В разговор с: Kat Farrants от движение за съвременен живот

Движение за съвременния животе онлайн йога и уелнес платформа, която променя начина, по който хората мислят за своята онлайн практика и революционизира стаята за мащабиране.Кат Фарансе основател на движението за съвременния живот: Тя се обърна към йога, когато се нуждаеше най -много и сега споделя практиката със студенти от цял ​​свят чрез платформата. Вдъхновена от нейния предприемачески дух и благотворително йога събитие, съвместно домакин от Йогаматер заМеждународен ден на жената 2021 г.Мислехме, че би било чудесно да поговорим с Кат за йога, бизнес и намиране на истинската си страст.

Бихме искали да знаем повече за вас. Можете ли да ни кажете малко за това кой сте и какво правите?

"След десетилетие в корпоративния закон, аз наистина разбирам колко стресиран, зает и завладяващ живот може да бъде. Основах движение за съвременния живот като антидот срещу стреса от пътуването до йога студия и като антидот срещу лъскавия, мажоретен, тънък бял образ на йога, който е надделял от години. Наистина исках да изготвя най -добре Yoga учители, които са били на всички. Направете на земята, блестящи учители наистина не ми харесаха тези, които имат голямо присъствие на YouTube и социални медии или които са популярни. По -здрав, по -щастлив, по -устойчив живот.

Кажете ни как сами сте открили йога?

"Започнах да практикувам йога, когато бях на 18. Бях впечатлен от този прекрасен, неконкурентен начин за преместване на тялото. Целият ми опит от въплъщение в училище наистина беше помрачен от училищните спортове, което просто ме ужаси. Аз.Едва през десетилетия по -късно наистина открих значението на моята йога практика и как всички тези идеали са свързани. Преживях и някои значителни промени в живота: участвах в наистина ужасна автомобилна катастрофа, което доведе до период на неподвижност за мен. Наистина открих колко полезни нежните движения на философията на йога и йога наистина направиха всичко различно за моето изцеление. И по -късно - от синьото - съпругът ми на 16 години ме напусна. Бях абсолютно опустошен. Йога наистина помогна на емоционалното ми изцеление и без него не съм сигурен как бих изпаднал през тези трудни години. "

Какво означаваше вашата лична практика за вас, преди йога да стане част от вашия професионален живот?

"Честно казано, тя започна като форма на упражнения и начин да се покаже - това беше тласък на егото. Практикувах Аштанга и Виняса. Просто се радвам, че тогава нямаше Instagram. Тогава, когато бях замесен в тази сериозна катастрофа и съпругът ми по -късно ме напусна, открих лечебните сили на йога и дишане.Йога НидраИ дишането, което ми помогна да излекувам много от травмата и да следвам сърцето си, за да изградя собствен бизнес. "

Знаем, че сте основали движение за съвременен живот, за да можете да продължите да практикувате с любимите си учители, след като се преместите. Разкажете ни за това пътуване?

„Беше моеЙога НидраУпражнение, което ме накара да разкрия моетоДхармада започне движение за съвременния живот. Знаех, че трябва да споделя практиките, които така помогнаха за физическото и емоционалното ми изцеление. Споделянето на учителите, които ме ръководеха през десетилетията, беше абсолютно централно за визията. Наистина не ми хареса колко от учителите, които бяха онлайн (не толкова много през 2013 г.!), Бяха страхотни в маркетинга си и изглеждаха перфектно пред камера. Открих, че най -добрите учители там просто правят практиката си и смирено преподават практиката си. Исках да се застъпвам за тези учители - истинските учители - тези, които живееха и дишаха йога, а не известните рок звезди на йога. Тези невероятни учители промениха живота ми и живота на хората. "

Исках да създам онлайн студио, защото достъпността и приобщаването винаги са били много важни за мен. Исках да направя йога възможно най -достъпна с най -добрите учители и това е наистина възможно, когато е онлайн. Също така обичах, че хората, които не се чувстват добре дошли в студиа и чувстваха, че не отговарят на стереотипа на йога тялото, могат да практикуват от комфорта на собствения си дом.

Какво обичаш в йога у дома?

"Обичам толкова много аспекти на домашното обучение: фактът, че можем да продължим напред и да го правим, когато пожелаем - без въздух и благодат. Не е нужно да носим нещо специално, просто практикуването в нашите PJs е перфектно. Мога да влезем само с 10 минути в домашната тренировка всеки ден и това прави всичко различно. Ден - не практикувайте учителят да преподава или това ни подхожда.Любимото ми упражнение по това време на годината е вечерно упражнение, камина, възстановяване или ин йога. Не бихте могли да направите това в студио и след това да се приберете в у дома под дъжда и тъмнината и да запазите усещането за пълен релакс. За мен опитът за домашна йога е най -доброто и това беше причината да не искам студио и за мен връзката, да мога да бъда с кучетата си, да съм със семейството си, да мога да практикувам е наистина от решаващо значение за моята практика и мисля, че това просто носи толкова много ползи. Той носи уроци уроците, които научаваме на постелката. "

Какви уроци сте научили при преминаването от бърза кариера към стартиране и бягане на движение за съвременния живот?

"A fast-paced career was very relaxed and relaxed compared to running my own business. For the first five years there were no holidays, no weekends, where every single decision was about whether the business survived or not. Every single hire could be crucial and every single client could mean whether I had to become a lawyer again or could continue my dream. I never realized how relaxing it was to be a lawyer and have (some!) weekends and holidays have. "

Имате ли съвет за някой, който обмисля да превърне страстта си в кариера?

"Предполагам, че в заден план, ако знаех тогава това, което знам сега - че ще са необходими години на личен живот, стрес, риск, без ваканция или свободно време и колко усилия ще отнеме, бих се посъветвал да не го правя.

Регистрирайте се заДвижение за съвременния животи изследвайте всички класовеТук.

Запасете се от всичките ви йога основи(Премахната връзка)