Sunete sacre sanscrite - yoga

Dacă practicați yoga de ceva vreme, probabil că ați mai auzit cuvinte sanscrite înainte, poate în clasă, la formarea profesorilor sau în timp ce explorați texte de yoga ca acestaYoga Sutre de Patanjalisau astaBhagavad Gita.

Dar dincolo de cuvinte, știi ce înseamnă ele sau de unde vin? În timp ce unele cursuri de yoga aleg să folosească cuvinte în engleză pentru posturi și ipostaze, altele pot include nume precumVrikshasana(poza copacului),Suryanamaska(Salutul Soarelui) sau mantraum,care au mii de ani. Indiferent dacă ești familiarizat cu sunetele sanscrite sau te-ai întrebat întotdeauna despre cuvintele ciudate ale profesorului tău, există multe de învățat despre această limbă bogată și fascinantă.

Sanskrita este una dintre cele mai vechi limbi din lume și își are originea în India cu peste 5.000 de ani în urmă, când încă exista ca o tradiție pur orală. La fel ca multe limbi antice, sanscrita a fost transmisă ca o limbă vorbită de ani de zile, cu povești și lecții învățate prin repetare și memorare, mai degrabă decât prin citire și scriere. Cu aproximativ 5.000 de ani în urmă, sanscrita era dedicată scrierii și textelor precum cea anticăVedeleiar celMahabharatas-au născut. CuvântulVedeleînseamnă „cunoaștere” sau „depozit al cunoașterii” și cele patru texte vedice aleRig Veda, Yajur Veda, Sama VedaşiAtharva Vedatoate au fost realizate între 1500 și 900 î.Hr. Scris în sanscrită. Aceste texte sunt importante pentru că sunt cele mai vechi scrieri din hinduism și au influențat practicile de yoga și meditație pe care le cunoaștem astăzi. Pentru a ne aminti cuvintele, cele mai multe versuri ale Vedelor au fost rostite într-o formă ritmică, asemănătoare unui poem, în timp ce Sama Veda a fost scanată cu armonii sofisticate.

Origini antice și migrații moderne

Pe măsură ce începeți să explorați sanscrita, este posibil să observați unele asemănări între cuvintele antice și engleza modernă. Acest lucru se datorează faptului că sanscrita a influențat limbile din întreaga lume și este rădăcina multor cuvinte folosite astăzi. Dr. Cu sediul în Brighton, Marea Britanie, Matthew Clark este cercetător la London School of Oriental and African Studies din 2004, a predat hinduismul și a predat nenumărate cursuri de formare a profesorilor de yoga în întreaga lume. Poate chiar a vorbit într-un curs pe care l-ai luat!

"Aproape toate limbile din Europa de Vest și de Sud și din India aparțin aceleiași familii de limbi, așa-numita familie indo-europeană. O versiune mai complexă a sanscritei a fost adusă în India din Asia Centrală din 1600 î.Hr. și de acolo a migrat în Europa de-a lungul timpului."În ciuda credinței că sanscrita a fost folosită exclusiv pentru ritualuri și rituri mistice, era de fapt o limbă vorbită comună și era folosită pentru toate tipurile de texte, de la poezie la astrologie, matematică și medicină.

Deci sanscrita este ușor de învățat? Raspunsul pare a fi nu...„Sanskrita este o limbă foarte complicată”spune Dr. Clark,„Poți spune multe în două sau trei cuvinte, așa că schimbarea unei singure litere poate schimba sensul întregii propoziții.”Dacă vă imaginați oameni cu mii de ani în urmă conversând despre sunete asemănătoare oamenilor cavernelor, gândiți-vă din nou;"Sanskrita este complicată pentru că este foarte veche. Cu cât limbile mai vechi sunt din punct de vedere istoric, cu atât sunt mai complexe. Cu timpul, limbile devin mai simple. Când vorbim engleză, folosim un vocabular mai mic decât am făcut cu ani în urmă și o gramatică mai simplă."Dacă sunteți în căutarea unei referințe rapide pentru cuvintele sanscrite, cărți precumDicţionar de yoga ilustratsunt o resursă valoroasă.

Deși sanscrita este într-adevăr o limbă practică și vorbită pe scară largă, sunt mulți care îi apreciază aspectele mai spirituale și mai subtile. Vick Storm este un profesor de yoga din Sussex și profesor de astrologie vedă, născut în cultura hindusă. El vorbește gujarati acasă și a fost cufundat în practicile de yoga încă de la o vârstă fragedă.„Yogaeste un termen atât de larg și un termen sanscrit. De fapt, se pronunță „yog”, care înseamnă „a conecta” sau „a uni”, dar acum înseamnă ceva complet diferit. Dacă te uiți la învățăturile Bhagavad Gita, există multe tipuri de „yoga”, ceea ce înseamnă cu adevărat „multe moduri de a avea o conexiune spirituală”.

Sanscrita azi

Astăzi, sanscrita este rar vorbită, cu excepția câtorva sate din India, care au păstrat-o pe cale orală după ce a fost transmisă tradițional din generație în generație. Cu toate acestea, pe măsură ce tradițiile par să se prăbușească în întreaga lume, transmiterea limbilor și a cunoștințelor se pierde, ceea ce înseamnă că tradițiile cu care sunt asociate, cum ar fi yoga și meditația, se schimbă și ele.

Vick spune că dacă vrei să aprofundezi o practică de yoga la nivel filozofic, atunci sanscrita este o parte importantă a acesteia.„Dacă vrei să contribui la supraviețuirea tradiției yoga, este important să folosim cuvintele sanscrite. Sanscrita ne ajută să înțelegem asanele.(posturile de yoga)într-un mod istoric.”Poze precum „Poza războinicului”, „Poza copilului” și „Poziția scaunului” sunt adesea folosite în predare, în timp ce traducerile lor în sanscrităVirabhadrasana, BalasanaşiUtkatasanaau semnificații care ne-ar putea ajuta să înțelegem și să exersăm posturile într-un mod complet diferit.„Virabhadrasana provine din artele marțiale din India și, de asemenea, din tirul cu arcul antic”spune Vick. Dacă fiecare practicant de yoga ar ști asta, ar putea să-și aprofundeze experiența în timp ce practică?

Puneti in practica

Dacă vrei să înveți sanscrită pentru a-ți aprofunda practica de yoga și meditație sau vrei să te familiarizezi cu tradițiile orientale, este util să începi prin a învăța sunetele alfabetului. Există o mulțime de videoclipuri online de la care să înveți, dar să cânțiMantre cu malavă poate ajuta să exersați și să absorbiți senzația de sunete sanscrite. Încercați să cântați mantra„Om” sau „AUM”,despre care se spune că este sunetul primordial din care a fost creat întregul univers. Cântarea „AUM” este, de asemenea, revigorantăsistemul chakrelor(puncte și canale energetice subtile din interiorul nostru) și reprezintă o conexiune divină cu trecutul, prezentul și viitorul, precum și cu mintea, trupul și sufletul.

Căutați aceste cuvinte sanscrite în următorul curs de yoga:

Yoga:De la rădăcină „yuj” înseamnă „jug” sau „a conecta”. „Yoga” nu se referă doar la practica fizică. Există multe tipuri de yoga, cum ar fi Karma Yoga (Yoga serviciului altruist), Bhakti Yoga (Yoga devotamentului) și Raja Yoga (Meditație). Când este folosit cuvântul „yoga”, se poate referi la oricare sau la toate aspectele meditației, mișcării sau mantrei.

Asanas:Inițial denumit „scaun” luat pentru meditație, acum este folosit ca „postură”.

Pranayama:Acesta este cuvântul folosit pentru a descrie diferitele tehnici de respirație utilizate în timpul unei practici de yoga. Cuvântulpranase referă la „energia vieții”, similar cu cuvântul Qi, în timp ce cuvântulyamaînseamnă a direcționa sau controla. În acest sens, putem înțelege că o practică pranayama implică direcționarea și controlul energiei departe de distragerile asupra corpului, respirației și minții.

Suryanamaskar:Cunoscută în mod obișnuit ca „salut la soare”, această practică este adesea folosită la începutul unui curs de yoga pentru a încălzi corpul. Cuvântulsuryaînseamnă soare (atât soarele fizic, cât și zeul soarelui hindus) șinamaskarînseamnă „a saluta” sau „a adora”. Există multe forme diferite de salut la soare; clasic, A și B.Secvențe de ashtanga yogale includ adesea.