Heilige Sanskriet geluiden - yoga

Als je al een tijdje yoga hebt geoefend, heb je waarschijnlijk eerder van Sanskritwords gehoord, misschien in de klas, lerarenopleiding of bij het verkennen van yogeteksten zoals de yoga-sutra's van Patanjali of de bhagavad-gita .

Maar weet je verder dan de woorden wat ze betekenen of waar ze vandaan komen? Terwijl sommige yogalessen kiezen voor het gebruik van Engelse woorden voor houdingen en poses, kunnen andere namen bevatten, zoals Vrikshasana (boom pose), Suryanamaska ​​ (Sun Souution) of de mantra um, zijn duizenden jaren oud. Ongeacht of u bekend bent met Sanskrietgeluiden of altijd verrast bent geweest over de vreemde woorden van uw leraar, er is veel te leren over deze rijke en fascinerende taal.

Sanskriet is een van de oudste talen ter wereld en werd meer dan 5000 jaar geleden in India opgericht toen het nog steeds bestond als een puur orale traditie. Zoals veel oude talen, wordt Sanskriet al jaren doorgegeven als een gesproken taal, met verhalen en leringen die werden geleerd door te herhalen en te onthouden in plaats van lezen en schrijven. Ongeveer 5000 jaar geleden wijdde het Sanskriet zich aan de Schrift, en teksten zoals Antiquity Veden en de Mahabharata werden geboren. Het woord Veda betekent 'kennis' of 'magazijn van kennis', en de vier Vedische teksten van de rig-veda, yajur-veda, sama-veda en atharva-veda waren allemaal tussen 1500 en 900 bc. Geschreven in het Sanskriet. Deze teksten zijn belangrijk omdat ze de oudste geschriften van het hindoeïsme zijn en de yoga- en meditatiepraktijken hebben beïnvloed die we vandaag kennen. Om de woorden te onthouden, werden de meeste Vedes gesproken in een ritmische, gedichtachtige vorm, terwijl de Sama-veda werd gezongen met verfijnde harmonieën.

oude oorsprong en moderne migraties

sanskrit-klaengyoga.png" alt = "sankrit" "369" hoogte = "554"> Als u begint met het verkennen van het Sanskriet, merkt u misschien enkele overeenkomsten tussen de oude woorden en het moderne Engels. Dit komt omdat het Sanskriet over de hele wereld talen heeft beïnvloed en dat de wortels van veel woorden die vandaag worden gebruikt, zijn. Dr. Matthew Clark woont in Brighton, Groot -Brittannië, en is sinds 2004 onderzoeksassistent aan de London School of Oriental and African Studies, heeft het hindoeïsme onderwezen en heeft talloze yoga -lerarenopleidingen over de hele wereld gehouden. Misschien sprak hij zelfs in een cursus die je volgde!

"Bijna alle talen uit West- en Zuid-Europa en India behoren tot dezelfde taalfamilie, de zogenaamde Indo-Europese familie. Een meer complexe versie van het Sanskriet werd vanaf 1600 voor Christus naar India gebracht en wandelde van daar naar Europa." Ondanks de veronderstelling dat het Sanskriet exclusief werd gebruikt voor mystieke rituelen en riten, was het eigenlijk een gemeenschappelijke gesproken taal en werd het gebruikt voor alle soorten teksten, van poëzie tot astrologie, wiskunde en geneeskunde.

Is Sanskriet gemakkelijk te leren? Het antwoord lijkt geen ... "Sanskriet is een zeer gecompliceerde taal" zegt Dr. Clark, "Je kunt veel zeggen in twee of drie woorden, zodat de verandering de betekenis van de hele zin alleen kan veranderen". Als je je voorstelt hoe mensen praten over de grot -achtige geluiden duizenden jaren geleden, denk er dan nog eens over na; "Sanskriet is ingewikkeld omdat het erg oud is. De oudere talen zijn historisch, hoe complexer ze zijn. Na verloop van tijd worden talen gemakkelijker. Als we Engels spreken, gebruiken we een kleinere woordenschat dan jaren geleden en een eenvoudiger grammatica." Als u op zoek bent naar een snelle referentie voor Sanskrietwoorden, zijn boeken zoals het geïllustreerde yoga -woordenboek een waardevolle bron.

Hoewel het Sanskriet inderdaad een praktische en wijdverbreide taal is, zijn er velen die de meer spirituele en subtiele aspecten waarderen. Vick Storrm is een yoga -leraar en leraar van Vedische astrologie gevestigd in Sussex die werd geboren in de hindoeïstische cultuur. Hij spreekt thuis Gujarati en dompelde ze op jonge leeftijd onder in de yogapraktijken. "Yoga is zo'n verre gecomponeerde term en een Sanskriet-term. Het is echt" yog "" wat "combineren" of "unite" betekent, maar nu betekent het iets heel anders. Als je kijkt naar de leringen van de Bhagavad Gita, zijn er veel soorten 'yoga', wat echt betekent 'een spirituele verbindingen'.

Sanskriet vandaag

Vandaag wordt Sanskriet zelden gesproken, behalve in sommige dorpen in India die het mondeling hebben ontvangen nadat het traditioneel is doorgegeven van generatie op generatie. Aangezien tradities echter over de hele wereld lijken te ontleden, gaat de overdracht van talen en kennis verloren, wat betekent dat de tradities waarmee ze zijn verbonden, zoals yoga en meditatie, ook veranderen.

Vick zegt dat als je een yogapraktijk op filosofisch niveau wilt verdiepen, Sanskriet er een belangrijk onderdeel van is. "Als u wilt bijdragen aan het overleven van de yoga -traditie, is het belangrijk om de Sanskrietwoorden te gebruiken. Sanskriet helpt ons om asanas te begrijpen (de yoga stopt) op een historische manier." attitudes zoals "Warrior Pose", "Children's Pose" en "Stool Pose" worden vaak gebruikt in de klas, terwijl hun Sanskrietvertalingen Virabhadrasana, Balasana en utkatasana betekenen die ons kunnen helpen begrijpen en beoefenen van de houding in een volledig andere manier. "Virabhadrasana komt uit de vechtsporten van India en ook uit het oude boogschieten" zegt Vick. Als elke yoga -beoefenaar dit wist, zou dit zijn ervaring in het oefenen kunnen verdiepen?

converteer in de praktijk

Als je Sanskriet wilt leren om je yoga- en meditatiebeoefening te verdiepen of jezelf vertrouwd te maken met oosterse tradities, is het handig om eerst de geluiden van het alfabet te leren. Er zijn talloze video's online van waaruit je kunt leren, maar zingen mantra's met een mala kan je helpen het gevoel van Sanskrietgeluiden te oefenen en absorberen. Probeer de mantra 'om' of 'aum' te zingen, waarvan je zegt dat het het originele geluid is waaruit het hele universum is gemaakt. Het zingen van 'Aum' herleeft ook het chakra -systeem (subtiele energetische punten en kanalen in ons) en vertegenwoordigt een goddelijke verbinding met het verleden, het heden en de toekomst, evenals geest, lichaam en ziel.

Let in uw volgende yogales op deze Sanskrietwoorden:

yoga: van de root 'yuj' betekent 'joch' of 'connect'. "Yoga" verwijst niet alleen naar de fysieke praktijk. Er zijn veel soorten yoga zoals karma yoga (yoga van onbaatzuchtige portie), bhakti yoga (yoga van toewijding) en raja yoga (meditatie). Als het woord "yoga" wordt gebruikt, kan dit verwijzen naar een of alle aspecten van meditatie, beweging of mantra.

asana: oorspronkelijk aangeduid als "stoel", die wordt genomen voor meditatie, wordt vandaag gebruikt als "houding".

pranayama: Dit is het woord dat wordt gebruikt om de verschillende ademhalingstechnieken te beschrijven die tijdens een yogapraktijk worden gebruikt. Het woord prana verwijst naar "levensenergie", vergelijkbaar met het woord qi, terwijl het woord yama betekent sturen of controleren. Met dit in gedachten kunnen we een pranayama -praktijk begrijpen, zodat ze de besturing en controle van energie bevatten, weg van afleidingen op lichaam, adem en geest.

Suryanamascar: Deze praktijk, die algemeen bekend staat als de "Sun Sensuution", wordt vaak gebruikt aan het begin van een yogales om het lichaam op te warmen. Het woord Surya betekent zon (zowel de fysieke zon als de hindoe -zonnegod) en Namaskar betekent "begroeting" of "aanbidding". Er zijn veel verschillende vormen van de zonnegroet; Classic, A en B. Ashtanga-Yoga-sequenties omvatten vaak.