Szent szanszkrit hangok - jóga

Ha egy ideje gyakorolt ​​a jógát, akkor valószínűleg már hallott a szanszkritszavakról, talán az osztályban, a tanárképzésben vagy a jóga szövegek, például a Patanjali vagy a bhagavad-gita jóga-szútrák feltárásakor.

De tudod -e a szavakon túl, hogy mit jelentenek, vagy honnan származnak? Míg egyes jógaórák az angol szavak használatát választják a testtartásokhoz és a pózokhoz, más nevek tartalmazhatnak, például a vrikshasana (fa póz), suryanamaska ​​ (napsósság) vagy a mantra um, a több ezer éves. Függetlenül attól, hogy ismeri -e a szanszkrit hangokat, vagy mindig meglepődött a tanár furcsa szavaival kapcsolatban, sokat kell megismerni erről a gazdag és lenyűgöző nyelvről.

A

szanszkrit a világ egyik legrégebbi nyelve, és több mint 5000 évvel ezelőtt Indiában jött létre, amikor még mindig tisztán szóbeli hagyományként létezett. Sok régi nyelvhez hasonlóan a szanszkritot évek óta beszélt nyelvként továbbítják, olyan történetekkel és tanításokkal, amelyeket az olvasás és az írás helyett megismételt és megjegyzéssel tanultak meg. Körülbelül 5000 évvel ezelőtt a szanszkrit szentelte magát a Szentírásnak, és olyan szövegek, mint az antikvitás veden és a mahabharata született. A veda szó azt jelenti, hogy „tudás” vagy „tudás raktára”, valamint a rig-veda, yajur-veda, sama-veda és atharva-veda négy védikus szövege mindegyike 1500 és 900 BC között volt. Szanszkrit nyelven írt. Ezek a szövegek fontosak, mivel ezek a hinduizmus legrégebbi írásai, és befolyásolták a ma ismert jóga- és meditációs gyakorlatokat. A szavak emlékezésének érdekében a legtöbb védelmet ritmikus, versszerű formában beszélték, míg a Sama-Vedát kifinomult harmóniákkal énekelték.

ősi eredet és modern vándorlás

sanskrit-klaenge-yoga.png" Alt = "Sanskrit Sounds meditation" Width = "369" Height = "554"> Ha elkezdi a szanszkrit felfedezését, észrevehet néhány hasonlóságot a régi szavak és a modern angol nyelv között. Ennek oka az, hogy a szanszkrit az egész világon befolyásolta a nyelveket, és hogy a mai sok szó gyökerei az. Dr. Matthew Clark Nagy -Britanniában, Brightonban él, és 2004 óta kutató asszisztens a London Oriental és Afrikai Tanulmányok Iskolájában, a hinduizmust tanítja, és számtalan jóga tanárképzési kurzust tartott a világ minden tájáról. Talán még egy olyan kurzuson is beszélt, amelyet Ön vettél!

"Szinte minden Nyugati és Dél-Európából és Indiából származó nyelv ugyanazon nyelvi családhoz tartozik, az úgynevezett indoeurópai családhoz. Annak ellenére, hogy a szanszkritot kizárólag misztikus rituálékhoz és rítusokhoz használták, valójában közös beszélt nyelv volt, és minden típusú szöveghez használták, a költészettől az asztrológiáig, a matematikáig és az orvostudományig.

A szanszkrit könnyű megtanulni? Úgy tűnik, hogy a válasz nem ... "A szanszkrit nagyon bonyolult nyelv" mondja Dr. Clark, "Sokat mondhat két vagy három szóban, tehát a változás csak az egész mondat jelentését változtathatja meg". Ha elképzelheti, hogy az emberek hogyan beszélnek a barlangról, mint a több ezer évvel ezelőtti zajokról, gondoljon rá újra; "A szanszkrit bonyolult, mert nagyon régi. A régebbi nyelvek történelmi, annál bonyolultabbak. Az idő múlásával a nyelvek könnyebbé válnak. Amikor angolul beszélünk, kisebb szókincset használunk, mint évekkel ezelőtt, és egy egyszerűbb nyelvtan." Ha gyors referenciát keres a szanszkrit szavakra, az olyan könyvek, mint a Illustrated Jóga szótár , értékes erőforrás.

Noha a szanszkrit valóban gyakorlati és széles körben elterjedt nyelv, sokan értékelik annak szellemi és finomabb aspektusait. Vick Storrm jóga tanár és védikus asztrológia tanára, Sussexben, aki a hindu kultúrában született. Otthon Gujarati beszél, és fiatalkorban belemerítette őket a jógagyakorlatokba. "A jóga egy ilyen messzemenő kifejezés és egy szanszkrit kifejezés. Valójában" Yog ", amit" kombinál "vagy" egyesít ", de most ez valami teljesen mást jelent. Ha a Bhagavad gita tanításait nézzük meg, sokféle" jóga ", ami valóban azt jelenti, hogy" sokféle módon van egy szellemi kapcsolathoz. "

szanszkrit ma

Ma a szanszkrit ritkán beszélnek, kivéve néhány indiai faluban, akik szájon át fogadták azt, miután hagyományosan nemzedékről generációra adták át. Mivel azonban a hagyományok úgy tűnik, hogy bomlanak a világ minden tájáról, elvesznek a nyelvek és a tudás átadása, ami azt jelenti, hogy azok a hagyományok, amelyekkel összekapcsolódnak, például a jóga és a meditáció, szintén megváltoznak.

Vick azt mondja, hogy ha filozófiai szinten szeretne elmélyíteni a jóga gyakorlatot, akkor a szanszkrit fontos része. "Ha hozzájárulni szeretne a jóga hagyományának túléléséhez, fontos a szanszkrit szavak használata. A szanszkrit segít megérteni az ászanákat (a jóga megáll) történelmi módon." Attitűdöket, mint például a "Warrior Pose", a "Gyerekek póz" és a "széklet póz", gyakran használják az osztályban, míg a szanszkrit fordításuk virabhadrasana, Balasana és utkatasana olyan jelentései vannak, amelyek segíthetnek megérteni és gyakorolni az attitudákat teljesen eltérő módon. "Virabhadrasana az indiai harcművészetekből származik, és a régi íjászatból is" mondja Vick. Ha minden jóga gyakorló tudta ezt, akkor ez elmélyítheti a gyakorlással kapcsolatos tapasztalatait?

konvertáljon a gyakorlatba

Ha szanszkritot szeretne megtanulni a jóga és a meditációs gyakorlat elmélyítése érdekében, vagy meg akarja ismerkedni a keleti hagyományokkal, hasznos először megtanulni az ábécé hangjait. Számtalan online videó található, ahonnan megtanulhat, de a mantrák énekelése mala segíthet gyakorolni és felszívni a szanszkrit hangok érzését. Próbálja meg énekelni a mantra 'om' vagy 'aum' -t, amelynek azt mondod, hogy ez az eredeti hang, amelyből az egész világegyetem jött létre. Az „AUM” éneklése a Chakra System (finom energikus pontok és csatornák az Egyesült Államokban) újjáéleszti, és isteni kapcsolatot képvisel a múlthoz, a jelenhez és a jövőhez, valamint az elme, a test és a lélekhez.

A következő jógaórádban figyeljen ezekre a szanszkrit szavakra:

jóga: A 'yuj' gyökérből „joch” vagy „connect”. A "jóga" nem csak a fizikai gyakorlatra utal. Számos típusú jóga létezik, mint például a Karma jóga (az önzetlen kiszolgálás jóga), a bhakti jóga (az odaadás jóga) és a Raja jóga (meditáció). Ha a "jóga" szót használják, akkor utalhat a meditáció, a mozgás vagy a mantra egyik vagy minden szempontjára.

asana: eredetileg "ülésnek" nevezik, amelyet meditációra vesznek, ma "hozzáállásnak" használják.

Pranayama: Ez a szó a jógagyakorlat során alkalmazott különféle légzési technikák leírására. A prána szó az "élet energiára" utal, hasonlóan a qi szóhoz, míg a yama szó azt jelenti, hogy irányítsák vagy irányítsák. Ezt szem előtt tartva megérthetjük a pranayama gyakorlatot, hogy ezek tartalmazzák az energia irányítását és irányítását a test, a lélegzet és az elme zavaró tényezőitől.

suryanamascar: Ezt a gyakorlatot, amelyet általában "napfényesnek" neveznek, gyakran használják a jógaórák elején a test felmelegítésére. A surya szó azt jelenti, hogy a nap (mind a fizikai nap, mind a hindu napozó) és a namaskar azt jelenti, hogy "köszönt" vagy "imádat". A nap üdvözletének sokféle formája van; Klasszikus, A és B. ashtanga-jóga szekvenciák gyakran tartalmaznak.