Sons sacrés du sanskrit - yoga

Si vous pratiquez le yoga depuis un certain temps, vous avez probablement déjà entendu des mots sanskrits, peut-être en classe, lors d'une formation de professeur ou en explorant des textes de yoga comme celui-ci.Yoga Sutras de Patanjaliou çaBhagavad Gita.

Mais au-delà des mots, savez-vous ce qu’ils signifient et d’où ils viennent ? Alors que certains cours de yoga choisissent d'utiliser des mots anglais pour les postures et les poses, d'autres peuvent inclure des noms commeVrikshasana(pose de l'arbre),Suryanamaska(Salutation au Soleil) ou le mantraEuh,qui sont vieux de plusieurs milliers d'années. Que vous soyez familier avec les sons du sanskrit ou que vous vous soyez toujours interrogé sur les mots étranges de votre professeur, il y a beaucoup à apprendre sur cette langue riche et fascinante.

Le sanskrit est l'une des langues les plus anciennes du monde et est originaire de l'Inde il y a plus de 5 000 ans, alors qu'il existait encore sous forme de tradition purement orale. Comme beaucoup de langues anciennes, le sanskrit a été transmis comme langue parlée pendant des années, avec des histoires et des leçons apprises par la répétition et la mémorisation plutôt que par la lecture et l'écriture. Il y a environ 5 000 ans, le sanskrit était consacré à l'écriture et des textes comme l'ancienVédaset leMahabharatasont nés. Le motVédassignifie « connaissance » ou « entrepôt de connaissances », et les quatre textes védiques deRig Veda, Yajur Veda, Sama VedaetAtharva Védaont tous été fabriqués entre 1500 et 900 avant JC. Écrit en sanskrit. Ces textes sont importants car ce sont les écrits les plus anciens de l’hindouisme et ont influencé les pratiques de yoga et de méditation que nous connaissons aujourd’hui. Pour se souvenir des mots, la plupart des versets des Vedas étaient prononcés sous une forme rythmée, semblable à un poème, tandis que le Sama Veda était chanté avec des harmonies sophistiquées.

Origines anciennes et migrations modernes

Lorsque vous commencez à explorer le sanskrit, vous remarquerez peut-être certaines similitudes entre les mots anciens et l'anglais moderne. En effet, le sanskrit a influencé les langues du monde entier et est à l'origine de nombreux mots utilisés aujourd'hui. Basé à Brighton, au Royaume-Uni, Matthew Clark est chercheur à la London School of Oriental and African Studies depuis 2004, a enseigné l'hindouisme et a donné d'innombrables cours de formation de professeur de yoga à travers le monde. Peut-être qu'il a même parlé dans un cours que vous avez suivi !

"Presque toutes les langues d'Europe occidentale et méridionale et d'Inde appartiennent à la même famille linguistique, ce qu'on appelle la famille indo-européenne. Une version plus complexe du sanskrit a été introduite en Inde depuis l'Asie centrale à partir de 1600 avant JC et de là a migré vers l'Europe au fil du temps."Malgré la croyance selon laquelle le sanskrit était utilisé exclusivement pour les rituels et rites mystiques, il s'agissait en fait d'une langue parlée courante et utilisée pour tous les types de textes, de la poésie à l'astrologie, en passant par les mathématiques et la médecine.

Alors, le sanskrit est-il facile à apprendre ? La réponse semble être non...« Le sanskrit est une langue très compliquée »dit le Dr Clark,"Vous pouvez dire beaucoup de choses en deux ou trois mots, donc changer une seule lettre peut changer le sens de la phrase entière."Si vous imaginez des gens il y a des milliers d’années conversant sur des sons semblables à ceux d’un homme des cavernes, détrompez-vous ;"Le sanskrit est compliqué parce qu'il est très ancien. Plus les langues sont historiquement anciennes, plus elles sont complexes. Au fil du temps, les langues deviennent plus simples. Lorsque nous parlons anglais, nous utilisons un vocabulaire plus petit qu'il y a des années et une grammaire plus simple."Si vous recherchez une référence rapide sur les mots sanskrits, des livres comme leDictionnaire illustré du yogasont une ressource précieuse.

Bien que le sanskrit soit en effet une langue pratique et largement parlée, nombreux sont ceux qui apprécient ses aspects plus spirituels et subtils. Vick Storrm est un professeur de yoga et d'astrologie védique basé dans le Sussex, né dans la culture hindoue. Il parle gujarati à la maison et a été immergé dans les pratiques de yoga dès son plus jeune âge."Yogaest un terme très large et un terme sanskrit. En fait, il se prononce « yog », ce qui signifie « se connecter » ou « s'unir », mais maintenant cela signifie quelque chose de complètement différent. Si vous regardez les enseignements de la Bhagavad Gita, il existe de nombreux types de « yoga », ce qui signifie en réalité « de nombreuses façons d’avoir une connexion spirituelle ».

Le sanscrit aujourd'hui

Aujourd’hui, le sanskrit est rarement parlé, sauf dans quelques villages en Inde, qui l’ont conservé oralement après avoir été traditionnellement transmis de génération en génération. Cependant, à mesure que les traditions semblent s’effondrer dans le monde, la transmission des langues et des connaissances se perd, ce qui signifie que les traditions auxquelles elles sont associées, comme le yoga et la méditation, changent également.

Vick dit que si vous souhaitez approfondir une pratique du yoga au niveau philosophique, le sanscrit en est une partie importante."Si vous souhaitez contribuer à la survie de la tradition du yoga, il est important d'utiliser les mots sanskrits. Le sanskrit nous aide à comprendre les asanas.(les postures de yoga)d’une manière historique.Des poses telles que « Pose du guerrier », « Pose de l'enfant » et « Pose de la chaise » sont souvent utilisées dans l'enseignement, tandis que leurs traductions sanscritesVirabhadrasana, BalasanaetUtkatasanaont des significations qui pourraient nous aider à comprendre et à pratiquer les postures d’une manière complètement différente."Virabhadrasana vient des arts martiaux de l'Inde et aussi du tir à l'arc ancien"dit Vick. Si tous les pratiquants de yoga le savaient, cela pourrait-il approfondir leur expérience en pratiquant ?

Mettre en pratique

Si vous souhaitez apprendre le sanskrit pour approfondir votre pratique du yoga et de la méditation ou vous familiariser avec les traditions orientales, il est utile de commencer par apprendre les sons de l'alphabet. Il y a des tonnes de vidéos en ligne pour apprendre mais chanterMantras avec un malapeut vous aider à pratiquer et à absorber la sensation des sons sanskrits. Essayez de chanter le mantra'OM' ou 'AUM',qui est considéré comme le son primordial à partir duquel l'univers entier a été créé. Chanter « AUM » est aussi revigorantle système des chakras(points et canaux énergétiques subtils en nous) et représente une connexion divine avec le passé, le présent et le futur ainsi qu'avec l'esprit, le corps et l'âme.

Recherchez ces mots sanskrits lors de votre prochain cours de yoga :

Yoga:De la racine « yuj » signifie « joug » ou « connecter ». Le « yoga » ne fait pas uniquement référence à la pratique physique. Il existe de nombreux types de yoga tels que le Karma Yoga (Yoga du service désintéressé), le Bhakti Yoga (Yoga de la dévotion) et le Raja Yoga (Méditation). Lorsque le mot « yoga » est utilisé, il peut faire référence à tout ou partie des aspects de la méditation, du mouvement ou du mantra.

Asanas :Initialement appelé « siège » pour la méditation, il est maintenant utilisé comme « posture ».

Pranayama :C’est le mot utilisé pour décrire les différentes techniques de respiration utilisées lors d’une pratique de yoga. Le motpranafait référence à « l'énergie vitale », semblable au mot Qi, tandis que le motyamasignifie diriger ou contrôler. En ce sens, nous pouvons comprendre qu’une pratique du pranayama implique de diriger et de contrôler l’énergie loin des distractions sur le corps, la respiration et l’esprit.

Suryanamaskar :Communément appelée « salutation au soleil », cette pratique est souvent utilisée au début d’un cours de yoga pour échauffer le corps. Le motSuryasignifie soleil (à la fois le soleil physique et le dieu solaire hindou) etnamaskarsignifie « saluer » ou « adorer ». Il existe de nombreuses formes différentes de salutation au soleil ; classique, A et B.Séquences de yoga Ashtangales incluent souvent.