Em conversa com: Kat Farrants do movimento pela vida moderna

O movimento para a vida moderna é uma plataforma on-line para ioga e bem-estar, o que muda a maneira como as pessoas pensam em sua prática on-line e revolucionam a sala de treinamento do Zoom. Kat Farrants é a fundadora do movimento da vida moderna: ela se voltou para o Yoga quando precisava do mais urgente e agora compartilha a prática através da plataforma com estudantes de todo o mundo. Inspirado por seu espírito empreendedor e um evento de ioga organizado pela Yoga para fins de caridade Yogamatter para Dia Internacional da Mulher 2021 Pensamos que seria ótimo falar com Kat sobre ioga, negócios e encontrar sua verdadeira paixão.

gostaríamos de saber mais sobre você. Você pode nos dizer algo sobre quem você é e o que você faz?

"Após uma década na cidade no direito corporativo, eu realmente sei como a vida estressada, ocupada e avassaladora pode ser. Eu realmente queria me beneficiar da sabedoria desses professores que se reúnam.

Conte-nos como você descobriu o yoga?

"Comecei a praticar ioga aos 18 anos. Fiquei impressionado com essa maneira maravilhosa e não competitiva de mover o corpo. Toda a minha experiência da modalidade na escola foi realmente nublada pelos esportes da escola.

O que sua prática pessoal significou para você antes que o yoga se tornasse parte da sua vida profissional?

"Para ser sincero, começou como uma forma de exercício e, como um meio, foi um impulso do ego. Eu pratiquei Ashtanga e Vinyasa. Só estou feliz que não houve um instagram na época. Trabalho respiratório que me ajudou a curar grande parte do trauma e seguir meu coração para construir meu próprio negócio.

Sabemos que você fundou o movimento para a vida moderna, para que você possa continuar praticando com seus professores favoritos depois de se mudar. Você nos fala sobre esta viagem?

"Foi meu exercício yoga nidra que me fez descobrir dharma , para iniciar o movimento da vida moderna. Eu sabia que tinha que compartilhar as práticas que haviam ajudado minha curação física e emocional.

Eu queria configurar um estúdio on-line porque a acessibilidade e a inclusão sempre eram muito importantes para mim. Eu queria tornar o yoga o mais acessível possível com os melhores professores, e isso é realmente possível quando estiver online. Eu também pensei que era ótimo que as pessoas que não se sentissem bem -vindas nos estúdios e acham que não podiam igualar o estereótipo do corpo de ioga poderiam praticar confortavelmente em casa.

O que você ama em casa no Yoga?

"Adoro tantos aspectos do treinamento em casa: o fato de que podemos continuar e fazê-lo a qualquer momento, sem o ar e a graça. Não temos que usar nada de especial, apenas praticando em nossa prática é perfeita. Eu só posso me encaixar por 10 minutos em casa, e que não é possível que seja a prática da prática. Ensine -nos.

Que conhecimento você ganhou quando a transição de uma carreira rápida para iniciar e operar movimento para a vida moderna?

"Uma carreira rápida foi muito relaxada e relaxada em comparação com o meu próprio negócio. Nos primeiros cinco anos, não houve feriados, fins de semana, onde todos os fins de semana eram de um lapiteiro ou não. Todo o final de semana e não foi um pouco que não foi necessário. feriados.

Você tem algum conselho para alguém que está pensando em transformar sua paixão em uma carreira?

"Eu aceito depois se soubesse na época o que sei-que custaria anos de vida pessoal, estresse, risco, sem férias ou lazer e quão complexo não seria.

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