W rozmowie z: Gabriella espinosa

Gabriella espinosa jest nauczycielką jogi i Terapeuta żywieniowego, kobiety pomagają znaleźć drogę wokół perimenopauzy, w menopauzie i nie tylko. Jej kursy i rekolekcje dotyczą kobiet, które łączą się z ich wewnętrznym sobą i odkrywają lub odkrywają swoją siłę. Gabriella jest także założycielką mądrości ciała kobiet, gdzie trenuje kobiety w holistycznym i hormonalnym zdrowiu. Poznaliśmy Gabriella, aby dowiedzieć się więcej o jej pracy i przyszłości.

Chcielibyśmy dowiedzieć się więcej o tym, kim są. Czy możesz nam powiedzieć coś o sobie i swoich działaniach?

Jestem dumną córką imigrantów ekwadorskich urodzonych w USA, którzy szukali amerykańskiego snu. Adoptowałem Londyn, jak w domu z moją bratnią duszą 15 lat temu i razem mamy trzech zabawnych i żywych nastolatków, którzy lubią gotować duże rodzinne posiłki i spacerować po pięknych parkach Londynu z naszym psem.

Jestem także założycielem mądrości ciała kobiet, nauczycielem ucieleśniona joga, ruch somatyczny i praca oddychania Trener i pisarze odżywiania / stylu życia. Moja firma holistycznie popiera hormonalne zdrowie kobiet w naturalnym przejściu od okołomenopauzy, menopauzę do menopauzy. Jestem entuzjastycznie nastawiony do prowadzenia kobiet do łączenia się z ich ciałami i biorąc odpowiedzialność za ich hormonalne zdrowie i żyć swoim pełnym potencjałem.

Jakie są twoje pasji projekty i tematy, które lubisz dzielić ze swoimi uczniami jako nauczyciel jogi?

Jestem entuzjastycznie nastawiony do wzmocnienia kobiet , aby naprawdę poznać ich ciało, aby mogli być najlepszymi prawnikami ze względu na zdrowie i dobre samopoczucie. Moje kursy często dostarczają kobietom o obszarach zdrowia kobiet, które tradycyjnie były pomijane lub zignorowane, takie jak: B. Pelvic Floor i Kości, dobrostan psychiczny i emocjonalny.

Opisz?

Moje lekcje są inspirowane precyzją orientacji, synchronizacją oddechu i ruchu, uspokajającą siłą medytacji i podróżą do naszego postrzeganego doświadczenia. Moje kursy i warsztaty mają na celu leczenie wielu najczęstszych objawów, jakie kobiety mają w menopauzie. Przede wszystkim są eksploracją wyjątkowej podróży każdej kobiety dla samozadowolenia.

Odwrotki wellness moich kobiet dotyczą relaksu i uzyskiwania zasobów od wewnątrz i przytulania siebie, ciała i duszy. Zbieramy jako kobiety, aby rozszerzyć nasz obszar połączeń, szanować naszą mądrość, wzajemnie się wzajemnie wzajemnie i wspierać naszą wyjątkową drogę do okołomenopauzy, menopauzy i nie tylko.

Oferuję demonstracje gotowania i rozmowy żywieniowe dla wsparcia hormonalnego, przy czym nacisk kładziony jest na pyszne posiłki warzywne dla optymalnego zdrowia. Poświęcamy czas na odpoczynek i myślenie w pięknym naturalnym środowisku.

Kobiety czują się lepiej poinformowane i mogą odzyskać naturalną inteligencję swojego ciała, aby dostać się do menopauzy i nie tylko.

Jaki wpływ miał Twoja praktyka jogi na twoje życie przez cały rok?

Joga zaoferowała mi swoje bogate i tradycyjne nauki, które chciałbym zdjąć matę i wprowadzić ją w codzienną praktykę. Dali teraźniejszość, prawdę, życzliwość, współczucie i głęboką miłość do siebie, a otaczający mnie świat są nieocenione i dzielę się nimi z moimi uczniami i rodziną.

Opuściłeś świat korporacyjny, aby uczyć jogi i dzielić się swoją wiedzą i pasją z kobietami. Dlaczego to postępowałeś?

joga jest moim stałym towarzyszem od 22 lat i oferuje mi uziemienie, jasność i siłę, podczas gdy ja podróżowałem po całym świecie w pracowitej karierze zawodowej, a potem poszedłem do ciąży, macierzyństwa, a teraz w menopauzie.

Moje lekcje charakteryzują się moją osobistą podróżą leczniczą w celu przezwyciężenia stresu, lęku, chorób autoimmunologicznych i kontrolowania przejścia na menopauzę. Pogłębiając moją wiedzę na temat ciała somatycznego i ćwiczeń oddechowych i przekwalifikowaniu jako terapeuta żywienia, byłem w stanie zaoferować kobietom, które uczą i pracują na całościowe podejście 360 ​​stopni dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Miniony rok zmusił wielu ludzi do zmiany sposobu pracy, ale wiemy, że pracowali nad wieloma ekscytującymi rzeczami. Czy możesz podzielić się trochę?

Tak, jak wielu innych nauczycieli jogi i terapeutów żywieniowych, musiałem umieścić swoją pracę online i nauczyć się nowego sposobu połączenia z ludźmi w wirtualnej przestrzeni. Mam wrażenie, że moje życie zostało wzbogacone, znajdując nowe sposoby wspierania innych w ich zdrowiu i dobrej wiedzy. Obecnie oferuję kursy online na temat ruchu somatycznego i zdrowia dna miednicy dla kobiet, które mogą znaleźć tutaj.

skorzystałem również z okazji, aby studiować i pogłębić uczenie się z międzynarodowymi ekspertami w zakresie zdrowia i neurologii kobiet. Szczególnie interesuje mnie interfejs neurologii, jogi i studni emocjonalnych do osobistej i zbiorowej samoopłacania. Z niecierpliwością czekam na oferowanie warsztatów i rekolekcji, które obejmują te obszary nauki i jogi, aby kobiety mogły czuć się komfortowo w swoim ciele. Zdobądź mój comiesięczny biuletyn z praktykami i informacjami o tych nadchodzących wydarzeniach tutaj.

z pióra Yogamatt