Holy sanskrit lyde - yoga

Hvis du har øvet yoga i et stykke tid, har du sandsynligvis hørt om sanskritwords før, måske i klassen, læreruddannelse eller når man udforsker yogatekster som yoga-sutras fra Patanjali eller bhagavad-gita .

Men ved du ud over ordene, hvad de betyder, eller hvor de kommer fra? Mens nogle yogaklasser vælger brugen af ​​engelske ord til stillinger og positurer, kan andre navne indeholde såsom vrikshasana (træpose), suryanamaska ​​ (Sun Salutation) eller Mantra um, er tusinder af år gamle. Uanset om du er bekendt med sanskritlyde eller altid har været overrasket over de underlige ord fra din lærer, er der meget at lære om dette rige og fascinerende sprog.

sanskrit er et af de ældste sprog i verden og blev skabt i Indien for over 5000 år siden, da det stadig eksisterede som en rent mundtlig tradition. Som mange gamle sprog er Sanskrit blevet videregivet som et talesprog i årevis, med historier og lære, der blev lært ved at gentage og huske i stedet for at læse og skrive. For omkring 5000 år siden viet sanskrit sig til Skriften, og tekster som antikken Veden og Mahabharata blev født. Ordet Veda betyder 'viden' eller 'viden om viden' og de fire vediske tekster fra rig-veda, yajur-veda, sama-veda og atharva-deda var alle mellem 1500 og 900 f.Kr. Skrevet på sanskrit. Disse tekster er vigtige, fordi de er de ældste skrifter af hinduismen og påvirkede yoga- og meditationspraksis, som vi kender i dag. For at huske ordene blev de fleste af Vedes talt i en rytmisk, digtlignende form, mens sama-veda blev sunget med sofistikerede harmonier.

Ancient Origins & Modern Migrations

meget "369" højde = "554"> Hvis du begynder at udforske sanskrit, kan du muligvis bemærke nogle ligheder mellem de gamle ord og moderne engelsk. Dette skyldes, at sanskrit har påvirket sprog over hele verden, og at rødderne af mange ord, der bruges i dag, er. Dr. Matthew Clark bor i Brighton, Storbritannien, og har været forskningsassistent ved London School of Oriental and African Studies siden 2004, har undervist i hinduismen og har haft utallige yogalæreruddannelseskurser over hele verden. Måske talte han endda på et kursus, som du tog!

"Næsten alle sprog fra det vestlige og Sydeuropa og Indien hører til den samme sprogfamilie, den såkaldte indo-europæiske familie. En mere kompleks version af sanskrit blev bragt til Indien fra 1600 f.Kr. og vandret derfra til Europa." På trods af antagelsen om, at sanskrit udelukkende blev brugt til mystiske ritualer og ritualer, var det faktisk et almindeligt talesprog og blev brugt til alle typer tekster, fra poesi til astrologi, matematik og medicin.

Er sanskrit let at lære? Svaret ser ud til at være nej ... "Sanskrit er et meget kompliceret sprog" siger Dr. Clark, "Du kan sige meget med to eller tre ord, så ændringen kan kun ændre betydningen af ​​hele sætningen". Hvis du forestiller dig, hvordan folk taler om hulebarende lyde for tusinder af år siden, skal du tænke over det igen; "Sanskrit er kompliceret, fordi det er meget gammelt. De ældre sprog er historiske, jo mere komplekse er de. Over tid bliver sprog lettere. Når vi taler engelsk, bruger vi et mindre ordforråd end år siden og en enklere grammatik." Hvis du leder efter en hurtig reference til sanskritord, er bøger som illustreret yoga -ordbog en værdifuld ressource.

Selvom sanskrit faktisk er et praktisk og udbredt sprog, er der mange, der værdsætter dets mere åndelige og subtile aspekter. Vick Storrm er en yogalærer og lærer i vedisk astrologi med base i Sussex, der blev født i hinduistisk kultur. Han taler Gujarati derhjemme og nedsænkede dem i yogapraksis i en ung alder. "Yoga er en så fjernkomponeret betegnelse og en sanskritperiode. Det er virkelig" yog ", hvad" kombinerer "eller" forene ", men nu betyder det noget helt andet. Hvis du ser på læren om Bhagavad gita, er der mange typer af 'yoga', hvilket virkelig betyder 'mange måder at have en åndelig forbindelse'. '

sanskrit i dag

I dag tales sanskrit sjældent, undtagen i nogle landsbyer i Indien, der har modtaget det mundtligt, efter at det traditionelt er blevet videregivet fra generation til generation. Da traditioner ser ud til at nedbrydes over hele verden, går overførslen af ​​sprog og viden imidlertid tabt, hvilket betyder, at de traditioner, som de er forbundet, såsom yoga og meditation, også ændrer.

Vick siger, at hvis du vil uddybe en yogapraksis på et filosofisk niveau, er Sanskrit en vigtig del af det. "Hvis du vil bidrage til overlevelsen af ​​yogastyren, er det vigtigt at bruge sanskrit -ordet. Sanskrit hjælper os med at forstå Asanas (yogaen stopper) på en historisk måde." holdninger som "Warrior Pose", "Børns positur" og "afføringspose" bruges ofte i klassen, mens deres sanskritoversættelser Virabhadrasana, Balasana og utkatasana har betydninger, der kan hjælpe os med at forstå og øve holdningen på en helt anden måde. "Virabhadrasana kommer fra kampsport i Indien og også fra den gamle bueskydning" siger Vick. Hvis hver yoga -udøver vidste dette, kunne det uddybe hans oplevelse med at øve?

konverteres til praksis

Hvis du vil lære sanskrit for at uddybe din yoga- og meditationspraksis eller ønsker at gøre dig bekendt med østlige traditioner, er det nyttigt at først lære lyden fra alfabetet. Der er utallige videoer online, hvorfra du kan lære, men syng mantraer med en mala kan hjælpe dig med at øve og absorbere følelsen af ​​sanskritlyde. Prøv at synge mantraet 'om' eller 'aum', , hvoraf du siger, at det er den originale lyd, hvorfra hele universet blev skabt. Sangen af ​​'aum' genopliver også chakra -systemet (subtile energiske punkter og kanaler i USA) og repræsenterer en guddommelig forbindelse til fortiden, nutid og fremtid samt sind, krop og sjæl.

Vær opmærksom på disse sanskritiske ord i din næste yogaklasse:

yoga: fra roden 'yuj' betyder 'Joch' eller 'Connect'. "Yoga" henviser ikke kun til fysisk praksis. Der er mange typer yoga som karma yoga (yoga af uselvisk servering), bhakti yoga (yoga af hengivenhed) og raja yoga (meditation). Hvis ordet "yoga" bruges, kan det henvise til et eller alle aspekter af meditation, bevægelse eller mantra.

asana: Oprindeligt omtalt som "sæde", der tages til meditation, bruges det i dag som "holdning".

pranayama: Dette er det ord, der bruges til at beskrive de forskellige vejrtrækningsteknikker, der bruges under en yogapraksis. Ordet prana henviser til "livsenergi", svarende til ordet qi, mens ordet yama betyder at styre eller kontrollere. Med dette i tankerne kan vi forstå en pranayama -praksis, så de indeholder styring og kontrol af energi væk fra distraktioner på krop, åndedræt og sind.

Suryanamascar: Denne praksis, der generelt er kendt som "Sun Salutation", bruges ofte i begyndelsen af ​​en yogaklasse til at varme op kroppen. Ordet surya betyder sol (både den fysiske sol og den hinduistiske solgud) og namaskar betyder "hilsen" eller "tilbedelse". Der er mange forskellige former for solhilsen; Klassiske, A og B. ashtanga-yoga-sekvenser inkluderer ofte.