Holy Sanskrit Sounds - Yoga

Hvis du har øvd på yoga en stund, har du sannsynligvis hørt om sanskritord før, kanskje i klassen, lærerutdanning eller når du utforsker yogatekster som yoga-sutraer av Patanjali eller bhagavad-gita .

Men vet du utover ordene hva de mener eller hvor de kommer fra? Mens noen yogaklasser velger bruk av engelske ord for holdninger og positurer, kan andre navn inneholde som vrikshasana (Tree Pose), Suryanamaska ​​ (Sun Salutation) eller Mantra um, er tusenvis av år gamle. Uansett om du er kjent med sanskrit lyder eller alltid har blitt overrasket over de rare ordene til læreren din, er det mye å lære om dette rike og fascinerende språket.

Sanskrit er et av de eldste språkene i verden og ble skapt i India for over 5000 år siden da det fremdeles eksisterte som en rent muntlig tradisjon. Som mange gamle språk har sanskrit blitt gitt videre som et talespråk i årevis, med historier og læresetninger som ble lært ved å gjenta og memorere i stedet for å lese og skrive. For rundt 5000 år siden viet Sanskrit seg til Skriften, og tekster som Antiquity Veden og Mahabharata ble født. Ordet Veda betyr 'kunnskap' eller 'kunnskap om kunnskap', og de fire vediske tekstene til rig-veda, Yajur-veda, Sama-veda og Atharva-veda var alle mellom 1500 og 900 f.Kr. Skrevet på sanskrit. Disse tekstene er viktige fordi de er hinduismens eldste skrifter og påvirket yoga- og meditasjonspraksis som vi kjenner i dag. For å huske ordene, ble de fleste av Vedes talt i en rytmisk, diktlignende form, mens Sama-veda ble sunget med sofistikerte harmonier.

Antikkens opprinnelse og moderne migrasjoner

Hvis du begynner å utforske sanskrit, kan du kanskje legge merke til noen likheter mellom de gamle ordene og moderne engelsk. Dette er fordi sanskrit har påvirket språk over hele verden og at røttene til mange ord som brukes i dag er. Dr. Matthew Clark bor i Brighton, Storbritannia, og har vært forskningsassistent ved London School of Oriental and African Studies siden 2004, har undervist i hinduisme og har holdt utallige yogalærerutdanningskurs over hele verden. Kanskje han til og med snakket på et kurs du tok!

"Nesten alle språk fra Vest-og Sør-Europa og India tilhører den samme språkfamilien, den såkalte indoeuropeiske familien. En mer kompleks versjon av sanskrit ble brakt til India fra 1600 f.Kr. og vandret derfra til Europa." Til tross for antagelsen om at sanskrit utelukkende ble brukt til mystiske ritualer og ritualer, var det faktisk et vanlig talespråk og ble brukt til alle typer tekster, fra poesi til astrologi, matematikk og medisin.

Er sanskrit lett å lære? Svaret ser ut til å være nei ... "Sanskrit er et veldig komplisert språk" sier Dr. Clark, "Du kan si mye med to eller tre ord, så endringen kan bare endre betydningen av hele setningen". Hvis du forestiller deg hvordan folk snakker om hule -lignende lyder for tusenvis av år siden, kan du tenke på det igjen; "Sanskrit er komplisert fordi den er veldig gammel. De eldre språkene er historiske, jo mer komplekse er de. Over tid blir språk lettere. Når vi snakker engelsk, bruker vi et mindre ordforråd enn for mange år siden og en enklere grammatikk." Hvis du leter etter en rask referanse for sanskritord, er bøker som illustrert yoga -ordbok en verdifull ressurs.

Selv om sanskrit faktisk er et praktisk og utbredt språk, er det mange som setter pris på dets mer åndelige og subtile aspekter. Vick Storrm er yogalærer og lærer i vedisk astrologi med base i Sussex som ble født i hinduistisk kultur. Han snakker Gujarati hjemme og fordypet dem i yogapraksis i ung alder. "Yoga er et så langt komponert begrep og et sanskrit begrep. Det er virkelig" yog "hva" kombinerer "eller" forening "betyr, men nå betyr det noe helt annet. Hvis du ser på læren til Bhagavad Gita, er det mange typer" yoga ", som virkelig betyr" mange måter å ha til å ha til å ha til å ha en åndelig forbindelse ".

Sanskrit i dag

I dag blir sanskrit sjelden snakket, bortsett fra i noen landsbyer i India som har mottatt det muntlig etter at det tradisjonelt har blitt gitt videre fra generasjon til generasjon. Siden tradisjoner ser ut til å dekomponere over hele verden, går overføring av språk og kunnskap tapt, noe som betyr at tradisjonene de er koblet sammen med, for eksempel yoga og meditasjon, også endres.

Vick sier at hvis du vil utdype en yogapraksis på filosofisk nivå, er sanskrit en viktig del av det. "Hvis du vil bidra til overlevelsen av yogatradisjonen, er det viktig å bruke sanskritordene. Sanskrit hjelper oss å forstå Asanas (yoga stopper) på en historisk måte." holdninger som "Warrior Pose", "Children's Pose" og "avføringsposisjon" brukes ofte i klassen, mens deres sanskrit -oversettelser Virabhadrasana, Balasana og utkatasana har betydninger som kan hjelpe oss å forstå og praktisere holdningene på en helt annen måte. "Virabhadrasana kommer fra kampsport i India og også fra det gamle bueskytingen" sier Vick. Hvis hver yogautøver visste dette, kan det utdype hans erfaring med å øve?

konvertere til praksis

Hvis du vil lære sanskrit for å utdype yoga- og meditasjonspraksisen din eller ønsker å gjøre deg kjent med østlige tradisjoner, er det nyttig å først lære lydene i alfabetet. Det er utallige videoer på nettet du kan lære, men synge mantraer med en mala kan hjelpe deg med å øve og absorbere følelsen av sanskrit lyder. Forsøk å synge Mantra 'Om' eller 'Aum', som du sier at det er den originale lyden som hele universet ble skapt fra. Sangen av 'Aum' gjenopplivet også Chakra -systemet (subtile energiske punkter og kanaler i oss) og representerer en guddommelig forbindelse til fortid, nåtid og fremtid så vel som sinn, kropp og sjel.

I din neste yogaklasse, vær oppmerksom på disse sanskritordene:

yoga: fra roten 'yuj' betyr 'Joch' eller 'Connect'. "Yoga" refererer ikke bare til fysisk praksis. Det er mange typer yoga som karma yoga (yoga med uselvisk servering), bhakti yoga (yoga av hengivenhet) og raja yoga (meditasjon). Hvis ordet "yoga" brukes, kan det referere til ett eller alle aspekter av meditasjon, bevegelse eller mantra.

asana: Opprinnelig referert til som "sete", som er tatt for meditasjon, brukes den i dag som "holdning".

Pranayama: Dette er ordet som brukes for å beskrive de forskjellige pusteteknikkene som ble brukt under en yogapraksis. Ordet prana refererer til "livsenergi", likt ordet qi, mens ordet yama betyr å styre eller kontrollere. Med dette i bakhodet kan vi forstå en pranayama -praksis slik at de inneholder styring og kontroll av energi vekk fra distraksjoner på kropp, pust og sinn.

Suryanamascar: Denne praksisen, som generelt er kjent som "solhilsen", brukes ofte i begynnelsen av en yogaklasse for å varme opp kroppen. Ordet Surya betyr sol (både den fysiske solen og den hinduistiske solguden) og namaskar betyr "hilsen" eller "tilbedelse". Det er mange forskjellige former for solhilsen; Klassisk, A og B. Ashtanga-Yoga-sekvenser inkluderer ofte.