Σε συνομιλία με: Gabriella Espinosa

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Gabriella Espinosa ist Yogalehrerin und Ernährungstherapeutin, die Frauen hilft, sich in der Perimenopause, in den Wechseljahren und darüber hinaus zurechtzufinden. In ihren Kursen und Exerzitien geht es um Frauen, die sich mit ihrem inneren Selbst verbinden und ihre Stärke entdecken oder wiederentdecken. Gabriella ist auch die Gründerin von Women’s Body Wisdom, wo sie Frauen in ganzheitlicher und hormoneller Gesundheit coacht. Wir haben Gabriella getroffen, um mehr über ihre Arbeit und die Zukunft zu erfahren. Wir würden gerne mehr darüber erfahren, wer Sie sind. Können Sie uns etwas über sich und Ihre Aktivitäten erzählen? Ich bin die stolze in den USA …
Η Gabriella Espinosa είναι δάσκαλος γιόγκα και θεραπευτής διατροφής που βοηθά τις γυναίκες να βρουν το δρόμο τους γύρω από την περιμενώτα, στην εμμηνόπαυση και πέραν αυτού. Τα μαθήματα και τα καταφύγια της αφορούν τις γυναίκες που συνδυάζονται με τον εσωτερικό εαυτό τους και ανακαλύπτουν ή ανακαλύπτουν ξανά τη δύναμή τους. Η Gabriella είναι επίσης ο ιδρυτής της σοφίας του σώματος των γυναικών, όπου προπορεύει τις γυναίκες σε ολιστική και ορμονική υγεία. Συναντήσαμε τη Gabriella για να μάθουμε περισσότερα για το έργο της και το μέλλον. Θα θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για το ποιοι είναι. Μπορείτε να μας πείτε κάτι για τον εαυτό σας και τις δραστηριότητές σας; Είμαι περήφανος στις ΗΠΑ ... (Symbolbild/natur.wiki)

Η Gabriella Espinosa είναι δάσκαλος γιόγκα και Θα θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για το ποιοι είναι. Μπορείτε να μας πείτε κάτι για τον εαυτό σας και τις δραστηριότητές σας;

και να ζήσουν τις πλήρεις δυνατότητές τους.

Περιγράψτε;

Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Yoga artikel – übersichtlich als Liste.

Οι εκδρομές ευεξίας των γυναικών μου είναι για να χαλαρώσουν και να πάρουν πόρους από το εσωτερικό και να αγκαλιάζουν τον εαυτό μας, το σώμα και την ψυχή μας. Συγκεντρώνουμε ως γυναίκες για να επεκτείνουμε την περιοχή σύνδεσης μας, να τιμούμε τη σοφία μας, να ανεβάσουμε ο ένας τον άλλον και να υποστηρίξουμε ο ένας τον άλλον στο μοναδικό μας μονοπάτι προς την περιμενοπάθεια, την εμμηνόπαυση και πέρα ​​από αυτήν.

Οι γυναίκες αισθάνονται καλύτερα ενημερωμένες και μπορούν να ανακτήσουν τη φυσική νοημοσύνη του σώματός τους προκειμένου να φτάσουν στην εμμηνόπαυση και πέρα.

Ποια επιρροή είχε η πρακτική της γιόγκα σας στη δική σας ζωή όλο το χρόνο;

Η γιόγκα μου πρόσφερε τις πλούσιες και παραδοσιακές διδασκαλίες του, τις οποίες θα ήθελα να βγάλω το χαλάκι και να το βάλω στην καθημερινή πρακτική. Έδωσαν το παρόν, η αλήθεια, η καλοσύνη, η συμπόνια και η βαθιά αγάπη για τον εαυτό μου και ο κόσμος γύρω μου είναι ανεκτίμητες και τους μοιράζομαι με τους μαθητές μου και την οικογένειά μου.

Έχετε αφήσει τον εταιρικό κόσμο για να διδάξετε γιόγκα και να μοιραστείτε τις γνώσεις και το πάθος σας με τις γυναίκες. Γιατί το ακολουθήσατε;

Η γιόγκα ήταν ο συνεχής σύντροφος μου για 22 χρόνια και μου προσφέρει γείωση, σαφήνεια και δύναμη, ενώ έχω ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο σε μια πολυάσχολη επαγγελματική σταδιοδρομία και στη συνέχεια πήγα στην εγκυμοσύνη, τη μητρότητα και τώρα στην εμμηνόπαυση.

Τα μαθήματά μου χαρακτηρίζονται από το προσωπικό μου ταξίδι θεραπείας για να ξεπεράσω το άγχος, το άγχος, τις αυτοάνοσες ασθένειες και τον έλεγχο της μετάβασης στην εμμηνόπαυση. Με την εμβάθυνση των γνώσεών μου σχετικά με το σωματικό σώμα και τις ασκήσεις αναπνοής και την επανεκπαίδευση ως θεραπευτής διατροφής, ήμουν σε θέση να προσφέρω στις γυναίκες που διδάσκουν και εργάζονται μια ολιστική προσέγγιση 360 μοιρών για την υγεία και την ευημερία.

Το παρελθόν έτος έχει αναγκάσει πολλούς ανθρώπους να αλλάξουν τον τρόπο εργασίας τους, αλλά γνωρίζουμε ότι έχουν εργαστεί σε πολλά συναρπαστικά πράγματα. Μπορείτε να μοιραστείτε μερικά από αυτά;

Έλαβα επίσης την ευκαιρία να μελετήσω και να εμβαθύνω τη μάθηση μου με διεθνείς εμπειρογνώμονες στην υγεία των γυναικών και τις νευροεπιστήμες. Ενδιαφέρομαι ιδιαίτερα για τη διεπαφή των νευροεπιστημών, της γιόγκα και της συναισθηματικής ευημερίας για προσωπική και συλλογική φροντίδα. Ανυπομονώ να προσφέρω εργαστήρια και υποχωρήσεις που περιλαμβάνουν αυτούς τους τομείς της επιστήμης και της γιόγκα, ώστε οι γυναίκες να μπορούν να αισθάνονται άνετα στο σώμα τους. Πάρτε το μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο μου με πρακτικές αυτο -φροντίδας και πληροφορίες σχετικά με αυτά τα επερχόμενα γεγονότα εδώ.

από το στυλό του yogamatt