Σε συνομιλία με: Kat Farrants από την κίνηση για τη σύγχρονη ζωή

Κίνηση για τη σύγχρονη ζωήείναι μια online πλατφόρμα γιόγκα και ευεξίας που αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι σκέφτονται την online πρακτική τους και επανάσταση στην αίθουσα πρακτικής ζουμ.Kat FarrantsΕίναι ο ιδρυτής της κίνησης για τη σύγχρονη ζωή: γύρισε στη γιόγκα όταν το χρειαζόταν περισσότερο και τώρα μοιράζεται την πρακτική με φοιτητές από όλο τον κόσμο μέσω της πλατφόρμας. Εμπνευσμένο από το επιχειρηματικό της πνεύμα και μια φιλανθρωπική εκδήλωση γιόγκα που φιλοξενείται από το Yogamatter γιαΗμέρα της Διεθνούς Γυναίκας 2021Θεωρήσαμε ότι θα ήταν υπέροχο να μιλήσουμε με τον Kat για τη γιόγκα, τις επιχειρήσεις και την εύρεση του αληθινού πάθους σας.

Θα θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για εσάς. Μπορείτε να μας πείτε λίγο για το ποιοι είστε και τι κάνετε;

"Μετά από μια δεκαετία στο εταιρικό νόμο στην πόλη, καταλαβαίνω πραγματικά πόσο άγχος, απασχολημένος και συντριπτική ζωή μπορεί να είναι. Ιδρύνω το κίνημα για τη σύγχρονη ζωή ως αντίδοτο στο άγχος των μετακινήσεων σε διδασκαλίες γιόγκα και ως αντίδοτο. Κάτω από τη γη, λαμπρούς δασκάλους. Μια πιο υγιεινή, πιο βιώσιμη ζωή.

Πείτε μας πώς ανακαλύψατε τον εαυτό σας γιόγκα;

"Άρχισα να ασχολούμαι με τη γιόγκα όταν ήμουν 18 ετών, εντυπωσιάστηκα από αυτόν τον θαυμάσιο, μη ανταγωνιστικό τρόπο μετακίνησης του σώματος. Η όλη μου εμπειρία στην ενσάρκωση στο σχολείο είχε πραγματικά παραβιάστηκε από το σχολικό αθλήματα, που με τρομοκρατήθηκε. Εγώ.Δεν ήταν μέχρι δεκαετίες αργότερα ότι ανακάλυψα πραγματικά την έννοια της πρακτικής μου γιόγκα και πώς όλα αυτά τα ιδανικά ήταν συνδεδεμένα. Έζησα επίσης κάποιες σημαντικές αλλαγές στη ζωή: συμμετείχα σε ένα πραγματικά τρομερό αυτοκινητιστικό ατύχημα, το οποίο οδήγησε σε μια περίοδο ακινησίας για μένα. Ανακάλυψα πραγματικά πόσο ευεργετικά είναι οι απαλές κινήσεις της φιλοσοφίας της γιόγκα και της γιόγκα για αποδοχή πραγματικά έκανε όλη τη διαφορά στη θεραπεία μου. Και αργότερα - από το μπλε - ο σύζυγός μου 16 ετών με άφησε. Ήμουν απολύτως καταστροφικός. Η γιόγκα βοήθησε πραγματικά τη συναισθηματική μου θεραπεία και χωρίς αυτό δεν είμαι σίγουρος πως θα είχα περάσει από αυτά τα δύσκολα χρόνια. «

Τι σημαίνει η προσωπική σας πρακτική πριν από τη γιόγκα να γίνει μέρος της επαγγελματικής σας ζωής;

"Ειλικρινά, ξεκίνησε ως μορφή άσκησης και ένας τρόπος για να αναδείξω - ήταν μια ώθηση του εγώ.Γιόγκα nidraΚαι η αναπνοή που με βοήθησε να θεραπεύσω πολλά τραύματα και να ακολουθήσω την καρδιά μου για να οικοδομήσω τη δική μου επιχείρηση. «

Γνωρίζουμε ότι ιδρύσατε την κίνηση για τη σύγχρονη ζωή, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να ασκείτε με τους αγαπημένους σας δασκάλους αφού μετακινηθείτε. Πείτε μας για αυτό το ταξίδι;

«Ήταν δικό μουΓιόγκα nidraΆσκηση που με έκανε να αποκαλύψω τη δική μουΝτάρμαγια να ξεκινήσετε την κίνηση για τη σύγχρονη ζωή. Ήξερα ότι έπρεπε να μοιραστώ τις πρακτικές που βοήθησαν έτσι τη σωματική και συναισθηματική θεραπεία μου. Η κοινή χρήση των δασκάλων που με καθοδήγησε κατά τη διάρκεια των δεκαετιών ήταν απολύτως κεντρική στο όραμα. Πραγματικά δεν μου άρεσε πόσοι από τους δασκάλους που ήταν σε απευθείας σύνδεση (όχι πολλοί το 2013!) Ήταν υπέροχα στο μάρκετινγκ οι ίδιοι και φαινόταν τέλειος μπροστά σε μια κάμερα. Βρήκα ότι οι καλύτεροι δάσκαλοι εκεί έξω κάνουν την πρακτική τους και διδάσκουν ταπεινά την πρακτική τους. Ήθελα να υποστηρίξω αυτούς τους δασκάλους - τους πραγματικούς δασκάλους - εκείνους που έζησαν και αναπνέουν τη γιόγκα τους και όχι τα διάσημα αστέρια της γιόγκα. Αυτοί οι εκπληκτικοί δάσκαλοι έχουν αλλάξει τη ζωή μου και τη ζωή των ανθρώπων. «

Ήθελα να δημιουργήσω ένα online στούντιο, επειδή η προσβασιμότητα και η ένταξη ήταν πάντα πολύ σημαντική για μένα. Ήθελα να κάνω τη γιόγκα όσο το δυνατόν πιο προσιτή με τους καλύτερους δασκάλους, και αυτό είναι πραγματικά δυνατό όταν είναι online. Μου άρεσε επίσης ότι οι άνθρωποι που δεν αισθάνονταν ευπρόσδεκτοι στα στούντιο και αισθάνθηκαν σαν να μην ταιριάζουν στο στερεότυπο σώματος της γιόγκα θα μπορούσαν να εξασκηθούν από την άνεση του σπιτιού τους.

Τι αγαπάς για τη γιόγκα στο σπίτι;

"Αγαπώ τόσες πολλές πτυχές της εκπαίδευσης στο σπίτι: το γεγονός ότι μπορούμε να προχωρήσουμε και να το κάνουμε όποτε θέλουμε - χωρίς αέρα και χάρη. Εκείνη την ημέρα - όχι η πρακτική που ο δάσκαλος θέλει να διδάξει ή να μας ταιριάζει.Η αγαπημένη μου άσκηση αυτή τη στιγμή του χρόνου είναι η βραδινή άσκηση, το τζάκι, η ανάκαμψη ή ο Yin Yoga. Δεν θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό σε ένα στούντιο και στη συνέχεια να πάτε σπίτι στη βροχή και στο σκοτάδι και να διατηρήσετε την αίσθηση της πλήρους χαλάρωσης. Για μένα, η εμπειρία της γιόγκα στο σπίτι είναι μακράν η καλύτερη και αυτός ήταν ο λόγος που δεν ήθελα ένα στούντιο και για μένα τη σύνδεση, να είμαι σε θέση να είμαι με τα σκυλιά μου, να είμαι με την οικογένειά μου, να είναι σε θέση να εξασκηθούν είναι πραγματικά ζωτικής σημασίας για την πρακτική μου και νομίζω ότι φέρνει τόσα πολλά οφέλη. Φέρνει στο σπίτι τα μαθήματα που μαθαίνουμε στο χαλάκι. «

Ποια μαθήματα έχετε μάθει κατά τη μετάβαση από μια γρήγορη καριέρα στην εκκίνηση και την εκτέλεση της κίνησης για τη σύγχρονη ζωή;

"Μια γρήγορη καριέρα ήταν πολύ χαλαρή και χαλαρή σε σύγκριση με τη λειτουργία της δικής μου επιχείρησης. Για τα πρώτα πέντε χρόνια δεν υπήρχαν διακοπές, κανένα Σαββατοκύριακο, όπου κάθε απόφαση ήταν για το αν η επιχείρηση επέζησε ή όχι.

Έχετε συμβουλές για κάποιον που σκέφτεται να μετατρέψει το πάθος του σε καριέρα;

"Υποθέτω ότι στην οπίσθια όψη, αν ήξερα τότε αυτό που γνωρίζω τώρα - ότι θα χρειαστούν χρόνια προσωπικής ζωής, άγχους, κινδύνου, διακοπών ή ελεύθερου χρόνου, και πόσο προσπάθεια θα χρειαζόμουν, θα ήθελα να το κάνω.

ΕγγραφείτεΚίνηση για τη σύγχρονη ζωήκαι εξερευνήστε όλες τις τάξειςΕδώ.

Αποθηκεύστε όλα τα απαραίτητα γιόγκα σας(αφαιρέθηκε ο σύνδεσμος)