Sons sagrados do sânscrito - ioga

Se você pratica ioga há algum tempo, provavelmente já ouviu palavras em sânscrito antes, talvez em sala de aula, no treinamento de professores ou enquanto explora textos de ioga como este.Ioga Sutras de Patanjaliou issoBhagavad Gita.

Mas além das palavras, você sabe o que significam ou de onde vêm? Embora algumas aulas de ioga optem por usar palavras em inglês para posturas e posturas, outras podem incluir nomes comoVrikshasana(postura da árvore),Suryanamaska(Saudação ao Sol) ou o mantraHum,que têm milhares de anos. Quer você esteja familiarizado com os sons do sânscrito ou sempre tenha se perguntado sobre as palavras estranhas do seu professor, há muito o que aprender sobre esse idioma rico e fascinante.

O sânscrito é uma das línguas mais antigas do mundo e teve origem na Índia há mais de 5.000 anos, quando ainda existia como uma tradição puramente oral. Como muitas línguas antigas, o sânscrito foi transmitido como língua falada durante anos, com histórias e lições aprendidas através da repetição e memorização, em vez de através da leitura e da escrita. Cerca de 5.000 anos atrás, o sânscrito era dedicado à escrita, e textos como o antigoVedase oMahabharatanasceram. A palavraVedassignifica 'conhecimento' ou 'depósito de conhecimento', e os quatro textos védicos deRig Veda, Yajur Veda, Sama VedaeAtharva Vedaforam todos feitos entre 1500 e 900 AC. Escrito em sânscrito. Esses textos são importantes porque são os escritos mais antigos do hinduísmo e influenciaram as práticas de ioga e meditação que conhecemos hoje. Para lembrar as palavras, a maioria dos versos dos Vedas eram falados de forma rítmica, semelhante a um poema, enquanto o Sama Veda era cantado com harmonias sofisticadas.

Origens Antigas e Migrações Modernas

Ao começar a explorar o sânscrito, você poderá notar algumas semelhanças entre as palavras antigas e o inglês moderno. Isso ocorre porque o sânscrito influenciou idiomas ao redor do mundo e é a raiz de muitas palavras usadas hoje. Dr. Residente em Brighton, Reino Unido, Matthew Clark é pesquisador da Escola de Estudos Orientais e Africanos de Londres desde 2004, ensinou hinduísmo e ministrou inúmeros cursos de formação de professores de ioga em todo o mundo. Talvez ele até tenha falado em uma aula que você assistiu!

"Quase todas as línguas da Europa Ocidental e Meridional e da Índia pertencem à mesma família linguística, a chamada família indo-européia. Uma versão mais complexa do sânscrito foi trazida da Ásia Central para a Índia a partir de 1600 aC e de lá migrou para a Europa ao longo do tempo."Apesar da crença de que o sânscrito era usado exclusivamente para rituais e ritos místicos, era na verdade uma língua falada comum e era usado para todos os tipos de textos, da poesia à astrologia, matemática e medicina.

Então o sânscrito é fácil de aprender? A resposta parece ser não...“O sânscrito é uma língua muito complicada”diz o Dr.“Você pode dizer muita coisa em duas ou três palavras, então mudar apenas uma letra pode mudar o significado de toda a frase.”Se você imaginar pessoas conversando há milhares de anos sobre sons semelhantes aos dos homens das cavernas, pense novamente;"O sânscrito é complicado porque é muito antigo. Quanto mais antigas as línguas são historicamente, mais complexas elas são. Com o tempo, as línguas se tornam mais simples. Quando falamos inglês, usamos um vocabulário menor do que há anos atrás e uma gramática mais simples."Se você está procurando uma referência rápida para palavras em sânscrito, livros como oDicionário Ilustrado de Yogasão um recurso valioso.

Embora o sânscrito seja de facto uma língua prática e amplamente falada, há muitos que apreciam os seus aspectos mais espirituais e subtis. Vick Storrm é professor de ioga e astrologia védica baseado em Sussex e nasceu na cultura hindu. Ele fala Gujarati em casa e esteve imerso em práticas de ioga desde muito jovem."Iogaé um termo tão amplo e um termo sânscrito. Na verdade, é pronunciado “yog”, que significa “conectar” ou “unir”, mas agora significa algo completamente diferente. Se você observar os ensinamentos do Bhagavad Gita, verá que existem muitos tipos de ‘yoga’, o que na verdade significa ‘muitas maneiras de ter uma conexão espiritual’.”

Sânscrito hoje

Hoje, o sânscrito raramente é falado, exceto em algumas aldeias da Índia, que o preservaram oralmente depois de ter sido tradicionalmente transmitido de geração em geração. No entanto, à medida que as tradições parecem estar a desmoronar-se em todo o mundo, a transmissão de línguas e de conhecimentos está a perder-se, o que significa que as tradições às quais estão associadas, como o yoga e a meditação, também estão a mudar.

Vick diz que se você deseja aprofundar uma prática de yoga em um nível filosófico, então o sânscrito é uma parte importante dela."Se você deseja contribuir para a sobrevivência da tradição do yoga, é importante usar as palavras em sânscrito. O sânscrito nos ajuda a entender os asanas(as posturas de yoga)de uma forma histórica.”Poses como “Pose do Guerreiro”, “Pose da Criança” e “Pose da Cadeira” são frequentemente usadas no ensino, enquanto suas traduções para o SânscritoVirabhadrasana, BalasanaeUtkatasanatêm significados que podem nos ajudar a compreender e praticar as posturas de uma forma completamente diferente.“Virabhadrasana vem das artes marciais da Índia e também do antigo tiro com arco”diz Vick. Se todo praticante de yoga soubesse disso, poderia aprofundar sua experiência enquanto pratica?

Coloque em prática

Se você deseja aprender sânscrito para aprofundar sua prática de ioga e meditação ou se familiarizar com as tradições orientais, é útil começar aprendendo os sons do alfabeto. Existem muitos vídeos online para aprender, mas canteMantras com malapode ajudá-lo a praticar e absorver a sensação dos sons sânscritos. Experimente cantar o mantra'Om' ou 'AUM',que se diz ser o som primordial a partir do qual todo o universo foi criado. Cantar ‘AUM’ também é revigoranteo sistema de chakras(pontos e canais energéticos sutis dentro de nós) e representa uma conexão divina com o passado, presente e futuro, bem como com mente, corpo e alma.

Procure estas palavras em sânscrito em sua próxima aula de ioga:

Ioga:Da raiz 'yuj' significa 'jugo' ou 'conectar'. “Yoga” não se refere apenas à prática física. Existem muitos tipos de yoga, como Karma Yoga (Yoga do Serviço Altruísta), Bhakti Yoga (Yoga da Devoção) e Raja Yoga (Meditação). Quando a palavra “ioga” é usada, ela pode se referir a qualquer ou todos os aspectos da meditação, movimento ou mantra.

Asanas:Originalmente chamado de “assento” para meditação, agora é usado como “postura”.

Pranayama:Esta é a palavra usada para descrever as diferentes técnicas de respiração utilizadas durante a prática de yoga. A palavrapranarefere-se a “energia vital”, semelhante à palavra Qi, enquanto a palavrayamasignifica dirigir ou controlar. Nesse sentido, podemos entender que uma prática de pranayama envolve direcionar e controlar a energia para longe das distrações do corpo, da respiração e da mente.

Suryanamaskar:Comumente conhecida como “saudação ao sol”, esta prática é frequentemente usada no início de uma aula de ioga para aquecer o corpo. A palavrasuryasignifica sol (tanto o sol físico quanto o deus sol hindu) enamaskarsignifica “saudar” ou “adorar”. Existem muitas formas diferentes de saudação ao sol; clássico, A e B.Sequências de Ashtanga Yogafrequentemente os incluem.