V rozhovoru s: kat farrants z pohybu pro moderní život

Pohyb pro moderní životJe online platforma jógy a wellness, která mění způsob, jakým lidé přemýšlejí o své online praxi a revoluci v praktické místnosti Zoom.Kat farrantsje zakladatelkou hnutí pro moderní život: Obrala se na jógu, když ji nejvíce potřebovala a nyní sdílí praxi se studenty z celého světa prostřednictvím platformy. Inspirována jejím podnikatelským duchem a charitativní jógovou událostí, kterou spoluvě pořádá YogamatterMezinárodní den žen 2021Mysleli jsme si, že by bylo skvělé mluvit s Kat o józe, podnikání a nalezení vaší skutečné vášeň.

Chtěli bychom o tobě vědět víc. Můžete nám říct něco o tom, kdo jste a co děláte?

„Po deseti letech ve střelbě ve městě opravdu chápu, jak může být stresovaný, rušný a ohromující život. Založil jsem hnutí pro moderní život jako protidotum ke stresu dojíždění do jógových ateliérů a jako protijed, kterým se těší, že se věnuje všem, aby se každému, co mělo pro všechny, aby se každému, co mělo pro všechny. Dole, brilantní učitelé. zdravější, udržitelnější život.

Řekněte nám, jak jste si sami objevili jógu?

„Začal jsem cvičit jógu, když mi bylo 18 let. Byl jsem ohromen tímto úžasným nekompetitivním způsobem, jak pohybovat tělem. Celá moje zkušenost s ztělesněním ve škole byla opravdu kazena školními sporty, což mě jen vyděsilo. Já.Až do desetiletí později jsem skutečně objevil význam své jógové praxe a jak byly všechny tyto ideály spojeny. Také jsem zažil některé významné změny života: Byl jsem zapojen do opravdu hrozné dopravní nehody, která pro mě vedla k období imobility. Opravdu jsem zjistil, jak prospěšné jemné pohyby jógy a jógovy filozofie přijetí skutečně změnilo mé uzdravení. A později - z modré - můj manžel 16 let mě nechal. Byl jsem naprosto zničený. Jóga opravdu pomohla mému emocionálnímu uzdravení a bez ní si nejsem jistý, jak bych se v těch těžkých letech dostal. "

Co pro vás znamenala vaše osobní praxe, než se jóga stala součástí vašeho profesního života?

„Upřímně řečeno, začalo to jako forma cvičení a způsob, jak se předvést - byla to ego podpora. Cvičil jsem Ashtanga a Vinyasa.Jóga nidraA dech, který mi pomohl uzdravit hodně traumatu a následovat mé srdce, abych si vybudoval vlastní podnikání. "

Víme, že jste založili pohyb pro moderní život, takže po přesunu můžete pokračovat v cvičení se svými oblíbenými učiteli. Řekněte nám o této cestě?

"Byl to moje."Jóga nidraCvičení, které mě přimělo odhalit mojeDharmazačít pohybovat pro moderní život. Věděl jsem, že musím sdílet praktiky, které tak pomohly mému fyzickému a emocionálnímu uzdravení. Sdílení učitelů, kteří mě vedli po celá desetiletí, bylo pro vizi naprosto ústřední. Opravdu se mi nelíbilo, kolik učitelů, kteří byli online (ne tolik v roce 2013!), Bylo skvělých v marketingu a vypadalo perfektně před kamerou. Zjistil jsem, že nejlepší učitelé tam dělají svou praxi a pokorně učí svou praxi. Chtěl jsem obhajovat tyto učitele - skutečné učitele - ty, kteří žili a vydechli svou jógu a ne slavné jógové rockové hvězdy. Tito úžasní učitelé změnili můj život a život lidí. "

Chtěl jsem vytvořit online studio, protože dostupnost a inkluzivita pro mě byla vždy velmi důležitá. Chtěl jsem být jógu co nejpřístupnější s nejlepšími učiteli, a to je opravdu možné, když je online. Také jsem miloval, že lidé, kteří se ve studiích necítili vítáni a měli pocit, že se nehodí k stereotypu těla jógy, by mohli praktikovat z pohodlí svého domova.

Co máte rádi na józe doma?

"I love so many aspects of home training: the fact that we can go ahead and do it whenever we want - without air and grace. We don't have to wear anything special, just practicing in our PJs is perfect. I can fit just 10 minutes into a home workout every day and that makes all the difference. The freedom to do our exercises on the go - wherever we are - that we don't have to be near a studio, and what I love most is that we can do just that can practice what time we need to practice Ten den - ne praxe, kterou chce učitel učit.Můj oblíbený cvičení v této roční době je večerní cvičení, krb, zotavení nebo jóga Yin. To jste nemohli udělat ve studiu a pak jít domů v dešti a tmě a zachovat si pocit úplné relaxace. Pro mě je zkušenost s domácí jógou zdaleka nejlepší, a proto jsem nechtěl studio a pro mě spojení, být schopen být se svými psy, být s rodinou, je schopnost praktikovat je pro mou praxi opravdu zásadní a myslím, že to přináší tolik výhod. Přináší domů lekce, které se učíme na podložce. "

Jaké lekce jste se naučili při přechodu z rychle se rozvíjející kariéry na začínající a provozní pohyb pro moderní život?

„Rychlená kariéra byla velmi uvolněná a uvolněná ve srovnání s provozováním vlastního podnikání. Prvních pět let nebyly žádné svátky, žádné víkendy, kde každé rozhodnutí bylo o tom, zda podnik přežil nebo ne. Každý jediný pronájem by mohl být rozhodující a každý jednotlivý klient by mohl znamenat, zda se musel stát právníkem, nebo by se mohl opět stát právníkem.

Máte nějakou radu pro někoho, kdo uvažuje o tom, že se jejich vášeň změní na kariéru?

„Předpokládám, že ve zpětném pohledu, kdybych věděl, co teď vím - že by to trvalo roky osobního života, stresu, rizika, žádné dovolené nebo volného času a jak velké úsilí by to bylo, radil bych, abych to neudělal.

Zaregistrujte sePohyb pro moderní života prozkoumejte všechny třídyZde.

Zásobovat se na všech vašich jógových základech(Odkaz odstraněn)