urmez inima pentru a -mi construi propria afacere.

Știm că ați fondat mișcarea pentru viața modernă, astfel încât să puteți continua să practicați cu profesorii preferați după ce vă mutați. Ne spuneți despre această călătorie?

"A fost exercițiul meu yoga nidra care m-a determinat să descopăr dharma , pentru a începe mișcarea pentru viața modernă. Știam că trebuie să împărtășesc practicile care mi-au ajutat vindecarea fizică și emoțională. Mi-a plăcut foarte mult de-a lungul deceniilor.

Am vrut să înființez un studio online, deoarece accesibilitatea și incluziunea au fost întotdeauna foarte importante pentru mine. Am vrut să fac yoga cât mai accesibilă cu cei mai buni profesori, iar acest lucru este cu adevărat posibil atunci când este online. De asemenea, am crezut că este minunat că oamenii care nu s -au simțit bineveniți în studiouri și au considerat că nu se pot potrivi cu stereotipul corpului de yoga ar putea exersa confortabil de acasă.

Ce îți place acasă la yoga?

"Îmi place atât de multe aspecte ale antrenamentului la domiciliu: faptul că putem continua și o facem în orice moment, fără timp, fără aer și har. Nu trebuie să purtăm nimic special, practicând doar în PJ-urile noastre este perfect. Nu pot să încadrez doar 10 minute într-un antrenament la domiciliu în fiecare zi, iar ceea ce face diferența. Profesorul vrea să ne învețe.

Ce cunoștințe ați câștigat atunci când trecerea de la o carieră rapidă la începerea și operarea mișcării pentru viața modernă?

"O carieră rapidă a fost foarte relaxată și relaxată în comparație cu propria mea afacere. În primii cinci ani nu au existat sărbători, nici în weekend, în care fiecare decizie a fost despre faptul că afacerea a supraviețuit sau nu. Fiecare atitudine nu ar putea fi decisivă și fiecare client ar putea însemna dacă trebuie să fie un avocat din nou și nu a fost niciodată în weekend și nu ar putea fi niciodată. sărbători.

Aveți vreun sfat pentru cineva care are în vedere transformarea pasiunii sale într-o carieră?

"accept după aceea, dacă aș fi știut la vremea respectivă ceea ce știu-că ar costa ani de viață personală, stres, risc, fără vacanță sau timp liber și cât de complex nu ar fi de făcut.

Înregistrați -vă pentru mișcare pentru viața modernă și explorați toate clasele aici.

cumpărați toate elementele esențiale de yoga pentru (link eliminat)