Sarunā ar: Kat Farrants no Modern Modern Life

Kustība mūsdienu dzīveiir tiešsaistes jogas un labsajūtas platforma, kas maina veidu, kā cilvēki domā par savu tiešsaistes praksi un revolucionāru tālummaiņas prakses telpā.Kat Farrantsir Mūsdienu dzīves kustības dibinātājs: viņa pievērsās jogai, kad viņai tas visvairāk bija vajadzīgs, un tagad caur platformu dalās praksē ar studentiem no visas pasaules. Iedvesmojoties no viņas uzņēmējdarbības gara un labdarības jogas pasākumaStarptautiskā sieviešu diena 2021. gadāMēs domājām, ka būtu lieliski runāt ar Kat par jogu, biznesu un jūsu patiesās aizraušanās atrašanu.

Mēs gribētu uzzināt vairāk par jums. Vai varat nedaudz pastāstīt par to, kas jūs esat un ko jūs darāt?

"Pēc desmit gadiem korporatīvajās tiesībās pilsētā es patiesi saprotu, cik stresa, aizņemta un milzīga dzīve var būt. Es dibināju kustību mūsdienu dzīvei kā antidots stresam, kas saistīts ar pārvietošanos uz jogas studijām, un kā antidots spīdīgai, karsējmeitenei, kurai ir jogas, kas ir pieejami visiem, kas ir pieejami visiem, kas ir pieejami visiem, kas ir gūti, lai gūtu labumu no visiem. Nelieli, izcili skolotāji. Lai dzīvotu veselīgāku, laimīgāku, ilgtspējīgāku dzīvi.

Pastāstiet mums, kā jūs pats atklājāt jogu?

"Es sāku praktizēt jogu, kad man bija 18 gadi. Mani pārsteidza šis brīnišķīgais, nekonkurētais ķermeņa pārvietošanas veids. Visa mana iemiesojuma pieredze skolā patiešām bija apbrīnojusi skolas sporta veidus, kas mani vienkārši biedēja. Es ienīdu jebko darīt ar sportu skolā, tāpēc es biju pieņēmis, ka jebkura veida vingrinājumi man liekas, ka man tas ir daudz. Mani vienmēr ir interesējusi jogas filozofiskā puse.Tikai pēc desmitiem vēlāk es patiesi atklāju savas jogas prakses nozīmi un to, kā visi šie ideāli bija saistīti. Es piedzīvoju arī dažas nozīmīgas dzīves izmaiņas: es biju iesaistīts patiešām briesmīgā autoavārijā, kas man noveda pie nekustības perioda. Es patiesi atklāju, cik labvēlīgas jogas un jogas pieņemšanas filozofijas kustības patiešām visu mainīja manai dziedināšanai. Un vēlāk - no zila - mans vīrs 16 gadu laikā mani atstāja. Es biju absolūti izpostīta. Joga patiešām ir palīdzējusi manai emocionālajai dziedināšanai, un bez tā es neesmu pārliecināts, kā es būtu ticis cauri šiem grūtajiem gadiem. Vai

Ko jums nozīmēja jūsu personīgā prakse, pirms joga kļuva par jūsu profesionālās dzīves daļu?

"Ja godīgi, tas sākās kā vingrinājumu veids un veids, kā parādīties - tas bija ego pastiprinājums. Es praktizēju Aštangu un Vinyasa. Es tikai priecājos, ka toreiz nebija Instagram. Tad, kad es biju iesaistīts šajā nopietnajā autoavārijā, un mans vīrs vēlāk mani atstāja dziedināšanas spējas.Jogas nidraUn elpas darbs, kas man palīdzēja dziedēt daudz traumu un sekot manai sirdij, lai izveidotu savu biznesu. Vai

Mēs zinām, ka jūs nodibinājāt kustību modernai dzīvei, lai jūs varētu turpināt praktizēt kopā ar saviem iecienītākajiem skolotājiem pēc pārcelšanās. Pastāsti mums par šo ceļojumu?

"Tas bija mansJogas nidraVingrinājumi, kas man lika atklāt manuDharmasākt kustību mūsdienu dzīvei. Es zināju, ka man ir jādalās praksē, kas bija tik palīdzējusi manai fiziskajai un emocionālajai dziedināšanai. Dalīties ar skolotājiem, kuri mani vadīja gadu desmitos, bija absolūti galvenā vīzijas galvenā loma. Man patiešām nepatika, cik daudz no skolotājiem, kuri bija tiešsaistē (ne tik daudzi 2013. gadā!), Lieliski spēja sevi mārketingā un izskatījās perfekti kameras priekšā. Es atklāju, ka labākie tur esošie skolotāji vienkārši veic savu praksi un pazemīgi māca savu praksi. Es gribēju atbalstīt šos skolotājus - īstos skolotājus - tos, kuri dzīvoja un elpoja savu jogu, nevis slavenās jogas rokzvaigznes. Šie apbrīnojamie skolotāji ir mainījuši manu dzīvi un cilvēku dzīvi. Vai

Es gribēju izveidot tiešsaistes studiju, jo pieejamība un iekļaušana man vienmēr ir bijusi ļoti svarīga. Es gribēju padarīt jogu pēc iespējas pieejamāku ar labākajiem skolotājiem, un tas tiešām ir iespējams, kad tā ir tiešsaistē. Es arī mīlēju, ka cilvēki, kuri nejutās gaidīti studijās un jutos, ka tie nav piemēroti jogas ķermeņa stereotips, kas varētu praktizēt no savas mājas ērtības.

Kas jums patīk par jogu mājās?

"Es mīlu tik daudz mājas apmācības aspektu: fakts, ka mēs varam iet uz priekšu un darīt to, kad vien vēlamies - bez gaisa un žēlastības. Mums nav jāvalkā kaut kas īpašs, tikai praktizēšana mūsu PJ ir perfekta. Es katru dienu varu iederēties tikai 10 minūtes mājas treniņā, un ka tas viss, kas mums ir, ka mēs esam to, ka mums ir prakse, kas ir tāda, ka mēs to darām. DIENA - PRAKSTS, kas mums ir piemērots, var atrast vingrinājumu, lai mazinātu sāpes, un tas ir piemērots.Mans mīļākais vingrinājums šajā gada laikā ir vakara vingrinājums, kamīns, atveseļošanās vai iņ joga. Jūs to nevarējāt izdarīt studijā un pēc tam doties mājās lietū un tumsā un saglabāt pilnīgas relaksācijas sajūtu. Man mājas jogas pieredze ir līdz šim labākā, un tas bija iemesls, kāpēc es negribēju studiju, un man saikne, kas varēs būt kopā ar saviem suņiem, būt kopā ar ģimeni, spēt praktizēt ir ļoti svarīgi manai praksei, un es domāju, ka tas tikai sniedz tik daudz priekšrocību. Tas atved mājās nodarbības, kuras mēs mācāmies uz paklāja. Vai

Kādas mācības esat iemācījies, pārejot no straujas karjeras uz mūsdienu dzīves kustību sākšanu un vadīšanu?

"Ātra karjera bija ļoti atvieglota un atvieglota, salīdzinot ar sava biznesa vadīšanu. Pirmos piecus gadus nebija brīvdienu, ne nedēļas nogales, kur katrs lēmums bija par to, vai bizness izdzīvoja vai nē. Katrai nomas līgumam varētu būt izšķiroša nozīme, un katrs klients varēja nozīmēt, vai man atkal jākļūst par advokātu vai var turpināt manu sapni. Es nekad nesapratu, kā relaksēt, ka ir jābūt advokātam un ir (daži!), Un Holidaysays.

Vai jums ir kāds padoms kādam, kurš apsver iespēju pārvērst savu aizraušanos karjerā?

"Es domāju, ka, ja es tad būtu zinājis, ko es tagad zinu - ka tas prasīs vairākus gadus personīgai dzīvei, stresam, riskam, bez atvaļinājumiem vai brīva laika un cik daudz pūļu tas prasītu, es ieteiktu sev to nedarīt. Man tas, ka jūs to darāt tikai tad, ja jūtat, ka jums patiešām nav citas izvēles. Jums ir tikai kaut kas, kas jums ir jādara kaut kas.

PierakstītiesKustība mūsdienu dzīveiun izpētīt visas klasesŠeit.

Krājumā par visām jūsu jogas būtiskajām lietām(saite noņemta)