Kevadpuhastus: 5 võimalust selle uuendamiseks, lähtestamiseks ja leidmiseks

(link eemaldatud)

YoGamatter 'uhiuue tagasinõudmise kasutuselevõtuga kleepuv Yogamatte ja uhiuue kevadise hooaja saabumine näib olevat ideaalne aeg mõelda, kuidas saaksime mõelda ka uudsustele. Kevad on looduse "uus aasta" ja kuigi jaanuari esimene päev võis olla kalendri kuupäev, mille inimesed on loonud resolutsioonide määratlemiseks ja harjumuste muutmiseks, on Spring palju loomulikum ja toetavam kuu, et muuta muudatused keskendumiseks uuendamisele ja leiutamisele.

Nii nagu originaal kleepuv joogamat Matt , mis on oma eesmärgi täitnud aastakümneid ja toetanud nii palju joogareise, et see ei tähenda oma meeles või kehas suuri muudatusi. Nad on absoluutselt ja kahtlemata täiesti täiuslikud ja 100% piisavalt head nagu nad on. See ei tähenda enda lisamist, parandamist ega eitamist, vaid takistuste eemaldamist, mis takistavad teil lihtsalt olla oma õnnelikum, rahulikum ja tõene mina. See ei tähenda mitte olema "parem" kui ka muul viisil, vaid elu arendamine ja kohanemine, tugevamaks, vastupidavamaks ja tähelepanuväärsemaks muutumine, kui nad võivad uskuda.

Kui soovite häiret eemaldada, uuendada ja uuesti esitada, lugege sel kevadel leiutamiseks viis viisi:

kevadpuhastus

Pärast talve pimedust ja raskust võib kevade kergus viia selleni, et me igatseme füüsilist ja vaimset kergust, ning on looduslikke toite, mis sobivad suurepäraselt kevadiseks võõrutamiseks. Kõikjal meie ümber kasvavad kibedad rohelised nagu Šveitsi mangold ja sigur ja on täpselt toitained, mis toetavad keha võimet loomulikult võõrutada. Sellised ürdid nagu Hack Niced, metsik küüslauk, nõges ja võilill mõjutavad ka positiivset mõju maksa ja sapipõiele traditsioonilisest hiina meditsiinist soovitab, et pööraksime tähelepanu ka sel hooajal puhastamisele. Kui rääkida kodus toiduvalmistamisest, hautistest, pidulikest festivalidest ja korstnast maitkides, on kevadel seedevürtside tarbimine nagu ingver, apteegitill, köömen ja must pipar ning summutatud köögiviljade ja hooajaliste toodete valimine. Külastage kohalike põllumeeste turgu, et näha hooaja toitu ja proovige neid koos teiega hooajaliste smuutide ja söögikordade puhastamisel. Hooajaliste toodete värskus ja ergutav vürts aitavad teil end iga hammustusega end uuendada ja taaselustada!

haigus

Eelmisel aastal kodus oleva lisaaega, võib -olla olete oma maja kevadel mitu korda puhastanud, kuid kui lilled hakkavad õitsema ja taevas on selgem, võib see julgustada meid asju puhastama. Koristamise eeliseks on ka selgem, vaiksem füüsiline ruum ja samal ajal rahustada meie meelt. Kaootilisse ruumi sisenemine võib põhjustada 'Vata' energia pingutamist (mida iseloomustab tuul, õhk, eeter ning hajumise ja ärevuse tunne), sisenedes samal ajal korralikku ruumi, mis sisaldab ainult objekte, on täiesti atmosfääriline. reklaamimine ja rahustamine. Oluline samm enda uuendamiseks, korraldades on tõepoolest pühenduda kõik, mis sisaldab "vana energiat". Kui olete hankinud ajakirjad, riided või paberid, mida te enam ei vaja, on aeg lahti lasta. Kui teil on varasemate suhete fotosid või kingitusi, võivad sellega seotud mälestused teid minevikus jäädvustada ja takistada teid tõeliselt jätkuma. Sentimentaalsetest objektidest lahti laskmine võib olla keeruline, kuid peaaegu alati peame emotsionaalsetest ummistustest ja vanadest harjumuspärastest mustritest kõrvale kalduma. Alustage aeglaselt ja mõelge sellele, mida peate ausalt hoidma ja mida te ei arene.

optimeerige oma rutiini