Pyhät sanskritin äänet - jooga

Jos olet harjoittanut joogaa jonkin aikaa, olet luultavasti kuullut sanskritin sanoja aiemmin, ehkä tunnilla, opettajankoulutuksessa tai tutkiessasi tämän kaltaisia ​​joogatekstejäPatanjalin jooga-sutrattai sitäBhagavad Gita.

Mutta sanojen lisäksi, tiedätkö mitä ne tarkoittavat tai mistä ne tulevat? Vaikka jotkut joogatunnit päättävät käyttää englanninkielisiä sanoja asennoista ja asennoista, toiset voivat sisältää nimiä, kutenVrikshasana(puussa),Suryanamaska(Aurinkotervehdys) tai mantraUm,jotka ovat tuhansia vuosia vanhoja. Olipa sinulle tuttu sanskritin äänet tai olet aina ihmetellyt opettajasi outoja sanoja, tästä rikkaasta ja kiehtovasta kielestä on paljon opittavaa.

Sanskrit on yksi maailman vanhimmista kielistä ja syntyi Intiasta yli 5000 vuotta sitten, jolloin se oli vielä olemassa puhtaasti suullisena perinteenä. Kuten monet muinaiset kielet, sanskritia siirrettiin puhutuksi kielenä vuosia, ja tarinoita ja opetuksia opittiin toistamalla ja muistamalla mieluummin kuin lukemalla ja kirjoittamalla. Noin 5000 vuotta sitten sanskritin kieli oli omistettu kirjoittamiselle ja muinaisen kaltaisille teksteilleVedasjaMahabharatasyntyivät. sanaVedastarkoittaa 'tietoa' tai 'tiedon varastoa' ja neljää vedalaista tekstiäRig Veda, Yajur Veda, Sama VedajaAtharva Vedakaikki tehtiin vuosina 1500-900 eKr. Sanskritiksi kirjoitettu. Nämä tekstit ovat tärkeitä, koska ne ovat hindulaisuuden vanhimpia kirjoituksia ja ne ovat vaikuttaneet nykyään tuntemiimme jooga- ja meditaatiokäytäntöihin. Sanojen muistamiseksi suurin osa Vedan säkeistä puhuttiin rytmisessä, runomuodossa, kun taas Sama Vedaa laulettiin hienostuneilla harmonioilla.

Muinaiset alkuperät ja nykyajan muuttoliikkeet

Kun alat tutkia sanskritia, saatat huomata joitain yhtäläisyyksiä muinaisten sanojen ja modernin englannin välillä. Tämä johtuu siitä, että sanskriti on vaikuttanut kieliin ympäri maailmaa ja se on monien nykyään käytettyjen sanojen juuri. Tohtori Matthew Clark, jonka kotipaikka on Brighton, Iso-Britannia, on työskennellyt tutkijana London School of Oriental and African Studiesissa vuodesta 2004, opettanut hindulaisuutta ja opettanut lukemattomia jooganopettajien koulutuskursseja ympäri maailmaa. Ehkä hän jopa puhui luokallasi!

"Lähes kaikki kielet Länsi- ja Etelä-Euroopasta sekä Intiasta kuuluvat samaan kieliperheeseen, niin sanottuun indoeurooppalaiseen perheeseen. Sanskritin monimutkaisempi versio tuotiin Intiaan Keski-Aasiasta vuodesta 1600 eKr., ja sieltä se muutti ajan myötä Eurooppaan."Huolimatta uskomuksesta, että sanskritia käytettiin yksinomaan mystisiin rituaaleihin ja rituaaleihin, se oli itse asiassa yleinen puhuttu kieli ja sitä käytettiin kaikentyyppisissä teksteissä runoudesta astrologiaan, matematiikkaan ja lääketieteeseen.

Onko sanskriti siis helppo oppia? Vastaus näyttää olevan ei..."Sanskrit on hyvin monimutkainen kieli"sanoo tohtori Clark,"Voit sanoa paljon kahdella tai kolmella sanalla, joten yhden kirjaimen muuttaminen voi muuttaa koko lauseen merkitystä."Jos kuvittelet ihmisten puhuvan tuhansia vuosia sitten luolamiesten kaltaisista äänistä, ajattele uudelleen;"Sanskrit on monimutkaista, koska se on hyvin vanhaa. Mitä vanhemmat kielet ovat historiallisesti, sitä monimutkaisempia ne ovat. Ajan myötä kielet yksinkertaistuvat. Kun puhumme englantia, käytämme pienempää sanastoa kuin vuosia sitten ja yksinkertaisempaa kielioppia."Jos etsit nopeaa viittausta sanskritin sanoihin, kirjat, kutenKuvitettu joogasanakirjaovat arvokas resurssi.

Vaikka sanskrit onkin käytännöllinen ja laajalti puhuttu kieli, monet arvostavat sen henkisempiä ja hienovaraisempia puolia. Vick Storrm on Sussexissa toimiva joogaopettaja ja vedalaisen astrologian opettaja, joka syntyi hindulaiseen kulttuuriin. Hän puhuu gujaratia kotona ja oli uppoutunut joogaharjoitteluun pienestä pitäen."Joogaon niin laaja termi ja sanskritin termi. Se lausutaan itse asiassa "yog", joka tarkoittaa "yhdistää" tai "yhdistää", mutta nyt se tarkoittaa jotain aivan muuta. Jos katsot Bhagavad Gitan opetuksia, on olemassa monenlaisia ​​'joogaa', mikä todella tarkoittaa 'monia tapoja saada henkinen yhteys'.

Sanskritia tänään

Nykyään sanskritia puhutaan harvoin, paitsi muutamissa kylissä Intiassa, jotka ovat säilyttäneet sen suullisesti sen jälkeen, kun se on perinteisesti siirretty sukupolvelta toiselle. Kuitenkin, kun perinteet näyttävät murenevan ympäri maailmaa, kielten ja tiedon välittäminen katoaa, mikä tarkoittaa, että myös perinteet, joihin ne liittyvät, kuten jooga ja meditaatio, ovat muuttumassa.

Vick sanoo, että jos haluat syventää joogaharjoitusta filosofisella tasolla, niin sanskrit on tärkeä osa sitä."Jos haluat edistää joogaperinteen säilymistä, on tärkeää käyttää sanskritin sanoja. Sanskrit auttaa meitä ymmärtämään asanat(jooga-asennot)historiallisella tavalla."Opetuksessa käytetään usein asentoja, kuten "Warrior Pose", "Child Pose" ja "Chair Pose", kun taas niiden sanskritinkieliset käännöksetVirabhadrasana, BalasanajaUtkatasananiillä on merkityksiä, jotka voivat auttaa meitä ymmärtämään ja harjoittelemaan asentoja täysin eri tavalla."Virabhadrasana tulee Intian kamppailulajeista ja myös muinaisesta jousiammunta"sanoo Vick. Jos jokainen joogan harjoittaja tietäisi tämän, voisiko se syventää hänen kokemustaan ​​harjoittelun aikana?

Käytännössä

Jos haluat oppia sanskritia syventääksesi jooga- ja meditaatioharjoituksiasi tai haluat tutustua itämaisiin perinteisiin, on hyödyllistä aloittaa oppimalla aakkosten äänet. Verkossa on paljon videoita, joista voi oppia, mutta laulaaMantrat malan kanssavoi auttaa sinua harjoittelemaan ja omaksumaan sanskritin äänien tunteen. Yritä laulaa mantraa"Om" tai "AUM",jonka sanotaan olevan alkuperäinen ääni, josta koko maailmankaikkeus luotiin. AUM:n laulaminen on myös virkistäväächakrajärjestelmä(hienohienoiset energiapisteet ja kanavat sisällämme) ja edustaa jumalallista yhteyttä menneisyyteen, nykyisyyteen ja tulevaisuuteen sekä mieleen, kehoon ja sieluun.

Etsi näitä sanskritin sanoja seuraavalla joogatunnillasi:

Jooga:Juuresta 'yuj' tarkoittaa 'ikettä' tai 'yhdistää'. "Jooga" ei tarkoita vain fyysistä harjoittelua. Joogatyyppejä on monia, kuten karmajooga (itsettömän palvelun jooga), bhaktijooga (omistautumisen jooga) ja Raja jooga (meditaatio). Kun sanaa "jooga" käytetään, se voi viitata mihin tahansa tai kaikkiin meditaation, liikkeen tai mantran näkökohtiin.

Asanat:Alun perin sitä kutsuttiin meditaatioon käytettäväksi "istuimeksi", mutta nyt sitä käytetään "asennona".

Pranayama:Tämä on sana, jota käytetään kuvaamaan erilaisia ​​joogaharjoituksen aikana käytettyjä hengitystekniikoita. sanapranaviittaa "elämän energiaan", joka on samanlainen kuin sana Qi, kun taas sanayamatarkoittaa ohjata tai valvoa. Tässä mielessä voimme ymmärtää pranayama-harjoituksen sisältävän energian ohjaamisen ja hallitsemisen pois kehon, hengityksen ja mielen häiriötekijöistä.

Suryanamaskar:Yleisesti "aurinkotervehdyksenä" tunnettua käytäntöä käytetään usein joogatunnin alussa kehon lämmittämiseen. sanasuryatarkoittaa aurinkoa (sekä fyysistä aurinkoa että hindujen aurinkojumalaa) janamaskartarkoittaa "tervehtiä" tai "ihailla". On olemassa monia erilaisia ​​aurinkotervehdyksen muotoja; klassikko, A ja B.Ashtanga jooga -jaksotusein sisällyttää ne.