Pokalbyje su: Gabriella Espinosa

Gabriella Espinosa yra jogos mokytoja ir Mes norėtume sužinoti daugiau apie tai, kas jie yra. Ar galite papasakoti ką nors apie save ir savo veiklą?

Aš taip pat esu moterų kūno išminties įkūrėjas, įkūnytas joga, somatinis judėjimas ir kvėpavimo darbas Mitybos / gyvenimo būdo treneris ir rašytojas. Mano verslas holistiškai palaiko hormoninę moterų sveikatą natūraliame perėjime nuo perimenopauzės, menopauzės į menopauzę. Aš esu entuziastingas dėl to, kad vadovaujasi moterys užmegzti ryšį su savo kūnu ir prisiimti atsakomybę už jų hormoninę sveikatą ir gyventi savo visišką potencialą.

Kokie yra jūsų aistros projektai ir temos, kuriomis mėgstate pasidalyti su savo mokiniais kaip jogos mokytoja?

aprašyti?

Mano pamokos yra įkvėptos orientacijos tikslumo, kvėpavimo ir judesio sinchronizacijos, raminančios meditacijos galios ir kelionės viduje mūsų suvokiamos patirties viduje. Mano kursuose ir seminaruose siekiama gydyti daugelį labiausiai paplitusių simptomų, kuriuos moterys turi menopauzėje. Visų pirma, jie yra unikalios kiekvienos moters kelionės, skirtos savarankiškai atradimui, tyrimas.

Mano moterų sveikatingumo rekolekcijos yra susijusios su atsipalaidavimu ir išteklių gaudymu iš vidaus ir apkabina savo save, kūną ir sielą. Mes susirenkame kaip moterys, siekdami išplėsti savo ryšio zoną, pagerbti savo išmintį, auginti vienas kitą ir palaikyti vienas kitą savo unikaliu keliu į perimenopauzę, menopauzę ir už jos ribų.

Moterys jaučiasi geriau informuotos ir gali atgauti natūralų savo kūno intelektą, kad galėtų patekti į menopauzę ir už jos ribų.

Kokią įtaką jūsų jogos praktika padarė jūsų pačių gyvenimui visus metus?

Joga pasiūlė man savo turtingus ir tradicinius mokymus, kuriuos norėčiau nusivilkti kilimėlį ir įtraukti jį į kasdienę praktiką. Jie davė dabartį, tiesą, gerumą, užuojautą ir gilią meilę sau ir aplinkiniam pasauliui yra neįkainojami ir aš jais dalijuosi su savo studentais ir savo šeima.

Jūs palikote korporacinį pasaulį mokyti jogos ir pasidalyti savo žiniomis bei aistra su moterimis. Kodėl jūs tuo sekėte?

Joga buvo mano nuolatinis kompanionas 22 metus ir siūlo man įžeminimą, aiškumą ir stiprybę, o aš keliavau po pasaulį įtemptoje profesinėje karjeroje, o paskui-nėštumą, motinystę ir dabar menopauzę.

Mano pamokoms būdinga mano asmeninė gydomoji kelionė, kad įveikčiau stresą, nerimą, autoimunines ligas ir kontroliuotumėte perėjimą prie menopauzės. Gilindamas savo žinias apie somatinį kūną ir kvėpavimo pratimus ir perkvalifikuodamas kaip mitybos terapeutas, aš galėjau pasiūlyti moterims, kurios moko ir dirba holistiniu 360 laipsnių požiūriu į sveikatą ir gerovę.

Praėję metai privertė daugelį žmonių pakeisti savo darbo būdą, tačiau mes žinome, kad jie dirbo prie daugybės įdomių dalykų. Ar galite pasidalyti tuo?

Taip, kaip ir daugelis kitų jogos mokytojų ir mitybos terapeutų, aš turėjau įdėti savo darbą internete ir išmokti naują ryšio su žmonėmis būdą virtualioje erdvėje. Aš jaučiu, kad mano gyvenimas praturtėjo ieškant naujų būdų, kaip palaikyti kitus jų sveikatą ir gerai. Šiuo metu siūlau internetinius kursus apie somatinį judėjimą ir dubens dugno sveikatą moterims, kurios čia gali rasti čia.