In gesprek met: Kat Farrants from Movement for Modern Life

Movement for Modern Life is een online platform voor Yoga en welzijn, dat de manier verandert waarop mensen denken aan hun online praktijk en revolutioneert de zoomtrainingsruimte. Kat Farrants is de oprichter van Movement for Modern Life: ze wendde zich tot yoga wanneer ze de meest dringende nodig had en deelt nu de praktijk via het platform met studenten van over de hele wereld. Geïnspireerd door haar ondernemersgeest en een yoga -evenement georganiseerd door yoga voor liefdadigheidsdoeleinden Yogamatter voor International Women's Day 2021 dachten we dat het geweldig zou zijn om met Kat te praten over yoga, zaken en uw ware passie te vinden.

We willen graag meer over u leren. Kun je ons iets vertellen over wie je bent en wat je doet?

"Na een decennium in de stad in het ondernemingsrecht, weet ik echt hoe gestrest, druk en overweldigend leven kan zijn. Ik wilde echt profiteren van de wijsheid van deze nuchtere leraren. Om hulpmiddelen voor het dagelijks leven te bieden. Yoga in PJ's, zonder ongebruikelijke outfits of poses.

Vertel ons hoe u zelf yoga hebt ontdekt?

"Ik begon op 18-jarige leeftijd yoga te oefenen. Ik was onder de indruk van deze prachtige, niet-competitieve manier om het lichaam te bewegen. Mijn hele ervaring met de belichaming op school was echt vertroebeld door schoolsporten. Voel een echte verrassing voor mij.

Wat betekende uw persoonlijke praktijk voor u voordat yoga onderdeel werd van uw professionele leven?

"Om eerlijk te zijn, begon het als een vorm van lichaamsbeweging en als een middel was het een ego-stuwkracht. Ik beoefende Ashtanga en Vinyasa. Ik ben alleen blij dat er geen Instagram was. Het ademhalingswerk dat me hielp een groot deel van het trauma te genezen en mijn hart te volgen om mijn eigen bedrijf op te bouwen.

We weten dat je beweging voor het moderne leven hebt opgericht, zodat je na verhuizing met je favoriete leraren kunt blijven oefenen. Vertel je ons over deze reis?

"Het was mijn yoga nidra oefening waardoor ik dharma had kunnen beginnen met beweging voor het moderne leven. Ik wist dat ik de praktijken moest delen die mijn fysieke en emotionele genezing hadden geholpen.

Ik wilde een online studio opzetten omdat toegankelijkheid en inclusiviteit altijd erg belangrijk voor mij waren. Ik wilde yoga zo toegankelijk mogelijk maken met de beste leraren, en dat is echt mogelijk als het online is. Ik vond het ook geweldig dat mensen die zich niet welkom voelden in studio's en vonden dat ze het stereotype van het yoga -lichaam niet konden evenaren, comfortabel konden oefenen vanuit huis.

Wat vind je thuis leuk bij Yoga?

"Ik ben dol op zoveel aspecten van thuistraining: het feit dat we het kunnen doorgaan en doen op elk moment zonder lucht en gratie. We moeten niets bijzonders dragen, alleen oefenen in onze PJ's is perfect. wil ons leren. We kunnen 10 minuten oefenen.

Welke kennis heb je gewonnen toen de overgang van een snelle carrière om beweging voor het moderne leven te starten en te exploiteren?

"Een snelle carrière was zeer ontspannen en ontspannen in vergelijking met mijn eigen bedrijf. In de eerste vijf jaar waren er geen feestdagen, geen weekends, waar elke beslissing was over de vraag of het bedrijf overleefde of niet een enkele houding en een paar jaar zou kunnen zijn. Vakantie.

Heb je advies voor iemand die overweegt zijn passie te transformeren in een carrière?

"Ik accepteer daarna als ik destijds had geweten wat ik weet-dat het jaren van persoonlijk leven, de stress, risico, geen vakantie of vrije tijd zou kosten en hoe complex het niet zou zijn om je passie voor de vreugde te bellen.

Registreer voor beweging voor het moderne leven en verken alle klassen hier.

Koop al uw yoga -benodigdheden naar (link verwijderd)