Hellige sanskrit lyder - yoga

Hvis du har praktisert yoga en stund, har du sannsynligvis hørt sanskritord før, kanskje i klassen, på lærerutdanning, eller mens du utforsket yogatekster som detteYoga Sutras av Patanjalieller detBhagavad Gita.

Men utover ordene, vet du hva de betyr eller hvor de kommer fra? Mens noen yogaklasser velger å bruke engelske ord for stillinger og positurer, kan andre inneholde navn somVrikshasana(trestilling),Suryanamaska(Solhilsen) eller mantraetUm,som er tusenvis av år gamle. Enten du er kjent med sanskritlyder eller alltid har lurt på lærerens merkelige ord, er det mye å lære om dette rike og fascinerende språket.

Sanskrit er et av de eldste språkene i verden og oppsto i India for over 5000 år siden, da det fortsatt eksisterte som en rent muntlig tradisjon. Som mange eldgamle språk ble sanskrit videreført som et talespråk i årevis, med historier og lærdom lært gjennom repetisjon og memorering i stedet for gjennom lesing og skriving. For rundt 5000 år siden var sanskrit viet til skriving, og tekster som den gamleVedaerog denMahabharatable født. OrdetVedaerbetyr 'kunnskap' eller 'forråd av kunnskap', og de fire vediske tekstene tilRig Veda, Yajur Veda, Sama VedaogAtharva Vedable alle laget mellom 1500 og 900 f.Kr. Skrevet på sanskrit. Disse tekstene er viktige fordi de er de eldste skriftene i hinduismen og har påvirket yoga og meditasjonspraksis vi kjenner i dag. For å huske ordene ble de fleste versene i Vedaene talt i en rytmisk, diktlignende form, mens Sama Vedaen ble sang med sofistikerte harmonier.

Antikkens opprinnelse og moderne migrasjoner

Når du begynner å utforske sanskrit, kan du legge merke til noen likheter mellom de eldgamle ordene og moderne engelsk. Dette er fordi sanskrit har påvirket språk rundt om i verden og er roten til mange ord som brukes i dag. Dr. Basert i Brighton, Storbritannia, har Matthew Clark vært stipendiat ved London School of Oriental and African Studies siden 2004, har undervist i hinduisme og undervist i utallige yogalærerkurs rundt om i verden. Kanskje han til og med snakket i en klasse du tok!

"Nesten alle språk fra Vest- og Sør-Europa og India tilhører samme språkfamilie, den såkalte indoeuropeiske familien. En mer kompleks versjon av sanskrit ble brakt til India fra Sentral-Asia fra 1600 f.Kr. og derfra migrert til Europa over tid."Til tross for troen på at sanskrit utelukkende ble brukt til mystiske ritualer og ritualer, var det faktisk et vanlig talespråk og ble brukt til alle typer tekster, fra poesi til astrologi, matematikk og medisin.

Så er sanskrit lett å lære? Svaret ser ut til å være nei..."Sanskrit er et veldig komplisert språk"sier Dr. Clark,"Du kan si mye i to eller tre ord, så å endre bare én bokstav kan endre betydningen av hele setningen."Hvis du ser for deg at folk for tusenvis av år siden snakket om hulemannlignende lyder, tenk om igjen;"Sanskrit er komplisert fordi det er veldig gammelt. Jo eldre språk er historisk, jo mer komplekse er de. Over tid blir språk enklere. Når vi snakker engelsk, bruker vi et mindre vokabular enn vi gjorde for år siden og enklere grammatikk."Hvis du leter etter en rask referanse for sanskritord, bøker somIllustrert Yoga-ordboker en verdifull ressurs.

Selv om sanskrit faktisk er et praktisk og utbredt språk, er det mange som setter pris på dets mer åndelige og subtile aspekter. Vick Storrm er en Sussex-basert yogalærer og vedisk astrologilærer som ble født inn i hinduistisk kultur. Han snakker gujarati hjemme og var fordypet i yogapraksis fra ung alder."Yogaer et så vidt begrep og et sanskritbegrep. Det uttales faktisk "yog", som betyr "å koble sammen" eller "å forene", men nå betyr det noe helt annet. Hvis du ser på læren til Bhagavad Gita, er det mange typer «yoga», som egentlig betyr «mange måter å ha en åndelig forbindelse på».»

Sanskrit i dag

I dag snakkes sanskrit sjelden, bortsett fra i noen få landsbyer i India, som har bevart det muntlig etter tradisjonelt å ha blitt overført fra generasjon til generasjon. Men ettersom tradisjoner ser ut til å smuldre rundt i verden, går overføringen av språk og kunnskap tapt, noe som betyr at tradisjonene de er assosiert med, som yoga og meditasjon, også endres.

Vick sier at hvis du ønsker å utdype en yogapraksis på et filosofisk nivå, så er sanskrit en viktig del av det."Hvis du ønsker å bidra til yogatradisjonens overlevelse, er det viktig å bruke sanskritordene. Sanskrit hjelper oss å forstå asanas(yogastillingene)på en historisk måte."Poser som "Warrior Pose", "Child Pose" og "Chair Pose" brukes ofte i undervisningen, mens deres sanskritoversettelserVirabhadrasana, BalasanaogUtkatasanahar betydninger som kan hjelpe oss å forstå og praktisere stillingene på en helt annen måte."Virabhadrasana kommer fra kampsporten i India og også fra gammel bueskyting"sier Vick. Hvis alle yogautøvere visste dette, kunne det fordype deres erfaring mens de trente?

Sett i praksis

Hvis du ønsker å lære sanskrit for å utdype yoga- og meditasjonspraksisen eller ønsker å gjøre deg kjent med østlige tradisjoner, er det nyttig å begynne med å lære lydene i alfabetet. Det er tonnevis av videoer på nettet å lære av, men syngeMantraer med en malakan hjelpe deg med å øve og absorbere følelsen av sanskritlyder. Prøv å synge mantraet'Om' eller 'AUM',som sies å være den opprinnelige lyden som hele universet ble skapt fra. Å synge 'AUM' er også oppkvikkendechakrasystemet(subtile energetiske punkter og kanaler i oss) og representerer en guddommelig forbindelse til fortiden, nåtiden og fremtiden, så vel som sinn, kropp og sjel.

Se etter disse sanskritordene i din neste yogatime:

Yoga:Fra roten betyr 'yuj' 'åk' eller 'å koble til'. "Yoga" refererer ikke bare til fysisk trening. Det finnes mange typer yoga som Karma Yoga (Yoga of Selfless Service), Bhakti Yoga (Yoga of Devotion) og Raja Yoga (Meditasjon). Når ordet "yoga" brukes, kan det referere til alle eller alle aspekter av meditasjon, bevegelse eller mantra.

Asanas:Opprinnelig referert til som et "sete" tatt for meditasjon, brukes det nå som en "stilling."

Pranayama:Dette er ordet som brukes for å beskrive de forskjellige pusteteknikkene som brukes under en yogapraksis. Ordetpranarefererer til "livsenergi", som ligner på ordet Qi, mens ordetyamabetyr å styre eller kontrollere. I denne forstand kan vi forstå en pranayama-praksis som innebærer å lede og kontrollere energi bort fra distraksjoner på kropp, pust og sinn.

Suryanamaskar:Vanligvis kjent som "solhilsen", blir denne praksisen ofte brukt i begynnelsen av en yogatime for å varme opp kroppen. Ordetsuryabetyr sol (både den fysiske solen og den hinduistiske solguden) ognamaskarbetyr "å hilse" eller "å tilbe". Det finnes mange forskjellige former for solhilsen; klassisk, A og B.Ashtanga yoga-sekvenserinkluderer dem ofte.