In conversazione con: Aisha Nash

Aisha Nash ha abbandonato la sua carriera di pluripremiata pasticciera e ha lavorato in ristoranti stellati Michelin dopo che lo stress del lavoro ha preso il sopravvento sia sul suo corpo che sulla sua mente. Dopo aver praticato con sua madre da bambina, ha riscoperto lo yoga per riabilitarsi dopo un infortunio e da allora non ha più guardato indietro. Aisha voleva la pratica che l'aiutasse a essere completamente felice di chi è, ma ha scoperto che non si sentiva adatta allo stampo di un'insegnante di yoga che gli studi stavano cercando e ha lavorato duramente per creare uno spazio sicuro per chiunque potesse avere esperienze simili in uno studio di yoga. Aisha ora tiene lezioni incentrate sull'inclusione, la diversità e l'amor proprio con quello che lei chiama il suo approccio yoga anti-dieta. L'abbiamo incontrata per conoscere il suo viaggio e cosa ci aspetta.

Puoi raccontarci qualcosa in più del tuo viaggio e di cosa ti ha portato allo yoga?

Sono sceso dall'autobus alla fermata sbagliata e ho trovato uno studio di yoga…

Scherzi a parte, pratico yoga da quando ero bambino, grazie a mia madre.

Quando andai in congedo per malattia come chef, ero ingessato e riuscivo a malapena a fare qualche passo senza aiuto. Avevo bisogno di riabilitare il mio corpo e poiché avevo già praticato yoga, ho frequentato le lezioni di yoga più delicate disponibili nella mia zona.

Questo mi ha fatto sentire meglio e alla fine ho capito che non volevo più fare lo chef. È stata un’esperienza gioiosa, ma mi ha annoiato. Tre mesi con lo stesso menù di dolci sono incredibilmente noiosi.

Così mi sono iscritto al mio primo corso di formazione per insegnanti di yoga: il resto è storia.

Hai lasciato un mondo con molto stress e alta pressione. Hai qualche consiglio da dare a qualcuno che ha un lavoro o una situazione simile?

Sfortunatamente, sono una persona incredibilmente pratica. Quindi, se non hai i mezzi finanziari, potresti non essere in grado di alzarti e smettere.

Se non sei in grado di lasciare la situazione, ti consiglierei di lavorare per stabilire dei confini tra te stesso e il tuo lavoro e di cercare assistenza per la salute mentale quando te lo puoi permettere e di dare priorità alla tua salute come puoi.

Se riesci a lasciare la situazione, impara anche l'arte di dire di no, cerca aiuto psicologico in ogni modo possibile e prenditi cura del tuo corpo: ne hai passate tante.

Dopo aver deciso che volevi condividere e insegnare yoga, ti sei reso conto che non ti adattavi agli studi. Com'è stato?

Onestamente, è stato terribile. Ci sono state così tante volte in cui ho dubitato di me stesso e ho desiderato poter diventare di nuovo uno chef.

Fortunatamente, ho avuto persone incredibili che mi hanno supportato e risorse sotto forma di podcast The Yoga is Dead, che mi hanno fatto sapere che non ero solo in questo.

Trovo davvero assurdo che un insegnante di yoga dell’Asia meridionale si senta sgradito e indesiderato in un settore che trae profitto dalla cultura dell’Asia meridionale.

In seguito mi resi conto che non si trattava solo di quell'insegnante di yoga dell'Asia meridionale, ma di tutti noi.

L’industria ha trasformato la nostra eredità, un’intera filosofia piena di scritture e credenze antiche, in un allenamento di 60 minuti pieno di cultura alimentare razzista, ginnastica compatibile con Instagram e appropriazione indebita della parola Namaste.

Se questo non è uno schiaffo in faccia, non so cosa sia.

Ciò ti ha portato a sviluppare il tuo approccio yoga anti-dieta. Raccontaci qualcosa in più a riguardo.

Lo yoga anti-dieta significa tornare a ciò che dovrebbe essere: rimuovere la cultura alimentare razzista, la ginnastica abile e gli elementi di “allenamento” convenzionali e sostituirli con una maggiore consapevolezza e rispetto per il proprio corpo. Si tratta di insegnare l'accettazione del corpo e imparare come ci sentiamo, sia fisicamente che mentalmente.

Hai creato un'intera piattaforma dedicata a supportare altre persone che lottano con l'immagine corporea. Com'è andato questo viaggio?

Lungo e lento ma molto gratificante! Cercare di annullare alcune convinzioni profondamente radicate sullo stigma del peso, sul “mangiare pulito” e sullo yoga come lezione di fitness è un duro lavoro. Le persone sono state costantemente alimentate con disinformazione da parte del governo da parte di celebrità, medici di base e professionisti del fitness. Pertanto, ci vogliono molte ricerche e grida dai tetti/Instagram per far passare il mio messaggio. Ma la ricompensa arriva sempre quando una persona mi scrive in DM perché un post ha fatto cadere il penny nella sua mente e si è resa conto che gran parte della pressione che sentiva per soddisfare determinati standard di bellezza era in realtà basata sulla pseudoscienza e non aveva nulla a che fare con la sua salute o il suo valore come essere umano.

Quali sono le tue prospettive e dove le persone possono seguire i tuoi corsi e workshop?

Cena di Natale con mia suocera, che Dio abbia pietà della mia anima...

Attualmente insegno tramite Zoom. Tutti i dettagli possono essere trovati sul mio sito web. La maggior parte dei giorni insegno in una classe.

Sto collaborando con Tejal, il creatore di ABCDYogi, per il mio ultimo workshop dell'anno l'11 dicembre. Tuttavia, il replay sarà disponibile per le prossime due settimane.

Ho intenzione di prendermi qualche settimana libera a gennaio per lavorare su un abbonamento al Body Acceptance Coaching tramite Patreon. Tutte le informazioni saranno condivise con quelli sulla mia mailing list. Quindi se sei interessato questo è il posto migliore.

Per saperne di più su Aisha e restare aggiornato sul programma delle sue lezioni e dei workshop, visita il suo sito web Qui.