Sonidos sagrados sánscritos - yoga

Si has estado practicando yoga por un tiempo, probablemente hayas escuchado palabras en sánscrito antes, tal vez en clase, en una capacitación docente o mientras exploras textos de yoga como este.Yoga Sutras de Patanjalio esoBhagavad Gita.

Pero más allá de las palabras, ¿sabes qué significan o de dónde vienen? Si bien algunas clases de yoga optan por utilizar palabras en inglés para posturas y posturas, otras pueden incluir nombres comoVrikshasana(postura del árbol),Suryanamaska(Saludo al sol) o el mantraEh,que tienen miles de años. Ya sea que esté familiarizado con los sonidos sánscritos o siempre se haya preguntado acerca de las extrañas palabras de su maestro, hay mucho que aprender sobre este rico y fascinante idioma.

El sánscrito es una de las lenguas más antiguas del mundo y se originó en la India hace más de 5.000 años, cuando aún existía como tradición puramente oral. Como muchas lenguas antiguas, el sánscrito se transmitió como lengua hablada durante años, con historias y lecciones aprendidas mediante la repetición y la memorización en lugar de la lectura y la escritura. Hace unos 5.000 años, el sánscrito se dedicaba a la escritura y textos como el antiguoVedasy elMahabharatanacieron. la palabraVedassignifica "conocimiento" o "almacén de conocimiento", y los cuatro textos védicos deRig Veda, Yajur Veda, Sama VedayAtharva VedaTodos fueron hechos entre 1500 y 900 a.C. Escrito en sánscrito. Estos textos son importantes porque son los escritos más antiguos del hinduismo y han influido en las prácticas de yoga y meditación que conocemos hoy. Para recordar las palabras, la mayoría de los versos de los Vedas se pronunciaban en forma rítmica, parecida a un poema, mientras que el Sama Veda se cantaba con armonías sofisticadas.

Orígenes antiguos y migraciones modernas

Al comenzar a explorar el sánscrito, es posible que notes algunas similitudes entre las palabras antiguas y el inglés moderno. Esto se debe a que el sánscrito ha influido en los idiomas de todo el mundo y es la raíz de muchas palabras que se utilizan en la actualidad. Dr. Matthew Clark, radicado en Brighton, Reino Unido, ha sido investigador en la Escuela de Estudios Orientales y Africanos de Londres desde 2004, ha enseñado hinduismo e impartido innumerables cursos de formación de profesores de yoga en todo el mundo. ¡Quizás incluso habló en una clase que tomaste!

"Casi todas las lenguas de Europa occidental y meridional y de la India pertenecen a la misma familia lingüística, la llamada familia indoeuropea. Una versión más compleja del sánscrito llegó a la India desde Asia Central a partir del año 1600 a. C. y de allí migró con el tiempo a Europa".A pesar de la creencia de que el sánscrito se utilizaba exclusivamente para rituales y ritos místicos, en realidad era una lengua hablada común y se utilizaba para todo tipo de textos, desde poesía hasta astrología, matemáticas y medicina.

Entonces, ¿es fácil aprender sánscrito? La respuesta parece ser no...“El sánscrito es un idioma muy complicado”dice el Dr. Clark,"Puedes decir mucho en dos o tres palabras, por lo que cambiar solo una letra puede cambiar el significado de toda la oración".Si imagina a personas hace miles de años conversando con sonidos parecidos a los de los cavernícolas, piénselo de nuevo;"El sánscrito es complicado porque es muy antiguo. Históricamente, cuanto más antiguos son los idiomas, más complejos son. Con el tiempo, los idiomas se vuelven más simples. Cuando hablamos inglés, utilizamos un vocabulario más reducido que hace años y una gramática más simple".Si busca una referencia rápida de palabras en sánscrito, libros como elDiccionario ilustrado de yogason un recurso valioso.

Aunque el sánscrito es ciertamente un idioma práctico y ampliamente hablado, hay muchos que aprecian sus aspectos más espirituales y sutiles. Vick Stormm es una profesora de yoga y astrología védica que vive en Sussex y nació en la cultura hindú. Habla gujarati en casa y estuvo inmerso en las prácticas de yoga desde muy joven."YogaEs un término tan amplio y un término sánscrito. En realidad se pronuncia "yog", que significa "conectar" o "unir", pero ahora significa algo completamente diferente. Si nos fijamos en las enseñanzas del Bhagavad Gita, hay muchos tipos de “yoga”, que en realidad significa “muchas maneras de tener una conexión espiritual”.

Sánscrito hoy

Hoy en día, el sánscrito rara vez se habla, excepto en unos pocos pueblos de la India, que lo han conservado oralmente después de haber sido transmitido tradicionalmente de generación en generación. Sin embargo, a medida que las tradiciones parecen desmoronarse en todo el mundo, la transmisión de idiomas y conocimientos se está perdiendo, lo que significa que las tradiciones a las que están asociados, como el yoga y la meditación, también están cambiando.

Vick dice que si quieres profundizar la práctica del yoga a nivel filosófico, entonces el sánscrito es una parte importante."Si quieres contribuir a la supervivencia de la tradición del yoga, es importante utilizar palabras en sánscrito. El sánscrito nos ayuda a comprender las asanas.(las posturas de yoga)de manera histórica”.Poses como “Postura del guerrero”, “Postura del niño” y “Postura de la silla” se utilizan a menudo en la enseñanza, mientras que sus traducciones al sánscritoVirabhadrasana, BalasanayUtkatasanatienen significados que podrían ayudarnos a comprender y practicar las posturas de una manera completamente diferente.“Virabhadrasana proviene de las artes marciales de la India y también del antiguo tiro con arco”dice Vic. Si todo practicante de yoga supiera esto, ¿podría profundizar su experiencia mientras practica?

Poner en práctica

Si quieres aprender sánscrito para profundizar en tu práctica de yoga y meditación o quieres familiarizarte con las tradiciones orientales, es útil empezar aprendiendo los sonidos del alfabeto. Hay toneladas de videos en línea para aprender pero cantar.Mantras con malapuede ayudarte a practicar y absorber la sensación de los sonidos sánscritos. Intenta cantar el mantra.'Om' o 'AUM',que se dice que es el sonido primordial a partir del cual se creó todo el universo. Cantar 'AUM' también es estimulanteel sistema de chakras(puntos y canales energéticos sutiles dentro de nosotros) y representa una conexión divina con el pasado, presente y futuro, así como con la mente, el cuerpo y el alma.

Busca estas palabras sánscritas en tu próxima clase de yoga:

Yoga:De la raíz 'yuj' significa 'yugo' o 'conectar'. “Yoga” no se refiere sólo a la práctica física. Existen muchos tipos de yoga como el Karma Yoga (Yoga del Servicio desinteresado), el Bhakti Yoga (Yoga de la Devoción) y el Raja Yoga (Meditación). Cuando se utiliza la palabra "yoga", puede referirse a cualquiera o todos los aspectos de la meditación, el movimiento o el mantra.

Asanas:Originalmente denominado "asiento" para la meditación, ahora se utiliza como "postura".

Pranayama:Esta es la palabra que se utiliza para describir las diferentes técnicas de respiración que se utilizan durante una práctica de yoga. la palabrapranase refiere a "energía vital", similar a la palabra Qi, mientras que la palabrayamasignifica dirigir o controlar. En este sentido, podemos entender que la práctica de pranayama implica dirigir y controlar la energía lejos de las distracciones del cuerpo, la respiración y la mente.

Suryanamaskar:Comúnmente conocida como "saludo al sol", esta práctica se utiliza a menudo al comienzo de una clase de yoga para calentar el cuerpo. la palabrasuryasignifica sol (tanto el sol físico como el dios sol hindú) ynamaskarsignifica "saludar" o "adorar". Hay muchas formas diferentes de saludo al sol; clásico, A y B.Secuencias de Ashtanga Yoga.a menudo los incluyen.