Holy Sanskrit Sounds - Yoga

Om du har övat yoga ett tag har du antagligen hört talas om sanskritord tidigare, kanske i klass, lärarutbildning eller när du utforskar yogatexter som yogasutras av Patanjali eller bhagavad-gita .

Men vet du utöver orden vad de menar eller var de kommer ifrån? Medan vissa yogakurser väljer användning av engelska ord för ställningar och poser, kan andra namn innehålla som vrikshasana (trädpose), Suryanamaska ​​ (solhälsning) eller mantra um, är de tusentals år. Oavsett om du är bekant med sanskritljud eller alltid har blivit förvånad över de konstiga orden från din lärare, finns det mycket att lära sig om detta rika och fascinerande språk.

sanskrit är ett av de äldsta språken i världen och skapades i Indien för över 5000 år sedan när det fortfarande fanns som en rent muntlig tradition. Liksom många gamla språk har sanskrit vidarebefordras som ett talat språk i flera år, med berättelser och läror som lärt sig genom att upprepa och memorera istället för att läsa och skriva. För cirka 5000 år sedan ägnade Sanskrit sig åt skrifterna, och texter som antikvitet Veden och Mahabharata föddes. Ordet veda betyder "kunskap" eller "lager av kunskap", och de fyra vediska texterna från rig-veda, yajur-veda, same-veda och Atharva-veda var alla mellan 1500 och 900 f.Kr. Skrivet på sanskrit. Dessa texter är viktiga eftersom de är de äldsta skrifterna om hinduismen och påverkade yoga- och meditationspraxis som vi känner idag. För att komma ihåg orden talades de flesta av Vedes i en rytmisk, diktliknande form, medan Sama-Veda sjöngs med sofistikerade harmonier.

Ancient Origins & Modern Migrations

Om du börjar utforska sanskrit, kanske du märker vissa likheter mellan de gamla orden och moderna engelska. Detta beror på att sanskrit har påverkat språk över hela världen och att rötterna till många ord som används idag är. Dr. Matthew Clark bor i Brighton, Storbritannien, och har varit forskningsassistent vid London School of Oriental and African Studies sedan 2004, har undervisat hinduismen och har haft otaliga yogalärarutbildningskurser runt om i världen. Kanske talade han till och med på en kurs som du tog!

"Nästan alla språk från västra och södra Europa och Indien tillhör samma språkfamilj, den så kallade indoeuropeiska familjen. En mer komplex version av Sanskrit fördes till Indien från 1600 f.Kr. och vandrade därifrån till Europa." Trots antagandet att sanskrit uteslutande användes för mystiska ritualer och ritualer, var det faktiskt ett vanligt talat språk och användes för alla typer av texter, från poesi till astrologi, matematik och medicin.

Är sanskrit lätt att lära sig? Svaret verkar vara nej ... "Sanskrit är ett mycket komplicerat språk" säger Dr. Clark, "Du kan säga mycket med två eller tre ord, så förändringen kan bara ändra betydelsen av hela meningen". Om du föreställer dig hur folk pratar om grottan -som ljud för tusentals år sedan, tänk på det igen; "Sanskrit är komplicerad eftersom den är väldigt gammal. De äldre språken är historiska, desto mer komplexa de är. Med tiden blir språk enklare. När vi talar engelska använder vi ett mindre ordförråd än år sedan och en enklare grammatik." Om du letar efter en snabb referens för sanskritord, är böcker som illustrerad yogadbok en värdefull resurs.

Även om sanskrit verkligen är ett praktiskt och utbrett språk, finns det många som uppskattar dess mer andliga och subtila aspekter. Vick Storrm är en yogalärare och lärare i Vedisk astrologi baserad i Sussex som föddes in i hinduisk kultur. Han talar Gujarati hemma och fördjupade dem i yogapraxis i ung ålder. "Yoga är en så långtgående term och en sanskritterm. Det är verkligen" yog "vad" kombinera "eller" förena "betyder, men nu betyder det något helt annat. Om du ser på lärorna i Bhagavad gita, det finns många typer av" yoga ", som verkligen betyder" många sätt att ha en anda som har en andlig anslutning ".

sanskrit idag

Idag talas Sanskrit sällan, utom i vissa byar i Indien som har fått det muntligt efter att det traditionellt har överförts från generation till generation. Eftersom traditioner verkar sönderdelas runt om i världen förloras emellertid överföringen av språk och kunskap, vilket innebär att de traditioner som de är kopplade till, såsom yoga och meditation, också förändring.

Vick säger att om du vill fördjupa en yogapraxis på filosofisk nivå är Sanskrit en viktig del av det. "Om du vill bidra till överlevnaden av yogatraditionen är det viktigt att använda sanskritorden. Sanskrit hjälper oss att förstå asanas (yoga stannar) på ett historiskt sätt." attityder som "Warrior Pose", "Children's Pose" och "Pall Pose" används ofta i klassen, medan deras sanskritöversättningar virabhadrasana, Balasana och utkatasana har betydelser som kan hjälpa oss att förstå och utöva attituderna på en helt annan väg. "Virabhadrasana kommer från Indiens kampsport och även från det gamla bågskytte" säger Vick. Om varje yogastilldelare visste detta, kunde det fördjupa hans erfarenhet av att öva?

konvertera till praktiken

Om du vill lära dig sanskrit för att fördjupa din yoga och meditationspraxis eller vill bekanta dig med östliga traditioner, är det användbart att först lära sig ljudet från alfabetet. Det finns otaliga videor online som du kan lära dig, men sjunga mantraer med en mala kan hjälpa dig att öva och ta upp känslan av sanskritljud. Försök att sjunga mantra 'om' eller 'aum', som du säger att det är det ursprungliga ljudet från vilket hela universum skapades. Sången av 'AUM' återupplivar också chakra -systemet (subtila energiska punkter och kanaler i oss) och representerar en gudomlig koppling till det förflutna, nutid och framtid samt sinnet, kropp och själ.

I din nästa yogaklass, var uppmärksam på dessa sanskritord:

yoga: Från roten 'yuj' betyder 'joch' eller 'connect'. "Yoga" hänvisar inte bara till fysisk praxis. Det finns många typer av yoga som karma yoga (yoga av osjälvisk servering), bhakti yoga (yoga av hängivenhet) och raja yoga (meditation). Om ordet "yoga" används kan det hänvisa till en eller alla aspekter av meditation, rörelse eller mantra.

asana: Ursprungligen kallad "säte", som tas för meditation, används den idag som "attityd".

pranayama: Detta är ordet som används för att beskriva de olika andningsteknikerna som används under en yogapraxis. Ordet prana hänvisar till "livsenergi", liknande ordet qi, medan ordet yama betyder att styra eller kontrollera. Med detta i åtanke kan vi förstå en Pranayama -praxis så att de innehåller styrning och kontroll av energi bort från distraktioner på kropp, andedräkt och sinne.

Suryanamascar: Denna praxis, som är allmänt känd som "solhälsningen", används ofta i början av en yogaklass för att värma upp kroppen. Ordet surya betyder sol (både den fysiska solen och den hinduiska solguden) och namaskar betyder "hälsning" eller "dyrkan". Det finns många olika former av solhälsningen; Classic, A och B. Ashtanga-Yoga-sekvenser inkluderar ofta.