الأصوات السنسكريتية المقدسة - اليوغا

إذا كنت تمارس اليوغا لفترة من الوقت، فمن المحتمل أنك سمعت كلمات باللغة السنسكريتية من قبل، ربما في الفصل، أو في تدريب المعلمين، أو أثناء استكشاف نصوص اليوغا مثل هذهسوترا اليوغا من باتانجاليأو ذلكباجافاد جيتا.

ولكن بعيدًا عن الكلمات، هل تعرف ماذا تعني أو من أين أتت؟ في حين أن بعض دروس اليوغا تختار استخدام الكلمات الإنجليزية للوضعيات والوضعيات، فقد تتضمن دروس أخرى أسماء مثلفريكشاسانا(وضعية الشجرة)،سورياناماسكا(تحية الشمس) أو المانتراأم،التي عمرها آلاف السنين. سواء كنت على دراية بالأصوات السنسكريتية أو كنت تتساءل دائمًا عن كلمات معلمك الغريبة، فهناك الكثير لتتعلمه عن هذه اللغة الغنية والرائعة.

تعد اللغة السنسكريتية إحدى أقدم اللغات في العالم، وقد نشأت في الهند منذ أكثر من 5000 عام، عندما كانت لا تزال موجودة كتقليد شفهي بحت. مثل العديد من اللغات القديمة، تم تناقل اللغة السنسكريتية كلغة منطوقة لسنوات، مع تعلم القصص والدروس من خلال التكرار والحفظ وليس من خلال القراءة والكتابة. منذ حوالي 5000 سنة مضت، كانت اللغة السنسكريتية مخصصة للكتابة، والنصوص مثل القديمةالفيداوماهابهاراتاولدوا. الكلمةالفيداتعني "المعرفة" أو "مخزن المعرفة"، والنصوص الفيدية الأربعةريج فيدا، ياجور فيدا، سما فيداواثارفا فيداتم صنعها جميعًا في الفترة ما بين 1500 و900 قبل الميلاد. مكتوبة باللغة السنسكريتية. هذه النصوص مهمة لأنها أقدم الكتابات في الهندوسية وقد أثرت على ممارسات اليوغا والتأمل التي نعرفها اليوم. ولتذكر الكلمات، تم نطق معظم أبيات الفيدا بشكل إيقاعي يشبه القصيدة، في حين تم ترديد ساما فيدا بتناغم متطور.

الأصول القديمة والهجرات الحديثة

عندما تبدأ في استكشاف اللغة السنسكريتية، قد تلاحظ بعض أوجه التشابه بين الكلمات القديمة واللغة الإنجليزية الحديثة. وذلك لأن اللغة السنسكريتية أثرت على اللغات حول العالم وهي أصل العديد من الكلمات المستخدمة اليوم. يقيم الدكتور ماثيو كلارك في برايتون بالمملكة المتحدة، وهو زميل باحث في كلية لندن للدراسات الشرقية والأفريقية منذ عام 2004، وقام بتدريس الهندوسية وقام بتدريس عدد لا يحصى من دورات تدريب معلمي اليوغا حول العالم. ربما تحدث حتى في الفصل الذي التحقت به!

"تنتمي جميع اللغات تقريبًا من غرب وجنوب أوروبا والهند إلى نفس العائلة اللغوية، ما يسمى بالعائلة الهندية الأوروبية. وقد تم جلب نسخة أكثر تعقيدًا من اللغة السنسكريتية إلى الهند من آسيا الوسطى منذ عام 1600 قبل الميلاد ومن هناك هاجرت إلى أوروبا مع مرور الوقت".على الرغم من الاعتقاد بأن اللغة السنسكريتية كانت تستخدم حصريًا في الطقوس والطقوس الصوفية، إلا أنها كانت في الواقع لغة منطوقة شائعة وكانت تستخدم في جميع أنواع النصوص، من الشعر إلى علم التنجيم والرياضيات والطب.

فهل اللغة السنسكريتية سهلة التعلم؟ يبدو أن الإجابة هي لا..."اللغة السنسكريتية لغة معقدة للغاية"يقول الدكتور كلارك،"يمكنك أن تقول الكثير في كلمتين أو ثلاث، لذا فإن تغيير حرف واحد فقط يمكن أن يغير معنى الجملة بأكملها."إذا كنت تتخيل الناس منذ آلاف السنين وهم يتحدثون حول أصوات تشبه أصوات رجال الكهف، فكر مرة أخرى؛"اللغة السنسكريتية معقدة لأنها قديمة جدًا. اللغات الأقدم تاريخيًا، كلما كانت أكثر تعقيدًا. مع مرور الوقت، تصبح اللغات أبسط. عندما نتحدث الإنجليزية، نستخدم مفردات أصغر مما كنا نستخدمه منذ سنوات وقواعد أبسط."إذا كنت تبحث عن مرجع سريع للكلمات السنسكريتية، فكتب مثلقاموس اليوغا المصورهي موردا قيما.

على الرغم من أن اللغة السنسكريتية هي بالفعل لغة عملية ويتم التحدث بها على نطاق واسع، إلا أن هناك الكثير ممن يقدرون جوانبها الروحانية والدقيقة. فيك ستورم هو مدرس يوغا مقيم في ساسكس ومدرس علم التنجيم الفيدي الذي ولد في الثقافة الهندوسية. يتحدث الغوجاراتية في المنزل وكان منغمسًا في ممارسات اليوغا منذ صغره."اليوغاهو مصطلح واسع ومصطلح سنسكريتي. يتم نطقها في الواقع "yog"، والتي تعني "الاتصال" أو "التوحيد"، ولكنها الآن تعني شيئًا مختلفًا تمامًا. إذا نظرت إلى تعاليم البهاغافاد غيتا، ستجد أن هناك أنواعًا عديدة من "اليوغا"، والتي تعني في الحقيقة "طرق عديدة للحصول على اتصال روحي".

السنسكريتية اليوم

اليوم، نادرًا ما يتم التحدث باللغة السنسكريتية، باستثناء عدد قليل من القرى في الهند، التي احتفظت بها شفويًا بعد تناقلها تقليديًا من جيل إلى جيل. ومع ذلك، بينما يبدو أن التقاليد تنهار في جميع أنحاء العالم، يتم فقدان نقل اللغات والمعرفة، مما يعني أن التقاليد المرتبطة بها، مثل اليوغا والتأمل، تتغير أيضًا.

يقول فيك إنه إذا كنت ترغب في تعميق ممارسة اليوغا على المستوى الفلسفي، فإن اللغة السنسكريتية جزء مهم منها."إذا كنت تريد المساهمة في بقاء تقليد اليوغا، فمن المهم استخدام الكلمات السنسكريتية. تساعدنا اللغة السنسكريتية على فهم الوضعيات(وضعيات اليوغا)بطريقة تاريخية."غالبًا ما تُستخدم أوضاع مثل "وضعية المحارب" و"وضعية الطفل" و"وضعية الكرسي" في التدريس، في حين أن ترجماتها باللغة السنسكريتيةفيرابهادراسانا، بالاساناوأوتكاتاسانالها معاني يمكن أن تساعدنا على فهم وممارسة الأوضاع بطريقة مختلفة تمامًا."يأتي فيرابهادراسانا من الفنون القتالية الهندية وأيضًا من الرماية القديمة"يقول فيك. إذا كان كل ممارس لليوجا يعرف ذلك، فهل يمكن أن يعمق تجربته أثناء ممارسته؟

وضعت موضع التنفيذ

إذا كنت ترغب في تعلم اللغة السنسكريتية لتعميق ممارسة اليوغا والتأمل أو ترغب في التعرف على التقاليد الشرقية، فمن المفيد أن تبدأ بتعلم أصوات الأبجدية. هناك الكثير من مقاطع الفيديو عبر الإنترنت للتعلم منها والغناءالتغني مع مالايمكن أن تساعدك على ممارسة واستيعاب الشعور بالأصوات السنسكريتية. حاول ترديد المانترا"أوم" أو "أوم"،والذي يقال أنه الصوت البدائي الذي منه خلق الكون بأكمله. إن غناء أغنية "AUM" ينشط أيضًانظام الشاكرا(نقاط وقنوات الطاقة الدقيقة بداخلنا) وتمثل الاتصال الإلهي بالماضي والحاضر والمستقبل وكذلك العقل والجسد والروح.

ابحث عن هذه الكلمات السنسكريتية في صف اليوغا القادم:

اليوغا:من الجذر "yuj" تعني "نير" أو "للاتصال". "اليوغا" لا تشير فقط إلى الممارسة البدنية. هناك أنواع عديدة من اليوغا مثل كارما يوجا (يوجا الخدمة المتفانية)، وبهاكتى يوجا (يوجا التفاني)، وراجا يوجا (التأمل). عندما يتم استخدام كلمة "اليوغا"، فإنها يمكن أن تشير إلى أي أو كل جوانب التأمل أو الحركة أو المانترا.

الوضعيات:كان يُشار إليه في الأصل على أنه "المقعد" المخصص للتأمل، ولكنه يُستخدم الآن باعتباره "وضعية".

البراناياما:هذه هي الكلمة المستخدمة لوصف تقنيات التنفس المختلفة المستخدمة أثناء ممارسة اليوغا. الكلمةبرانايشير إلى "طاقة الحياة"، على غرار كلمة تشي، في حين أن الكلمةيامايعني التوجيه أو السيطرة وبهذا المعنى، يمكننا أن نفهم أن ممارسة البراناياما تتضمن توجيه الطاقة والتحكم فيها بعيدًا عن الانحرافات في الجسم والتنفس والعقل.

سورياناماسكار:تُعرف هذه الممارسة عادةً باسم "تحية الشمس"، وغالبًا ما تُستخدم في بداية فصل اليوغا لتدفئة الجسم. الكلمةسوريايعني الشمس (كل من الشمس المادية وإله الشمس الهندوسي) وnamaskarتعني "التحية" أو "العشق". هناك العديد من الأشكال المختلفة لتحية الشمس؛ الكلاسيكية، أ و ب.تسلسلات يوغا أشتانغاغالبا ما تشملهم.