Свещени санскритски звуци - йога

Ако практикувате йога от известно време, вероятно сте чували санскритски думи и преди, може би в клас, на обучение за учители или докато проучвате йога текстове като тозиЙога сутри от Патанджалиили товаБхагавад Гита.

Но извън думите, знаете ли какво означават или откъде идват? Докато някои класове по йога избират да използват английски думи за пози и пози, други могат да включват имена катоВрикшасана(поза дърво),Сурянамаска(Поздрав към слънцето) или мантратахмкоито са на хиляди години. Независимо дали сте запознати със звуците на санскрит или винаги сте се чудили на странните думи на вашия учител, има какво да научите за този богат и завладяващ език.

Санскрит е един от най-старите езици в света и произхожда от Индия преди повече от 5000 години, когато все още е съществувал като чисто устна традиция. Подобно на много древни езици, санскритът се е предавал като говорим език в продължение на години, с истории и уроци, научени чрез повторение и запаметяване, а не чрез четене и писане. Преди около 5000 години санскрит е бил посветен на писмеността и текстове като древнияВедии наМахабхаратаса родени. ДуматаВедиозначава „знание“ или „склад на знание“ и четирите ведически текста наРиг Веда, Яджур Веда, Сама ВедаиАтхарва Ведавсички са направени между 1500 и 900 г. пр.н.е. Написано на санскрит. Тези текстове са важни, защото са най-старите писания в индуизма и са повлияли на практиките на йога и медитация, които познаваме днес. За да се запомнят думите, повечето от стиховете на Ведите бяха изречени в ритмична, подобна на стихотворение форма, докато Сама Веда беше пеена със сложни хармонии.

Древен произход и съвременни миграции

Когато започнете да изследвате санскрит, може да забележите някои прилики между древните думи и съвременния английски. Това е така, защото санскритът е повлиял на езиците по света и е коренът на много думи, използвани днес. Д-р Базиран в Брайтън, Обединеното кралство, Матю Кларк е научен сътрудник в Лондонското училище за ориенталски и африкански изследвания от 2004 г., преподавал е индуизъм и е водил безброй курсове за обучение на учители по йога по целия свят. Може би дори е говорил в клас, който сте посещавали!

„Почти всички езици от Западна и Южна Европа и Индия принадлежат към едно и също езиково семейство, така нареченото индоевропейско семейство. По-сложна версия на санскрит е пренесена в Индия от Централна Азия от 1600 г. пр. н. е. и оттам е мигрирала в Европа с течение на времето.“Въпреки вярването, че санскритът е бил използван изключително за мистични ритуали и обреди, той всъщност е общ говорим език и се използва за всички видове текстове, от поезия до астрология, математика и медицина.

Лесен ли е за научаване санскрит? Отговорът изглежда не...„Санскрит е много сложен език“казва д-р Кларк,„Можете да кажете много с две или три думи, така че промяната само на една буква може да промени смисъла на цялото изречение.“Ако си представите хора преди хиляди години да разговарят върху звуци, подобни на пещерни хора, помислете отново;"Санскрит е сложен, защото е много стар. Колкото по-стари са езиците исторически, толкова по-сложни са. С течение на времето езиците стават по-прости. Когато говорим английски, използваме по-малък речник, отколкото преди години, и по-проста граматика."Ако търсите бърза справка за санскритски думи, книги катоИлюстрован йога речникса ценен ресурс.

Въпреки че санскрит наистина е практичен и широко разпространен език, има много хора, които ценят неговите по-духовни и фини аспекти. Вик Сторм е базиран в Съсекс учител по йога и учител по ведическа астрология, който е роден в индуската култура. Той говори гуджарати у дома и е потопен в йога практиките от ранна възраст.„Йогае толкова широк термин и санскритски термин. Всъщност се произнася „йог“, което означава „свързване“ или „обединяване“, но сега означава нещо съвсем различно. Ако погледнете ученията на Бхагавад Гита, има много видове „йога“, което всъщност означава „много начини за духовна връзка“.

Санскрит днес

Днес санскрит се говори рядко, освен в няколко села в Индия, които са го запазили устно, след като традиционно се предава от поколение на поколение. Въпреки това, тъй като традициите изглежда се разпадат по света, предаването на езици и знания се губи, което означава, че традициите, с които са свързани, като йога и медитация, също се променят.

Вик казва, че ако искате да задълбочите една йога практика на философско ниво, тогава санскритът е важна част от нея.„Ако искате да допринесете за оцеляването на йога традицията, важно е да използвате санскритските думи. Санскритът ни помага да разберем асаните(йога позите)по исторически начин.”Пози като „Поза на войн“, „Поза на дете“ и „Поза на стол“ често се използват в преподаването, докато техните преводи на санскритВирабхадрасана, БаласанаиУткатасанаимат значения, които могат да ни помогнат да разберем и практикуваме позите по съвсем различен начин.„Вирабхадрасана идва от бойните изкуства на Индия, а също и от древната стрелба с лък“казва Вик. Ако всеки практикуващ йога знае това, би ли могло това да задълбочи опита им, докато практикуват?

Приложете на практика

Ако искате да научите санскрит, за да задълбочите практиката си по йога и медитация или искате да се запознаете с източните традиции, полезно е да започнете с изучаването на звуците на азбуката. Има тонове видеоклипове онлайн, от които да се учите, но пейтеМантри с маламоже да ви помогне да практикувате и да усвоите усещането за санскритски звуци. Опитайте да пеете мантрата„Ом“ или „АУМ“,за който се казва, че е първичният звук, от който е създадена цялата вселена. Пеенето на „AUM“ също е ободряващосистемата от чакри(фини енергийни точки и канали в нас) и представлява божествена връзка с миналото, настоящето и бъдещето, както и с ума, тялото и душата.

Потърсете тези санскритски думи в следващия си час по йога:

Йога:От корена "yuj" означава "иго" или "свързване". „Йога“ не се отнася само до физическа практика. Има много видове йога като Карма Йога (Йога на безкористното служене), Бхакти Йога (Йога на предаността) и Раджа Йога (Медитация). Когато се използва думата „йога“, тя може да се отнася до всеки или всички аспекти на медитация, движение или мантра.

асани:Първоначално наричан „седалка“, взета за медитация, сега се използва като „поза“.

Пранаяма:Това е думата, използвана за описание на различните дихателни техники, използвани по време на йога практика. Думатапранасе отнася за „жизнена енергия“, подобно на думата Qi, докато думатаямаозначава да насочваш или контролираш. В този смисъл можем да разберем практиката на пранаяма като включваща насочване и контролиране на енергията далеч от разсейването на тялото, дишането и ума.

Сурянамаскар:Обикновено известна като „поздрав към слънцето“, тази практика често се използва в началото на час по йога за загряване на тялото. Думатасурияозначава слънце (както физическото слънце, така и индуисткият бог на слънцето) инамаскарозначава „да поздравя“ или „да обожавам“. Има много различни форми на поздрав към слънцето; класика, А и Б.Ащанга йога последователностичесто ги включват.