I samtale med: Kat Farrants fra bevegelse for det moderne liv

Movement for Modern Life er en online plattform for Yoga og velvære, noe som endrer måten folk tenker på sin online praksis og revolusjonerer Zoom Training Room. Kat Farrants er grunnleggeren av Movement for Modern Life: Hun henvendte seg til yoga da hun trengte det mest presserende, og deler nå praksisen via plattformen med studenter fra hele verden. Inspirert av hennes gründerånd og en yogaarrangement organisert av Yoga for veldedige formål Yogamatter for International Women's Day 2021 Vi trodde det ville være flott å snakke med Kat om yoga, virksomhet og finne din sanne lidenskap.

Vi vil gjerne lære mer om deg. Kan du fortelle oss noe om hvem du er og hva du gjør?

"Etter et tiår i byen i bedriftslov, vet jeg virkelig hvor stresset, travelt og overveldende liv kan være. Jeg ønsket virkelig å dra nytte av visdommen til disse jordnære lærerne. Å gi verktøy for hverdagen.

Fortell oss hvordan du oppdaget yoga selv?

"Jeg begynte å praktisere yoga i en alder av 18. Jeg ble imponert over denne fantastiske, ikke-konkurrerende måten å flytte kroppen på. Min hele opplevelse av legemliggjørelsen på skolen var virkelig skyet av skolesport.

Hva betydde din personlige praksis for deg før yoga ble en del av ditt yrkesliv?

"For å være ærlig, startet det som en form for trening og som et middel-det var et ego-skyvekraft. Jeg øvde Ashtanga og Vinyasa. Jeg er bare glad for at det ikke var noen Instaga på det tidspunktet. Da jeg var involvert i denne alvorlige bilulykken, var det ikke å oppdage meg. og pustearbeidet som hjalp meg med å helbrede en stor del av traumene og følge hjertet mitt for å bygge min egen virksomhet.

Vi vet at du grunnla Movement for Modern Life, slik at du kan fortsette å øve med favorittlærerne dine etter å ha flyttet. Forteller du oss om denne turen?

"Det var min yoga nidra -øvelse som fikk meg til å avdekke dharma , for å starte bevegelse for det moderne livet. Jeg visste at jeg måtte dele praksisene som hadde hjulpet min fysiske og emosjonelle helbredelse. Jeg likte det over tiårene.

Jeg ønsket å sette opp et online studio fordi tilgjengelighet og inkludering alltid var veldig viktig for meg. Jeg ønsket å gjøre yoga så tilgjengelig som mulig med de beste lærerne, og det er virkelig mulig når det er online. Jeg syntes også det var flott at folk som ikke følte seg velkomne i studioer og følte at de ikke kunne matche stereotypen på yogakroppen, kunne øve seg komfortabelt hjemmefra.

hva elsker du hjemme på yoga?

"Jeg elsker så mange aspekter ved hjemmetrening: det faktum at vi kan fortsette og gjøre det når som helst-uten luft og nåde. Vi må ha noe spesielt, bare å øve i vår PJ-er. At læreren ønsker å lære oss.

Hvilken kunnskap vant du da overgangen fra en rask karriere for å starte og drifte bevegelse for det moderne liv?

Har du noen råd til noen som vurderer å forvandle lidenskapen hans til en karriere?

"Jeg aksepterer etterpå hvis jeg på det tidspunktet jeg vet hva jeg vet-at det ville koste mange års personlig liv, stress, risiko, ingen ferie eller fritid og hvor kompleks det ikke ville være å gjøre. Ring opp din lidenskap for gleden.

Registrer deg for bevegelse for moderne liv og utforske alle klasser her.

Kjøp alle Yoga Essentials to (koblet kobling)