En conversation avec : Aisha Nash

Aisha Nash a quitté sa carrière de chef pâtissière primée et a travaillé dans des restaurants étoilés Michelin après que le stress du travail ait pris possession de son corps et de son esprit. Après avoir pratiqué avec sa mère lorsqu'elle était enfant, elle a redécouvert le yoga pour se rééduquer après une blessure et elle n'a plus regretté depuis. Aisha voulait la pratique qui l'aidait à être complètement satisfaite de qui elle est exactement, mais elle a découvert qu'elle ne se sentait pas correspondre au moule de professeur de yoga que les studios recherchaient et a travaillé dur pour créer un espace sûr pour toute personne susceptible d'avoir des expériences similaires dans un studio de yoga. Aisha enseigne désormais des cours axés sur l'inclusion, la diversité et l'amour-propre avec ce qu'elle appelle son approche du yoga anti-régime. Nous l'avons rencontrée pour connaître son parcours et ce qui l'attend.

Pouvez-vous nous en dire un peu plus sur votre parcours et ce qui vous a amené au yoga ?

Je suis descendu du bus au mauvais arrêt et j’ai trouvé un studio de yoga…

Blague à part, je fais du yoga depuis que je suis enfant – grâce à ma mère.

Lorsque je suis parti en arrêt maladie en tant que chef cuisinier, j'étais plâtré et je pouvais à peine faire quelques pas sans aide. J'avais besoin de rééduquer mon corps et comme j'avais déjà pratiqué le yoga, j'ai suivi les cours de yoga les plus doux disponibles dans ma région.

Cela m'a permis de me sentir mieux et j'ai finalement réalisé que je ne voulais plus redevenir chef. C’était une expérience joyeuse – mais cela m’ennuyait. Trois mois avec la même carte de desserts, c'est incroyablement ennuyeux.

Je me suis donc inscrit à ma première formation de professeur de yoga – le reste appartient à l’histoire.

Vous avez quitté un monde avec beaucoup de stress et de haute pression. Avez-vous des conseils à donner à quelqu'un dans un travail ou une situation similaire ?

Malheureusement, je suis une personne incroyablement pratique. Donc, si vous n’avez pas les moyens financiers, vous ne pourrez peut-être pas vous lever et arrêter.

Si vous ne parvenez pas à quitter la situation, je vous conseillerais de travailler à fixer des limites entre vous et votre travail, de rechercher des soins de santé mentale dans la mesure de vos moyens et de donner la priorité à votre santé autant que possible.

Si vous pouvez sortir de la situation, apprenez également l'art de dire non, demandez une aide psychologique de toutes les manières possibles et prenez soin de votre corps - il a enduré beaucoup de choses.

Après avoir décidé que vous vouliez partager et enseigner le yoga, vous avez réalisé que vous n’aviez pas votre place dans les studios. Comment c'était ?

Honnêtement, c'était terrible. Il y a eu tellement de fois que j’ai douté de moi et que j’aurais souhaité pouvoir redevenir chef.

Heureusement, j'avais des personnes incroyables qui m'ont soutenu et des ressources sous la forme du podcast The Yoga is Dead - qui m'ont fait savoir que je n'étais pas seul dans cette situation.

Je trouve vraiment absurde qu’un professeur de yoga sud-asiatique se sente indésirable et indésirable dans une industrie qui profite de la culture sud-asiatique.

J'ai réalisé plus tard que ce n'était pas seulement ce professeur de yoga sud-asiatique, mais nous tous.

L’industrie a transformé notre héritage, toute une philosophie pleine d’écritures et de croyances anciennes, en un entraînement de 60 minutes rempli de culture diététique raciste, de gymnastique adaptée à Instagram et d’appropriation abusive du mot Namaste.

Si ce n’est pas une gifle, je ne sais pas ce que c’est.

Cela vous a amené à développer votre approche du yoga anti-régime. Parlez-nous-en un peu plus.

Le yoga anti-régime consiste à revenir à ce qu'il devrait être : éliminer la culture du régime raciste, la gymnastique capacitaire et les éléments d'entraînement conventionnels et les remplacer par une meilleure conscience et un meilleur respect de notre propre corps. Il s'agit d'enseigner l'acceptation du corps et d'apprendre ce que nous ressentons, à la fois physiquement et mentalement.

Vous avez créé une plateforme entière dédiée au soutien des personnes aux prises avec une image corporelle. Comment s'est passé ce voyage ?

Long et lent mais très enrichissant ! Essayer de défaire certaines croyances profondément ancrées concernant la stigmatisation liée au poids, la « saine alimentation » et le yoga en tant que cours de fitness est un travail difficile. Les gens ont constamment été alimentés par des informations erronées de la part du gouvernement, de la part de célébrités, de leurs médecins généralistes et de professionnels du fitness. Il faut donc beaucoup de recherches et de cris sur les toits/Instagram pour faire passer mon message. Mais la récompense vient toujours lorsqu'une personne m'envoie un message parce qu'un message lui a fait perdre un centime, et elle a réalisé qu'une grande partie de la pression qu'elle ressentait pour répondre à certaines normes de beauté était en fait basée sur la pseudoscience et n'avait rien à voir avec sa santé ou sa valeur en tant qu'être humain.

Quelle est la prochaine étape pour vous et où les gens peuvent-ils suivre vos cours et ateliers ?

Dîner de Noël avec ma belle-mère, que Dieu ait pitié de mon âme...

J'enseigne actuellement via Zoom. Tous les détails peuvent être trouvés sur mon site Web. La plupart du temps, j'enseigne un cours.

Je collabore avec Tejal, le créateur d'ABCDYogi, pour mon dernier atelier de l'année le 11 décembre. Cependant, la rediffusion sera disponible dans les deux prochaines semaines.

Je prévois de prendre quelques semaines de congé en janvier pour travailler sur un abonnement au Body Acceptance Coaching via Patreon. Toutes les informations seront partagées avec les personnes figurant sur ma liste de diffusion. Donc si vous êtes intéressé, c'est le meilleur endroit.

Pour en savoir plus sur Aisha et suivre son horaire de cours et d'ateliers, visitez son site Web. Ici.