Posvätné zvuky sanskrtu - joga

Ak už nejaký čas cvičíte jogu, pravdepodobne ste už niekedy počuli sanskrtské slová, možno v triede, na školení učiteľov alebo pri skúmaní textov o joge, ako je tentoJoga sútry od Patanjalihoalebo toBhagavadgíta.

Ale okrem slov, viete, čo znamenajú alebo odkiaľ pochádzajú? Zatiaľ čo niektoré hodiny jogy sa rozhodnú používať anglické slová pre držanie tela a pózy, iné môžu obsahovať názvy akoVrikšasana(póza stromu),Suryanamaska(Pozdrav slnku) alebo mantrahm,ktoré sú staré tisíce rokov. Či už poznáte zvuky sanskrtu alebo ste vždy premýšľali o zvláštnych slovách svojho učiteľa, o tomto bohatom a fascinujúcom jazyku sa môžete veľa naučiť.

Sanskrit je jedným z najstarších jazykov na svete a vznikol v Indii pred viac ako 5000 rokmi, keď ešte existoval čisto ústna tradícia. Ako mnohé staroveké jazyky, aj sanskrt sa roky odovzdával ako hovorený jazyk, pričom príbehy a lekcie sa naučili skôr opakovaním a memorovaním ako čítaním a písaním. Asi pred 5000 rokmi sa sanskrt venoval písaniu a textom podobným tomu starovekémuVédyaMahábháratasa narodili. SlovoVédyznamená „poznanie“ alebo „sklad vedomostí“ a štyri védske textyRig Veda, Yajur Veda, Sama VedaaAtharva Vedavšetky boli vyrobené v rokoch 1500 až 900 pred Kristom. Napísané v sanskrte. Tieto texty sú dôležité, pretože sú najstaršími spismi v hinduizme a ovplyvnili jogu a meditačné praktiky, ktoré poznáme dnes. Aby sme si tieto slová zapamätali, väčšina veršov Véd bola vyslovená v rytmickej forme pripomínajúcej básne, zatiaľ čo Sama Veda sa spievala so sofistikovanými harmóniami.

Staroveký pôvod a moderná migrácia

Keď začnete skúmať sanskrt, môžete si všimnúť určité podobnosti medzi starými slovami a modernou angličtinou. Je to preto, že sanskrt ovplyvnil jazyky po celom svete a je koreňom mnohých slov, ktoré sa dnes používajú. Dr. Matthew Clark so sídlom v Brightone v Spojenom kráľovstve je od roku 2004 výskumným pracovníkom na London School of Oriental and African Studies, vyučoval hinduizmus a viedol nespočetné množstvo školiacich kurzov pre učiteľov jogy po celom svete. Možno dokonca hovoril v triede, ktorú ste navštevovali!

"Takmer všetky jazyky zo západnej a južnej Európy a Indie patria do tej istej jazykovej rodiny, takzvanej indoeurópskej rodiny. Zložitejšia verzia sanskrtu bola do Indie prinesená zo Strednej Ázie od roku 1600 pred Kristom a odtiaľ sa postupom času presťahovala do Európy."Napriek presvedčeniu, že sanskrt sa používal výlučne na mystické rituály a obrady, bol v skutočnosti bežným hovoreným jazykom a používal sa na všetky typy textov, od poézie po astrológiu, matematiku a medicínu.

Je teda ľahké sa naučiť sanskrt? Zdá sa, že odpoveď nie je...„Sanskrt je veľmi komplikovaný jazyk“hovorí Dr. Clark,"Dvemi alebo tromi slovami môžete povedať veľa, takže zmena jedného písmena môže zmeniť význam celej vety."Ak si predstavíte ľudí pred tisíckami rokov, ktorí konverzujú cez zvuky podobné jaskynným mužom, zamyslite sa znova;"Sanskrt je komplikovaný, pretože je veľmi starý. Čím sú staršie jazyky historicky, tým sú zložitejšie. Postupom času sa jazyky stávajú jednoduchšími. Keď hovoríme po anglicky, používame menšiu slovnú zásobu ako pred rokmi a jednoduchšiu gramatiku."Ak hľadáte rýchly odkaz na slová sanskrtu, knihy ako naprIlustrovaný slovník jogysú cenným zdrojom.

Hoci je sanskrt skutočne praktickým a široko používaným jazykom, mnohí oceňujú jeho duchovnejšie a jemnejšie aspekty. Vick Storrm je učiteľ jogy so sídlom v Sussexe a učiteľ védskej astrológie, ktorý sa narodil v hinduistickej kultúre. Doma hovorí gudžarátsky a od mladosti bol ponorený do cvičení jogy.„Jogaje taký široký pojem a sanskrtský pojem. V skutočnosti sa to vyslovuje „yog“, čo znamená „spojiť“ alebo „zjednotiť“, ale teraz to znamená niečo úplne iné. Ak sa pozriete na učenie Bhagavadgíty, existuje veľa druhov ‚jogy‘, čo v skutočnosti znamená ‚mnoho spôsobov, ako mať duchovné spojenie‘.

Sanskrit dnes

Dnes sa sanskrtom hovorí len zriedka, s výnimkou niekoľkých dedín v Indii, ktoré si ho zachovali ústne po tom, čo sa tradične odovzdáva z generácie na generáciu. Ako sa však zdá, že tradície sa na celom svete rúcajú, stráca sa prenos jazykov a vedomostí, čo znamená, že sa menia aj tradície, s ktorými sú spojené, ako je joga a meditácia.

Vick hovorí, že ak chcete prehĺbiť cvičenie jogy na filozofickej úrovni, potom je sanskrt jej dôležitou súčasťou."Ak chcete prispieť k prežitiu tradície jogy, je dôležité používať sanskrtské slová. Sanskrt nám pomáha pochopiť ásany(jogové polohy)historickým spôsobom."Pri vyučovaní sa často používajú pozície ako „Warrior Pose“, „Child Pose“ a „Chair Pose“, zatiaľ čo ich preklady do sanskrtuVirabhadrasana, BalasanaaUtkatasanamajú významy, ktoré by nám mohli pomôcť pochopiť a precvičiť pozície úplne iným spôsobom."Virabhadrasana pochádza z bojových umení v Indii a tiež zo starovekej lukostreľby"hovorí Vick. Keby to vedel každý cvičenec jogy, mohlo by to prehĺbiť jeho zážitok pri cvičení?

Zaviesť do praxe

Ak sa chcete naučiť sanskrt, aby ste si prehĺbili jogu a meditáciu, alebo sa chcete zoznámiť s východnými tradíciami, je užitočné začať učením sa zvukov abecedy. Na internete je veľa videí, z ktorých sa dá učiť, ale spievaťMantry s malavám môže pomôcť precvičiť a absorbovať pocity sanskrtských zvukov. Skúste spievať mantru„Om“ alebo „AUM“,čo je vraj prvotný zvuk, z ktorého bol stvorený celý vesmír. Povzbudzujúci je aj spev „AUM“.čakrový systém(jemné energetické body a kanály v nás) a predstavuje božské spojenie s minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou, ako aj s mysľou, telom a dušou.

Na ďalšej hodine jogy hľadajte tieto sanskrtské slová:

joga:Z koreňa 'yuj' znamená 'jarmo' alebo 'spojiť'. „Joga“ sa nevzťahuje len na fyzickú prax. Existuje mnoho druhov jogy, ako je Karma Yoga (Joga nezištnej služby), Bhakti Yoga (Joga oddanosti) a Raja Yoga (meditácia). Keď sa použije slovo „joga“, môže sa vzťahovať na ktorýkoľvek alebo všetky aspekty meditácie, pohybu alebo mantry.

ásany:Pôvodne označované ako „sedadlo“ používané na meditáciu, teraz sa používa ako „pozícia“.

pránájáma:Toto je slovo používané na opis rôznych dýchacích techník používaných počas cvičenia jogy. Slovopránaodkazuje na „životnú energiu“, podobne ako slovo Qi, zatiaľ čo slovoyamaprostriedky riadiť alebo kontrolovať. V tomto zmysle môžeme pranayamovú prax chápať tak, že zahŕňa nasmerovanie a kontrolu energie preč od rozptyľovania tela, dychu a mysle.

Suryanamaskar:Táto prax, bežne známa ako „pozdrav slnku“, sa často používa na začiatku hodiny jogy na zahriatie tela. Slovosúryaznamená slnko (fyzické slnko aj hinduistický boh slnka) anamaskarznamená „pozdraviť“ alebo „zbožňovať“. Existuje mnoho rôznych foriem pozdravu slnku; klasika, A a B.Sekvencie Ashtanga jogyčasto ich zahŕňajú.