Beszélgetésben: Kat Farrants a mozgásból a modern életért

mozgás a modern élethez egy online platform a jóga és a jólét számára, amely megváltoztatja az emberek gondolkodását az online gyakorlatukról és forradalmasítja a Zoom edzőteremét. A kat Farrants a Moving for Modern Life alapítója: a jógához fordult, amikor a leginkább sürgősen szüksége volt, és most a platformon keresztül megosztja a gyakorlatot a világ minden tájáról. Inspired by her entrepreneurial spirit and a Yoga event organized by Yoga for charitable purposes Yogamatter for International Women's Day 2021 We thought it would be great to speak to Kat about yoga, business and find your true passion.

Szeretnénk többet megtudni rólad. El tudnál mondani nekünk valamit arról, hogy ki vagy és mit csinálsz?

"A városi törvény egy évtizede után tényleg tudom, mennyire stresszes, elfoglalt és lenyűgöző élet lehet. Nagyon szerettem volna profitálni ezeknek a földi tanároknak a bölcsességéből. A mindennapi élethez. Jóga a PJ-kben, szokatlan ruhák vagy posztok nélkül.

Mondja el, hogyan fedezte fel magad a jógát?

"18 éves koromban kezdtem el a jóga gyakorlását. Ez a csodálatos, nem versenyképes módszer a test mozgatására.

Mit jelentett a személyes gyakorlata számodra, mielőtt a jóga a szakmai életed részévé vált?

"Hogy őszinte legyek, ez a testmozgás egyik formájaként kezdődött, és eszközként ego-toló volt. Ashtanga és Vinyasa gyakorlattam. Csak örülök, hogy nem volt Instagram abban az időben A légzési munka, amely segített nekem a trauma nagy részének gyógyításában, és követni a szívemet, hogy saját vállalkozásomat építsem.

Tudjuk, hogy a Modern életre alapozta a mozgalmat, hogy a költözés után folytathassa a kedvenc tanárait. Mesélsz nekünk erről az utazásról?

"Ez volt a jóga nidra gyakorlatom, amely felfedezte a dharma felfedezését, hogy elkezdjem a modern élet mozgását. Tudtam, hogy meg kell osztanom azokat a gyakorlatokat, amelyek segítettem a fizikai és érzelmi gyógyulásomban. Nagyon tetszett az évtizedek alatt.

Online stúdiót akartam létrehozni, mert az akadálymentesség és a befogadás mindig nagyon fontos volt számomra. Szerettem volna a jógát a lehető legjobban hozzáférhetővé tenni a legjobb tanárokkal, és ez valóban lehetséges, ha online. Azt is gondoltam, hogy nagyszerű, hogy az emberek, akik nem érezték magukat a stúdiókban, és úgy érezték, hogy nem tudnak megfelelni a jógatest sztereotípiájának, otthonról kényelmesen gyakorolhatnak.

Mit szeretsz otthon a jógán?

"Szeretem az otthoni edzés sok aspektusát: az a tény, hogy folytathatjuk és megtehetjük bármikor, levegő és kegyelem nélkül. Semmi különlegeset kell viselnünk, csak a PJS-ben gyakorolunk, és csak azt a napot kell, hogy egy napi edzéshez szükségem van egy otthoni képzésre-nem a gyakorlattal kell rendelkezni. Nem kell a gyakorlást, és nem kell a gyakorolni. hogy megtanítsunk minket.

Milyen tudást nyertél, amikor a gyors karriertől a modern élet mozgásának indulásához és működtetéséhez való áttérés?

"A rapid career was very relaxed and relaxed in comparison to my own business. In the first five years there were no holidays, no weekends, where every single decision was about whether the business survived or not. Every single attitude could be decisive and every single customer could mean whether I had to be a lawyer again or I have never noticed. Relaxing it was to be a lawyer and (a few!) Weekends and ünnepek.

Van-e tanácsod valakinek, aki fontolóra veszi szenvedélyét karrierré?

"Utána elfogadom, ha akkoriban tudtam volna, mit ismerek-ez évekig tartó személyes élet, a stressz, a kockázat, a nyaralás vagy a szabadidő és a szabadidő, és hogy nem lenne bonyolult. Hívja fel az öröm iránti szenvedélyét.

Regisztráljon a mozgáshoz a modern élethez és fedezze fel az összes osztályt itt.

Vásárolja meg az összes jóga alapvető fontosságát a -hoz (link eltávolítva)