Ιεροί σανσκριτικοί ήχοι - γιόγκα

Εάν κάνετε γιόγκα για λίγο, πιθανότατα έχετε ακούσει λέξεις σανσκριτικά στο παρελθόν, ίσως στην τάξη, στην εκπαίδευση δασκάλων ή όταν εξερευνούσατε κείμενα γιόγκα όπως αυτόYoga Sutras από τον Patanjaliή αυτόΜπαγκαβάντ Γκίτα.

Αλλά πέρα ​​από τις λέξεις, ξέρετε τι σημαίνουν ή από πού προέρχονται; Ενώ ορισμένα μαθήματα γιόγκα επιλέγουν να χρησιμοποιούν αγγλικές λέξεις για στάσεις και στάσεις, άλλα μπορεί να περιλαμβάνουν ονόματα όπωςVrikshasana(πόζα δέντρου),Suryanamaska(Χαιρετισμός Ήλιου) ή το μάντραΕμ,που είναι χιλιάδων ετών. Είτε είστε εξοικειωμένοι με τους σανσκριτικούς ήχους είτε πάντα αναρωτιόσαστε για τις περίεργες λέξεις του δασκάλου σας, υπάρχουν πολλά να μάθετε για αυτήν την πλούσια και συναρπαστική γλώσσα.

Τα σανσκριτικά είναι μια από τις αρχαιότερες γλώσσες στον κόσμο και προέρχονται από την Ινδία πριν από περισσότερα από 5.000 χρόνια, όταν υπήρχε ακόμα ως καθαρά προφορική παράδοση. Όπως πολλές αρχαίες γλώσσες, τα σανσκριτικά μεταβιβάστηκαν ως ομιλούμενη γλώσσα για χρόνια, με ιστορίες και μαθήματα που αντλήθηκαν μέσω της επανάληψης και της απομνημόνευσης και όχι μέσω της ανάγνωσης και της γραφής. Πριν από περίπου 5.000 χρόνια, τα σανσκριτικά ήταν αφιερωμένα στη γραφή, και κείμενα όπως το αρχαίοΒέδεςκαι τοΜαχαμπαράταγεννήθηκαν. Η λέξηΒέδεςσημαίνει «γνώση» ή «αποθήκη γνώσης», και τα τέσσερα βεδικά κείμενα τουRig Veda, Yajur Veda, Sama VedaκαιAtharva Vedaκατασκευάστηκαν όλα μεταξύ 1500 και 900 π.Χ. Γραμμένο στα σανσκριτικά. Αυτά τα κείμενα είναι σημαντικά γιατί είναι τα παλαιότερα γραπτά στον Ινδουισμό και έχουν επηρεάσει τις πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού που γνωρίζουμε σήμερα. Για να θυμηθούμε τα λόγια, οι περισσότεροι στίχοι των Βεδών ειπώθηκαν σε μια ρυθμική, ποιητική μορφή, ενώ η Sama Veda ψάλλονταν με εκλεπτυσμένες αρμονίες.

Αρχαίες καταβολές και σύγχρονες μεταναστεύσεις

Καθώς αρχίζετε να εξερευνάτε τα σανσκριτικά, μπορεί να παρατηρήσετε κάποιες ομοιότητες μεταξύ των αρχαίων λέξεων και των σύγχρονων αγγλικών. Αυτό συμβαίνει επειδή τα σανσκριτικά έχουν επηρεάσει τις γλώσσες σε όλο τον κόσμο και είναι η ρίζα πολλών λέξεων που χρησιμοποιούνται σήμερα. Ο Δρ. Με έδρα το Μπράιτον του Ηνωμένου Βασιλείου, ο Μάθιου Κλαρκ είναι ερευνητής στο London School of Oriental and African Studies από το 2004, έχει διδάξει Ινδουισμό και έχει διδάξει αμέτρητα μαθήματα εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα σε όλο τον κόσμο. Ίσως μάλιστα να μίλησε σε ένα μάθημα που παρακολούθησες!

"Σχεδόν όλες οι γλώσσες από τη Δυτική και Νότια Ευρώπη και την Ινδία ανήκουν στην ίδια γλωσσική οικογένεια, τη λεγόμενη ινδοευρωπαϊκή οικογένεια. Μια πιο σύνθετη εκδοχή της σανσκριτικής μεταφέρθηκε στην Ινδία από την Κεντρική Ασία από το 1600 π.Χ. και από εκεί μετανάστευσε στην Ευρώπη με την πάροδο του χρόνου."Παρά την πεποίθηση ότι τα σανσκριτικά χρησιμοποιούνταν αποκλειστικά για μυστικιστικές τελετουργίες και τελετουργίες, ήταν στην πραγματικότητα μια κοινή προφορική γλώσσα και χρησιμοποιήθηκε για όλα τα είδη κειμένων, από την ποίηση μέχρι την αστρολογία, τα μαθηματικά και την ιατρική.

Είναι λοιπόν εύκολο να μάθεις τα σανσκριτικά; Η απάντηση φαίνεται να είναι όχι...«Τα σανσκριτικά είναι μια πολύ περίπλοκη γλώσσα»λέει ο Δρ Κλαρκ,«Μπορείτε να πείτε πολλά με δύο ή τρεις λέξεις, επομένως η αλλαγή ενός μόνο γράμματος μπορεί να αλλάξει το νόημα ολόκληρης της πρότασης».Αν φανταστείτε ανθρώπους πριν από χιλιάδες χρόνια να συνομιλούν με ήχους που μοιάζουν με ανθρώπους των σπηλαίων, ξανασκεφτείτε το."Τα Σανσκριτικά είναι πολύπλοκα γιατί είναι πολύ παλιά. Όσο οι παλαιότερες γλώσσες είναι ιστορικά, τόσο πιο περίπλοκες είναι. Με τον καιρό, οι γλώσσες γίνονται πιο απλές. Όταν μιλάμε αγγλικά, χρησιμοποιούμε μικρότερο λεξιλόγιο από ό,τι πριν από χρόνια και πιο απλή γραμματική."Αν ψάχνετε για μια γρήγορη αναφορά για σανσκριτικές λέξεις, βιβλία όπως τοΕικονογραφημένο Λεξικό Γιόγκααποτελούν πολύτιμο πόρο.

Αν και τα σανσκριτικά είναι πράγματι μια πρακτική και ευρέως ομιλούμενη γλώσσα, υπάρχουν πολλοί που εκτιμούν τις πιο πνευματικές και λεπτές πτυχές της. Ο Vick Storm είναι ένας δάσκαλος γιόγκα με έδρα το Sussex και δάσκαλος βεδικής αστρολογίας που γεννήθηκε στην ινδουιστική κουλτούρα. Μιλάει Γκουτζαράτι στο σπίτι και από μικρός ασχολήθηκε με τις πρακτικές γιόγκα."Γιόγκαείναι ένας τόσο ευρύς όρος και όρος σανσκριτικός. Στην πραγματικότητα προφέρεται «yog», που σημαίνει «συνδέομαι» ή «ενώνω», αλλά τώρα σημαίνει κάτι εντελώς διαφορετικό. Αν κοιτάξετε τις διδασκαλίες της Μπαγκαβάντ Γκίτα, υπάρχουν πολλά είδη «γιόγκα», που σημαίνει πραγματικά «πολλούς τρόπους για να έχετε μια πνευματική σύνδεση».

Σανσκριτικά σήμερα

Σήμερα, η Σανσκριτική ομιλείται σπάνια, εκτός από μερικά χωριά στην Ινδία, τα οποία τη διατήρησαν προφορικά αφού παραδοσιακά μεταβιβάστηκε από γενιά σε γενιά. Ωστόσο, καθώς οι παραδόσεις φαίνονται να καταρρέουν σε όλο τον κόσμο, η μετάδοση γλωσσών και γνώσης χάνεται, πράγμα που σημαίνει ότι αλλάζουν και οι παραδόσεις με τις οποίες συνδέονται, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός.

Ο Vick λέει ότι αν θέλετε να εμβαθύνετε μια πρακτική γιόγκα σε φιλοσοφικό επίπεδο, τότε τα σανσκριτικά είναι ένα σημαντικό μέρος της."Αν θέλετε να συνεισφέρετε στην επιβίωση της παράδοσης της γιόγκα, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τις σανσκριτικές λέξεις. Τα σανσκριτικά μας βοηθούν να κατανοήσουμε τις ασάνες(οι στάσεις της γιόγκα)με έναν ιστορικό τρόπο».Πόζες όπως «Πολεμική πόζα», «Πόζα παιδιού» και «Πόζα καρέκλας» χρησιμοποιούνται συχνά στη διδασκαλία, ενώ οι μεταφράσεις τους στα σανσκριτικάVirabhadrasana, BalasanaκαιUtkatasanaέχουν νοήματα που θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε και να εξασκήσουμε τις στάσεις με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο."Το Virabhadrasana προέρχεται από τις πολεμικές τέχνες της Ινδίας και επίσης από την αρχαία τοξοβολία"λέει ο Βικ. Εάν κάθε ασκούμενος της γιόγκα το γνώριζε αυτό, θα μπορούσε να εμβαθύνει την εμπειρία του κατά την εξάσκηση;

Κάντε πράξη

Αν θέλετε να μάθετε σανσκριτικά για να εμβαθύνετε την πρακτική σας στη γιόγκα και τον διαλογισμό ή θέλετε να εξοικειωθείτε με τις ανατολικές παραδόσεις, είναι χρήσιμο να ξεκινήσετε μαθαίνοντας τους ήχους του αλφαβήτου. Υπάρχουν πάρα πολλά βίντεο στο διαδίκτυο από τα οποία μπορείτε να μάθετε αλλά να τραγουδήσετεΜάντρα με μάλαμπορεί να σας βοηθήσει να εξασκηθείτε και να απορροφήσετε την αίσθηση των σανσκριτικών ήχων. Προσπαθήστε να ψέλνετε το μάντρα"Om" ή "AUM",που λέγεται ότι είναι ο αρχέγονος ήχος από τον οποίο δημιουργήθηκε ολόκληρο το σύμπαν. Το τραγούδι «AUM» είναι επίσης αναζωογονητικότο σύστημα τσάκρα(λεπτά ενεργειακά σημεία και κανάλια μέσα μας) και αντιπροσωπεύει μια θεϊκή σύνδεση με το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον καθώς και με το μυαλό, το σώμα και την ψυχή.

Αναζητήστε αυτές τις σανσκριτικές λέξεις στο επόμενο μάθημά σας γιόγκα:

Γιόγκα:Από τη ρίζα «yuj» σημαίνει «ζυγός» ή «συνδέω». Η «γιόγκα» δεν αναφέρεται μόνο στη σωματική άσκηση. Υπάρχουν πολλά είδη γιόγκα όπως η Κάρμα Γιόγκα (Γιόγκα Ανιδιοτελούς Υπηρεσίας), η Μπάκτι Γιόγκα (Γιόγκα της Αφοσίωσης) και η Ράτζα Γιόγκα (Διαλογισμός). Όταν χρησιμοποιείται η λέξη «γιόγκα», μπορεί να αναφέρεται σε οποιαδήποτε ή όλες τις πτυχές του διαλογισμού, της κίνησης ή του μάντρα.

Asanas:Αρχικά αναφερόταν ως «κάθισμα» που λαμβάνεται για διαλογισμό, τώρα χρησιμοποιείται ως «στάση».

Pranayama:Αυτή είναι η λέξη που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις διαφορετικές τεχνικές αναπνοής που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια μιας πρακτικής γιόγκα. Η λέξηπράνααναφέρεται στην «ενέργεια ζωής», παρόμοια με τη λέξη Qi, ενώ η λέξηyamaσημαίνει να κατευθύνεις ή να ελέγχεις. Υπό αυτή την έννοια, μπορούμε να κατανοήσουμε ότι μια πρακτική pranayama περιλαμβάνει την κατεύθυνση και τον έλεγχο της ενέργειας μακριά από περισπασμούς στο σώμα, την αναπνοή και το μυαλό.

Suryanamaskar:Κοινώς γνωστή ως «χαιρετισμός στον ήλιο», αυτή η πρακτική χρησιμοποιείται συχνά στην αρχή ενός μαθήματος γιόγκα για να ζεσταθεί το σώμα. Η λέξηsuryaσημαίνει ήλιος (τόσο ο φυσικός ήλιος όσο και ο ινδουιστικός θεός ήλιος) καιnamaskarσημαίνει «χαιρετώ» ή «λατρεύω». Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές χαιρετισμού στον ήλιο. κλασικό, Α και Β.Ακολουθίες γιόγκα Ashtangaσυχνά τα περιλαμβάνουν.