Heilige Sanskrietklanken - yoga

Als je al een tijdje yoga beoefent, heb je waarschijnlijk al eerder Sanskrietwoorden gehoord, misschien in de klas, tijdens een lerarenopleiding of tijdens het verkennen van yogateksten als dezeYoga Sutra's van Patanjaliof datBhagavad Gita.

Maar weet je, afgezien van de woorden, wat ze betekenen of waar ze vandaan komen? Terwijl sommige yogalessen ervoor kiezen om Engelse woorden te gebruiken voor houdingen en poses, kunnen andere namen bevatten zoalsVrikshasana(boomhouding),Suryanamaska(Zonnegroet) of de mantraEh,die duizenden jaren oud zijn. Of je nu bekend bent met de klanken van het Sanskriet of je altijd hebt afgevraagd wat de vreemde woorden van je leraar zijn, er valt veel te leren over deze rijke en fascinerende taal.

Sanskriet is een van de oudste talen ter wereld en ontstond ruim 5.000 jaar geleden in India, toen het nog als puur mondelinge traditie bestond. Net als veel andere oude talen werd het Sanskriet jarenlang als gesproken taal doorgegeven, waarbij verhalen en lessen werden geleerd door herhaling en memoriseren in plaats van door lezen en schrijven. Ongeveer 5000 jaar geleden was het Sanskriet gewijd aan schrijven, en aan teksten zoals de oudeVeda'sen deMahabharatazijn geboren. Het woordVeda'sbetekent 'kennis' of 'opslagplaats van kennis', en de vier Vedische teksten vanRig Veda, Yajur Veda, Sama VedaEnAtharva Vedawerden allemaal gemaakt tussen 1500 en 900 voor Christus. Geschreven in het Sanskriet. Deze teksten zijn belangrijk omdat ze de oudste geschriften in het hindoeïsme zijn en de yoga- en meditatiepraktijken hebben beïnvloed die we vandaag de dag kennen. Om de woorden te onthouden werden de meeste verzen van de Veda’s in een ritmische, gedichtachtige vorm uitgesproken, terwijl de Sama Veda met verfijnde harmonieën werd gezongen.

Oude oorsprong en moderne migraties

Als je het Sanskriet begint te verkennen, zul je misschien enkele overeenkomsten opmerken tussen de oude woorden en het moderne Engels. Dit komt omdat het Sanskriet talen over de hele wereld heeft beïnvloed en de wortel is van veel woorden die tegenwoordig worden gebruikt. Dr. Matthew Clark, gevestigd in Brighton, Verenigd Koninkrijk, is sinds 2004 research fellow aan de London School of Oriental and African Studies, heeft het Hindoeïsme onderwezen en talloze yogalerarenopleidingen over de hele wereld gegeven. Misschien sprak hij zelfs in een les die jij volgde!

“Bijna alle talen uit West- en Zuid-Europa en India behoren tot dezelfde taalfamilie, de zogenaamde Indo-Europese familie. Een complexere versie van het Sanskriet werd vanaf 1600 voor Christus vanuit Centraal-Azië naar India gebracht en van daaruit in de loop van de tijd naar Europa gemigreerd.”Ondanks de overtuiging dat het Sanskriet uitsluitend werd gebruikt voor mystieke rituelen en riten, was het feitelijk een veel voorkomende gesproken taal en werd het gebruikt voor alle soorten teksten, van poëzie tot astrologie, wiskunde en geneeskunde.

Is Sanskriet dus gemakkelijk te leren? Het antwoord lijkt nee te zijn...“Sanskriet is een heel ingewikkelde taal”zegt dr. Clark,“Je kunt veel zeggen in twee of drie woorden, dus het veranderen van slechts één letter kan de betekenis van de hele zin veranderen.”Als je je voorstelt dat mensen duizenden jaren geleden over holbewonerachtige geluiden praatten, denk dan nog eens goed na;"Sanskriet is ingewikkeld omdat het heel oud is. De oudere talen zijn historisch gezien complexer. Na verloop van tijd worden talen eenvoudiger. Als we Engels spreken, gebruiken we een kleinere woordenschat dan jaren geleden en een eenvoudigere grammatica."Als je op zoek bent naar een snelle referentie voor woorden in het Sanskriet, zijn boeken zoals deGeïllustreerd yogawoordenboekzijn een waardevolle hulpbron.

Hoewel het Sanskriet inderdaad een praktische en veel gesproken taal is, zijn er velen die de meer spirituele en subtiele aspecten ervan waarderen. Vick Storrm is een yogaleraar en vedische astrologieleraar uit Sussex, geboren in de hindoeïstische cultuur. Hij spreekt thuis Gujarati en werd vanaf jonge leeftijd ondergedompeld in yogapraktijken."Yogais zo'n brede term en een term uit het Sanskriet. Het wordt eigenlijk uitgesproken als 'yog', wat 'verbinden' of 'verenigen' betekent, maar nu betekent het iets heel anders. Als je naar de leringen van de Bhagavad Gita kijkt, zijn er veel soorten ‘yoga’, wat eigenlijk ‘veel manieren om een ​​spirituele verbinding te hebben’ betekent.”

Sanskriet vandaag

Tegenwoordig wordt Sanskriet zelden gesproken, behalve in een paar dorpen in India, waar het mondeling bewaard is gebleven nadat het traditioneel van generatie op generatie werd doorgegeven. Maar nu tradities over de hele wereld lijken af ​​te brokkelen, gaat de overdracht van talen en kennis verloren, wat betekent dat de tradities waarmee ze geassocieerd worden, zoals yoga en meditatie, ook veranderen.

Vick zegt dat als je een yogapraktijk op filosofisch niveau wilt verdiepen, het Sanskriet daar een belangrijk onderdeel van is."Als je wilt bijdragen aan het voortbestaan ​​van de yogatraditie, is het belangrijk om de Sanskrietwoorden te gebruiken. Het Sanskriet helpt ons asana's te begrijpen(de yogahoudingen)op historische wijze.”Houdingen zoals ‘Warrior Pose’, ‘Child Pose’ en ‘Chair Pose’ worden vaak gebruikt in het lesgeven, terwijl hun vertalingen in het SanskrietVirabhadrasana, BalasanaEnUtkatasanahebben betekenissen die ons kunnen helpen de houdingen op een heel andere manier te begrijpen en te oefenen.“Virabhadrasana komt uit de vechtsporten van India en ook uit het oude boogschieten”zegt Vick. Als elke yogabeoefenaar dit wist, zou dit dan zijn ervaring tijdens het beoefenen kunnen verdiepen?

In de praktijk brengen

Als je Sanskriet wilt leren om je yoga- en meditatiebeoefening te verdiepen of jezelf vertrouwd wilt maken met oosterse tradities, is het handig om te beginnen met het leren van de klanken van het alfabet. Er zijn talloze video's online waar je van kunt leren, maar ook kunt zingenMantra's met een malakan u helpen het gevoel van Sanskrietklanken te oefenen en te absorberen. Probeer de mantra te zingen'Om' of 'AUM',waarvan wordt gezegd dat het het oorspronkelijke geluid is waaruit het hele universum is geschapen. Het zingen van ‘AUM’ is ook verkwikkendhet chakrasysteem(subtiele energetische punten en kanalen in ons) en vertegenwoordigt een goddelijke verbinding met het verleden, heden en de toekomst, evenals met geest, lichaam en ziel.

Zoek naar deze Sanskrietwoorden in je volgende yogales:

Yoga:Van de wortel betekent 'yuj' 'juk' of 'verbinden'. ‘Yoga’ verwijst niet alleen naar fysieke beoefening. Er zijn veel soorten yoga, zoals Karma Yoga (Yoga van onbaatzuchtige dienstverlening), Bhakti Yoga (Yoga van toewijding) en Raja Yoga (meditatie). Wanneer het woord ‘yoga’ wordt gebruikt, kan het verwijzen naar alle aspecten van meditatie, beweging of mantra.

Asana's:Oorspronkelijk bedoeld als een ‘zitplaats’ die gebruikt wordt voor meditatie, wordt deze nu gebruikt als een ‘houding’.

Pranayama:Dit is het woord dat wordt gebruikt om de verschillende ademhalingstechnieken te beschrijven die tijdens een yogabeoefening worden gebruikt. Het woordpranaverwijst naar “levensenergie”, vergelijkbaar met het woord Qi, terwijl het woordyamabetekent sturen of controleren. In deze zin kunnen we een pranayama-oefening opvatten als het richten en controleren van energie, weg van afleidingen op het lichaam, de ademhaling en de geest.

Suryanamaskar:Deze praktijk, algemeen bekend als 'zonnegroet', wordt vaak gebruikt aan het begin van een yogales om het lichaam op te warmen. Het woordSuryabetekent zon (zowel de fysieke zon als de hindoeïstische zonnegod) ennamaskarbetekent ‘begroeten’ of ‘aanbidden’. Er zijn veel verschillende vormen van zonnegroet; klassiek, A en B.Ashtanga-yogareeksenbevatten ze vaak.