Fevereiro da neve lua no leão

Bem -vindo ao primeiro episódio do nosso novo blog mensal da lua, no qual iluminaremos as histórias, rituais, práticas de auto -assistência e conexões astrológicas com a lua cheia. Independentemente de você querer alinhar sua vida no ciclo lunar ou apenas se interessar por que a lua cheia é tão importante que você pode se reunir aqui todos os meses, sabedoria e inspiração para se conectar com a lua cheia.

Há muito misticismo ao redor da lua, mas também há muitas evidências bem fundidas e cientificamente bem fundidas de que as pessoas sempre tiveram uma forte conexão com o ciclo lunar. Os pesquisadores descobriram que muitos idosos já eram "adoradores da lua" ou cultura da lua no período neolítico antes da agricultura há cerca de 12.000 anos. Enquanto o sol era considerado uma fonte de vida, a lua era considerada um guia e protetor. Na fazenda passada, as pessoas viviam como caçador e colecionador nômade que viajavam de um lugar para outro para coletar alimentos e criar proteção. Tribos que viviam nos desertos viajavam sob a luz fria da lua, usavam sua luz para liderá -los e, portanto, desenvolveram um relacionamento próximo com a lua e suas muitas fases. Muito antes do relógio ou do sol "A lua era o primeiro relógio conhecido. O tempo foi dividido em" meses ", cada um dos quais começou com a lua nova", diz Leo Rogers, pesquisador da Universidade de Cambridge.

Parece que as pessoas usavam a lua há mais de 12.000 anos para medir o tempo. Um pedaço de osso, conhecido como "Blanchard Bones" hoje, foi descoberto na França e tem mais de 20.000 anos. De um lado do osso, há marcas para a lua escura, decrescente e nova, enquanto, por outro, há marcas de brilho e lua cheia. Após muitas pesquisas e discussões, a tese é que essas marcas ósseas - além das fases físicas da lua - também representam as "luas" ou ciclos menstruais de mulheres, em que o ciclo feminino leva cerca de 28 dias em média (embora tudo entre 21 a 40 dias também possa ser considerado completamente normal).

A lua cheia no foco

Se sabemos que as pessoas têm uma conexão direta com a lua há milhares de anos, por que é a lua cheia que parece receber toda a atenção hoje? A lua cheia tem uma influência profunda em praticamente toda a vida na Terra; Os pássaros usam a luz da lua para encontrar o caminho durante o trem, e muitos pássaros realmente sincronizam seu trem de tal maneira que chegam ao seu destino na lua cheia. A desova em massa de corais na Grande Barreira de Corais cobre as luas cheias em novembro e dezembro, enquanto as fases completas e novas da lua também têm uma influência notável nas marés. Como consiste em 70 % da água, acredita -se que as pessoas sejam capazes de experimentar mudanças nos estados físicos e emocionais durante os ciclos da lua nova devido à influência da lua na água e os meses completos com dança, cerimônias e até práticas de jejum também fazem parte de muitas culturas por milênios. Enquanto todos experimentam a lua cheia de maneira diferente, há conexões e tradições que combinam a lua cheia com insônia, mudanças de humor e condições emocionais aumentadas, além de manifestações, destaques, conhecimento, idéias e fins pessoais poderosos. Nossos pensamentos e ações no momento da lua cheia são incrivelmente poderosos, o que o torna um momento importante para direcionar nossa energia para um lugar positivo. Se nos conectarmos com a lua todos os meses, podemos reacender nosso relacionamento com a natureza e apoiá -la por ela, por isso mergulhamos na lua cheia deste mês e três exercícios para nos conectar!

Em 16 de fevereiro de 2022, a lua cheia vem no sinal do leão, e essa lua cheia especial é corajosa, criativa, cheia de amor, força e paixão. Também conhecida como a "Lua da Neve", esta é uma das últimas lua de inverno que nos encoraja a abordar os dias brilhantes da primavera da escuridão do inverno nas próximas semanas. Astrologicamente falando, o leão gira em torno de orientação, auto -confiança, selvagem, alegria e vida ao máximo. Leão é um sinal de incêndio. Mesmo que a lua cheia possa ser uma "lua da neve" este mês, não há nada frio no poder energético desta lua. O fogo é o elemento de força e transformação; portanto, neste mês, concordaremos com nossa força interior e receberemos a transformação. Aqui estão 3 exercícios para a lua cheia de neve no leão em fevereiro:

1. Digite sua força

A energia do leão está sempre pronta para comentar e ser corajosa, mesmo que seja confrontada com medo. Sintonize -se à energia desta lua cheia tocando a sua mais forte; Deixe o que você acredita e expresse sua verdade, mesmo que os outros não concordem. A maneira como usamos nosso corpo também pode alterar o quão fortemente nos sentimos -projete sua voz, se você fala e expressar o que realmente precisa, pratique atitudes mais abertas e mais autossativas com ombros enrolados e queixo elevado e use a cor vermelha, que está conectada com auto -confiança, força e paixão.

2. Posturas de ioga para poder interior

O elemento de fogo é estimulado com asanas fortes e focadas, como o Navasta (posição do barco), rotações e asanas que abrem a frente do corpo, como Ustrasana (camelo), postura da ponte e urdvha dhanurasana, também conhecida como "roda completa". Ou 'chakrasana'. O centro do umbigo é o nosso local enérgico de poder, então eles direcionam a consciência deste lugar em sua prática de ioga. Kappalabhati Pranayama também é uma ótima maneira de se concentrar no centro umbilical, porque a barriga tem que trabalhar para exalar cada respiração, e é uma técnica de respiração acolhedor e estimulante.

3. Perguntas sobre o diário

Defina um cronômetro para 15 minutos. Tente não repensar as respostas para esses pedidos de diário, mas deixe suas mentes revelarem as respostas para trabalhar com a lua cheia este mês. Sente -se em algum lugar onde você pode ver a lua cheia ou até gastar tempo

lá fora na luz da lua cheia enquanto escrevia um diário para aprofundar sua conexão:

1. Por que eu não sou mais forte?

2. Como posso aceitar minha força interior mais?

3. O que estou pronto para mudar?

4. O que eu mais me beneficiaria se o abandonasse?

5. O que me faz alegria e como posso conectar mais?

Você se prepara para seus exercícios de lua cheia com estes 5 básicos:

1. Conheça as tradições e o folclore nas estações da lua cheia da lua de Michael Carbaretta. Do morango à pipa, da colheita à tempestade - a lua cheia é conhecida em todo o mundo e em todas as estações entre muitos nomes, e há uma história por trás de todos os nomes.

2. O tapete de ioga do Yogamatter em vermelho é uma maneira maravilhosa de combinar o poder da terapia com cores com sua prática de ioga. O vermelho pode causar uma sensação de força e auto -confiança e nos ajuda a conectar ao nosso corpo físico.

3. Atitudes focadas no núcleo, como o Navasana, podem ser ainda mais fortes, colocando uma pedra de ioga entre as coxas, o que ajuda a ativar os músculos do núcleo profundo. Escolha o Yogamatter Recuperação Eco Yoga Brick para uma prática ecológica.

4. Use o magnífico diário de criaturas de Elizabeth Gilbert para responder a perguntas sobre o diário da lua cheia no blog mensal ou obter uma edição da vida lunar para obter mais informações sobre a conexão com as fases da lua.

5. Crie um espaço sagrado para a sua lua cheia exercita o luxuoso conjunto de meditação de Zafu do Yogamatter. Ter um lugar dedicado é uma maneira eficaz de criar hábitos e práticas como esse.