Découvrez votre Dharma - Yoga

Que signifie « Dharma » ?

Le mot « Dharma » est un concept ancien qui a évolué au fil des milliers d’années. Parmi de nombreuses traditions différentes, du bouddhisme au jaïnisme et à l'hindouisme, on retrouve même ce mot dans les anciens textes yogiques connus sous le nom deles Védas,d'environ 1500 avant JC. Dans ces cultures anciennes, le concept de « Dharma » était au cœur de la vie, à partir de la racine du mot « dh » signifiant « tenir » ou « soutenir », le Dharma fait référence à la nature éternelle et inhérente de la réalité, à la vérité, et est également traduit par « devoir », « vertu » et « moralité ». Bien que le concept de « Dharma » soit une merveilleuse façon de nous aider à vivre avec plus de sens et de présence, il existe un léger problème dans la façon dont nous le comprenons dans le monde moderne. C'est peut-être notre obsession moderne pour la performance et la productivité ; ou peut-être est-ce la pression que beaucoup d'entre nous ressentent pour « réussir » et « vivre nos rêves »... mais aujourd'hui, beaucoup de gens traduisent le mot « dharma » par « le but de la vie ». Le problème est qu’essayer de comprendre quel est le but de notre vie peut susciter beaucoup d’anxiété. Nous pouvons nous sentir comme des ratés si nous ne faisons pas un travail que nous aimons ou si nous ne menons pas un style de vie que nous préférons. Cela peut nous amener à ne jamais nous sentir satisfaits de ce que nous avons, et cela peut nous amener à chercher du bonheur et de la validation à l’extérieur de nous-mêmes, ce qui ne fait que conduire à plus d’anxiété et de malheur.

Comment puis-je découvrir mon Dharma ?

Pour véritablement découvrir notre Dharma, il est temps de changer notre façon de le percevoir. Le véritable sens du « Dharma » n’est pas une question de réussite individuelle ou de réussite égocentrique. Le vrai sens du « Dharma » est un effort collectif pour vivre conformément à la nature éternelle de la réalité, pour vivre avec la moralité, pour comprendre ce qui compte vraiment pour vous et ce qui vous rend vraiment heureux afin que vous puissiez donner le meilleur de vous-même au monde qui vous entoure.

Donc, si vous faites un travail que vous ne considérez pas comme votre « but dans la vie », ne vous inquiétez pas : votre travail n’est pas votre but. N'oubliez pas que votre objectif est simplement de comprendre ce qui est important pour vous et de donner le meilleur de vous-même dans le monde qui vous entoure (même si le « monde qui vous entoure » est littéralement vous-même, votre famille et votre maison). Pour découvrir votre Dharma, vous avez besoin d’un cahier et d’un endroit calme où vous pourrez vous reposer un moment. Choisissez ça(lien supprimé), (la housse en tissu porte l'étiquette appropriée :"Tu es une grande créature, commence à le savoir")ou elleMagnifique et étonnantAgenda,ce qui lit ;"Aujourd'hui, si vous avez besoin de voir quelque chose de beau et d'étonnant sans raison particulière, regardez-vous dans le miroir."Ensuite, asseyez-vous sur votre coussin de méditation (si vous avez encore besoin du vôtre, choisissez-le).(lien supprimé))et prenez trois respirations lentes. Lorsque vous examinez les questions de la liste ci-dessous, faites d’abord attention à la réponse qui vous vient à l’esprit et soyez aussi honnête que possible. Par exemple, lorsque vous lisez la question« Comment aimeriez-vous qu'on se souvienne de vous ? »Votre réponse ne doit pas nécessairement être matérielle ou physique, elle peut être une qualité comme « gentille » ou « honnête ». N'utilisez pas ces questions pour essayer de trouver un nouvel emploi, mais plutôt pour explorer comment vous pouvez vivre chaque jour avec plus de vérité, d'authenticité et de sens.

Découvrez votre Dharma

1. Qu’est-ce que vous appréciez le plus chez vous ?

2. Qu’est-ce que vous appréciez le plus dans votre vie ?

3. Quel passe-temps ou activité aimez-vous le plus ?

4. Que pouvez-vous faire vous-même sans demander conseil ni chercher sur Google ?

5. Qu'est-ce qui vous différencie ?

6. Comment les autres vous décriraient-ils ?

7. Pour quoi êtes-vous prêt à vous battre ?

8. Dans quoi es-tu bon ?

9. Quelle activité vous met dans un état de « flux » ?

10. Quand ressentez-vous de la joie ?

11. Qu'est-ce qui vous passionnait quand vous étiez enfant ?

12. Si vous n'aviez pas de travail, comment occuperiez-vous vos journées ?

13. Quels sujets vous tiennent à cœur ?

14. Que feriez-vous si vos jours étaient comptés ?

15. Qu'est-ce qui vous motive ?

16. Préférez-vous passer du temps avec les gens ou seul ?

17. Quelle est la chose la plus gratifiante que vous ayez jamais faite pour quelqu'un d'autre et pourquoi était-ce si gratifiant ?

18. Comment aimeriez-vous qu’on se souvienne de vous ?

19. De quoi rêves-tu ?

20. Comment allez-vous sauver le monde ?