في محادثة مع: Kat Farrants من حركة الحياة الحديثة
في محادثة مع: Kat Farrants من حركة الحياة الحديثة
حركة الحياة الحديثة هي منصة عبر الإنترنت لليوغا والرفاهية ، والتي تغير الطريقة التي يفكر بها الناس في ممارستهم عبر الإنترنت ويحدث ثورة في غرفة تدريب التكبير. Kat Farrants هي مؤسس Movement for Modern Life: التفتت إلى اليوغا عندما كانت بحاجة إلى الأكثر إلحاحًا ، وتشارك الآن هذه الممارسة عبر المنصة مع الطلاب من جميع أنحاء العالم. مستوحاة من روحها في ريادة الأعمال وحدث اليوغا الذي نظمته اليوغا لأغراض خيرية Yogamatter لـ يوم المرأة الدولي 2021 كنا نظن أنه سيكون من الرائع التحدث إلى كات عن اليوغا والأعمال التجارية والعثور على شغفك الحقيقي.
نود أن نتعلم المزيد عنك. هل يمكن أن تخبرنا بشيء عن من أنت وماذا تفعل؟
"بعد عقد من الزمان في قانون الشركات ، أعرف حقًا كيف يمكن أن تكون الحياة المتوترة والمشغولة والساحقة. أردت حقًا الاستفادة من حكمة هؤلاء المعلمين المتواصلين.
"بدأت أمارس اليوغا في سن 18 عامًا. لقد تأثرت بهذه الطريقة الرائعة وغير التنافسية في تحريك الجسم. كانت تجربتي الكاملة في التجسيد في المدرسة غائمًا حقًا من قبل الرياضة المدرسية. أشعر بمفاجأة حقيقية بالنسبة لي.
"لكي نكون صادقين ، فقد بدأت كشكل من أشكال التمرين ، وكوسيلة-كان ذلك بمثابة دفع الأنا. لقد مارست آشتانجا وفينياسا. أنا سعيد فقط أنه لم يكن هناك أي instagram في ذلك الوقت. إن التنفس الذي ساعدني في شفاء جزء كبير من الصدمة ومتابعة قلبي لبناء عملي الخاص.
"كان ذلك يوجا nidra الذي جعلني أكشف دارما ، لبدء الحركة من أجل الحياة الحديثة. كنت أعلم أنه كان عليّ أن أشارك الممارسات التي ساعدت على الشفاء البدني والعاطفي. لقد أحببتها حقًا على مدار العقول.
أردت إعداد استوديو عبر الإنترنت لأن إمكانية الوصول والشمولية كانت دائمًا مهمة جدًا بالنسبة لي. أردت أن أجعل اليوغا متاحًا قدر الإمكان مع أفضل المعلمين ، وهذا ممكن حقًا عندما يكون عبر الإنترنت. اعتقدت أيضًا أنه كان من الرائع أن يشعر الأشخاص الذين لم يشعروا بالترحيب في الاستوديوهات وشعروا أنهم لا يستطيعون مطابقة الصورة النمطية لجسم اليوغا يمكنهم ممارسة مريح من المنزل. "أنا أحب العديد من جوانب التدريب المنزلي: حقيقة أننا يمكن أن نستمر ونفعل ذلك في أي وقت مع الهواء والنعمة. لا يتعين علينا أن نرتدي أي شيء مميز ، فقط أن التدريب على PJs هو الممارسة ، لا يمكن أن نناسبها إلا أن هناك حاجة إلى ذلك ، لا يمكن أن أتناسب مع هذا اليوم. تريد أن نعلمنا لمدة 10 دقائق.
"كانت مهنة سريعة مريحة للغاية ومريحة مقارنةً بعملي الخاص. في السنوات الخمس الأولى ، لم يكن هناك عطلات ، لا عطلات نهاية الأسبوع ، حيث كان كل قرار واحد حول ما إذا كان هناك عدد قليل من العمل. والعطلات.
"أقبل بعد ذلك لو كنت سأعلم في ذلك الوقت ما أعرفه ، أنه سيكلف سنوات من الحياة الشخصية ، والضغط ، والمخاطر ، أو عدم الإجازة أو الفراغ ، ومدى تعقيدها.
سجل لـ حركة الحياة الحديثة واستكشاف جميع الفصول هنا. اشتر جميع أساسيات اليوغا الخاصة بك إلى (تمت إزالة الرابط) من قلم Yogamatt أخبرنا كيف اكتشفت اليوغا بنفسك؟
ماذا تعني ممارستك الشخصية بالنسبة لك قبل أن تصبح اليوغا جزءًا من حياتك المهنية؟
نحن نعلم أنك أسست حركة من أجل الحياة الحديثة حتى تتمكن من متابعة الممارسة مع المعلمين المفضلين لديك بعد الانتقال. هل تخبرنا عن هذه الرحلة؟
ماذا تحب في المنزل في اليوغا؟
ما هي المعرفة التي فزت بها عندما انتقال من مهنة سريعة لبدء الحركة من أجل الحياة الحديثة؟
هل لديك أي نصيحة لشخص يفكر في تحويل شغفه إلى مهنة؟