U razgovoru s: Kat Farrants iz pokreta za moderni život

Pokret za moderni životje internetska joga i wellness platforma koja mijenja način na koji ljudi razmišljaju o svojoj internetskoj praksi i revoluciji u sobi za zumiranje.Kat Farrantsje osnivačica Movement for Modern Life: okrenula se jogi kad joj je najviše trebala i sada tu praksu dijeli sa studentima iz cijelog svijeta putem platforme. Inspirirana svojim poduzetničkim duhom i dobrotvornim događajem joge koju je organizirao Yogamter zaMeđunarodni dan žena 2021Mislili smo da bi bilo sjajno razgovarati s Kat o jogi, poslovanju i pronalaženju vaše istinske strasti.

Željeli bismo znati više o vama. Možete li nam reći malo o tome tko ste i što radite?

"Nakon desetljeća u korporativnom pravu u gradu, uistinu razumijem koliko može biti naglašen, užurban i neodoljiv život. Osnovao sam pokret za moderni život kao protuotrov stresu prelaska na joga studije i kao protuotrov sjajnim, navijajućim, tankim bijelim slikama koji su svi mogli prevladati s tim da su uistinu o tome da su u stvari željeli. Sjajni učitelji. Zdraviji, sretniji, održiviji život.

Recite nam kako ste sami otkrili jogu?

"I started practicing yoga when I was 18. I was impressed by this wonderful, non-competitive way of moving the body. My whole experience of embodiment at school had really been marred by school sports, which just terrified me. I hated anything to do with sports at school, so I had assumed that any kind of exercise would make me feel terrible. It was a real surprise to me, that I enjoyed this way of moving and breathing so much. It just opened up something completely different for me. Oduvijek me zanimalo filozofsku stranu joge.Tek sam desetljećima uistinu otkrio značenje svoje prakse joge i kako su svi ti ideali povezani. Doživio sam i neke značajne životne promjene: bio sam uključen u zaista strašnu prometnu nesreću, što je za mene dovelo do razdoblja nepokretnosti. Uistinu sam otkrio koliko su blagotvorni nježni pokreti joge i joga filozofija prihvaćanja doista utjecali na moje izlječenje. I kasnije - iz vedra neba - napustio me je moj suprug od 16 godina. Bio sam apsolutno devastiran. Joga je zaista pomogla mom emocionalnom ozdravljenju, a bez njega nisam siguran kako bih prošao kroz te teške godine. "

Što je za vas značila vaša osobna praksa prije nego što je joga postala dio vašeg profesionalnog života?

"Iskreno, počelo je kao oblik vježbanja i način da se pokaže - to je bio pojačanje ega. Vježbao sam Ashtanga i Vinyasa. Drago mi je što tada nije bilo Instagrama. Tada sam, kad sam bio uključen u tu ozbiljnu prometnu nesreću, a moj suprug me kasnije napustio, otkrio sam iscjeliteljske moći joge i daha.Joga nidraI dah koji mi je pomogao da izliječim puno traume i slijedim svoje srce kako bih izgradio vlastiti posao. "

Znamo da ste osnovali pokret za moderni život, tako da možete nastaviti vježbati sa svojim omiljenim učiteljima nakon što se preselite. Recite nam o ovom putovanju?

“Bilo je mojeJoga nidraVježba zbog koje sam otkrio svojeDharmazapočeti kretanje za moderni život. Znao sam da moram podijeliti prakse koje su tako pomogle u mom fizičkom i emocionalnom ozdravljenju. Dijeljenje učitelja koji su me vodili tijekom desetljeća bilo je apsolutno središnje u viziji. Zaista mi se nije svidjelo koliko je učitelja koji su bili na mreži (ne toliko u 2013.) bilo sjajno u marketingu i izgledalo je savršeno pred kamerom. Otkrio sam da najbolji učitelji vani samo rade svoju praksu i ponizno podučavaju svoju praksu. Htio sam se zalagati za ove učitelje - prave učitelje - one koji su živjeli i udahnuli svoju jogu, a ne poznate joga rock zvijezde. Ovi nevjerojatni učitelji promijenili su mi život i život ljudi. "

Htio sam stvoriti internetski studio jer su mi pristupačnost i inkluzivnost uvijek bili vrlo važni. Željela sam učiniti jogu što je moguće dostupnijom kod najboljih učitelja, a to je stvarno moguće kada je na mreži. Također sam volio da ljudi koji se nisu osjećali dobrodošli u studijima i osjećali se kao da nisu odgovarali stereotipu tijela joge, mogli bi vježbati iz udobnosti vlastitog doma.

Što volite kod joge kod kuće?

"Volim toliko mnogo aspekata treninga u kući: činjenica da to možemo nastaviti i učiniti kad god želimo - bez zraka i milosti. Ne moramo nositi ništa posebno, samo vježbanje u našim PJ -ima je savršeno. Mogu se uklopiti samo 10 minuta u kućni trening svaki dan i to čini sve razlike. Sloboda za čime se bavimo - ono što mi je to i mi možemo da to ne možemo biti u blizini, da to ne budemo u blizini, da ne budemo blizu studija, to što mi ne možemo biti u blizini studija, da to ne budemo u blizini, to što ne možemo biti u blizini, to što mi ne možemo biti u blizini, da to ne budemo u blizini, možemo biti u blizini, da to ne budemo u blizini, to što mi ne možemo biti u blizini, da budemo u blizini, to što mi ne možemo biti u blizini, to što mi ne možemo biti u blizini studija, da to ne budemo blizu studija, da to ne budemo u blizini. Dan - praksa koju učitelj želi podučavati ili nam odgovara.Moja omiljena vježba u ovo doba godine su večernja vježba, kamin, oporavak ili yin joga. To niste mogli učiniti u studiju, a zatim otići kući po kiši i mraku i zadržati osjećaj potpunog opuštanja. Za mene je iskustvo kućne joge daleko najbolje i to je bio razlog što nisam želio studio i za mene je veza, što sam bio u stanju biti sa svojim psima, biti sa svojom obitelji, biti u stanju vježbati zaista je presudno za moju praksu i mislim da to samo donosi toliko prednosti. Donosi kući lekcije koje učimo na prostirku. "

Koje ste lekcije naučili u prelasku iz brzog tečaja u pokretanju i pokretanju pokreta za moderni život?

"U karijeri u brzom tečaju bila je vrlo opuštena i opuštena u usporedbi s vođenjem vlastitog posla. Prvih pet godina nije bilo praznika, nije bilo vikenda, gdje je svaka odluka bila o tome je li posao preživio ili ne. Svaki bi najam mogao biti presudan i svaki pojedini klijent mogao bi značiti da li sam morao postati odvjetnik ili bih mogao nastaviti moj snovi (i nikad opuštanje.

Imate li neki savjet za nekoga tko razmišlja o pretvaranju njihove strasti u karijeru?

"Pretpostavljam da sam, da sam tada znao ono što sada znam - da bi trebalo godinama osobnog života, stresa, rizika, bez odmora ili slobodnog vremena, a koliko bi se truda bilo, savjetovao bih sebi da to ne učinim. Za mene to radite samo kad se osjećate kao da zaista nemate drugog izbora. Samo morate podijeliti nešto što je vaše srce.

Prijavite se zaPokret za moderni životi istražiti sve klaseOvdje.

Zalihe na svim vašim osnovnim jogama(Uklonjena veza)